現(xiàn)在的孩子都是從出生到好幾歲都會一直喝奶,比較小的時候都是喝母乳,到了一歲左右可能就會斷奶,然后就會一直喝牛奶,孩子喝牛奶是很好的,不同的人會給孩子選擇不同的奶粉,其實很多家長經(jīng)常會糾結(jié)孩子喝奶要喝到什么時候,畢竟現(xiàn)在奶粉價格也是比較貴的。
一些老觀念會認為寶寶斷奶后只要正常的飲食就可以了,事實上不是這樣的。一則因為寶寶的腸胃咀嚼功能還未發(fā)育完全,二來奶粉中也含有某些其它食物不含有的營養(yǎng)成份。
根據(jù)《中國居民膳食指南》公布:“3歲前的幼兒正處在快速生長發(fā)育的時期,對各種營養(yǎng)素的需求相對較高,所以建議3歲前每日為幼兒食用不少于相當350毫升的幼兒配方奶粉。”通過飲奶可以增加鈣的攝入量,還能促進腸道內(nèi)乳酸菌的生長,增加了機體防病抗病的能力,同時對寶寶的體格和智力發(fā)育有益,為寶寶生長發(fā)育奠定了物質(zhì)基礎(chǔ)。
1-2月:奶量600-800毫升。
3-6月:奶量1000毫升。
6-9月:奶量800-1000毫升,每天1-2次輔食,半固體食物如米糊、米粉等。
9-12月:奶量最少500毫升,每天2-3次輔食,可咀嚼的軟固體食物如爛米飯、爛面條等。
1-2歲:奶量最少500毫升,每天2-3次主食,1-2次零食,主食跟成年人一樣,但質(zhì)地應該從軟爛慢慢過渡為正常軟硬度,注意蔬菜肉類搭配,零食應以奶和水果為主。
2-3歲:奶量最少500毫升,每天3次主食,1-2次零食,主食跟成年人一樣,但應以清淡為主,零食以奶、水果為主。
盡量抱起寶寶喂奶,讓寶寶的身體處于45°左右的傾斜狀態(tài),胃里的奶液自然流入小腸,這樣會比躺著喂奶減少發(fā)生吐奶的機會。
喂奶完畢一定要讓寶寶打個嗝。防止新生兒吐奶的最好辦法就是幫助寶寶拍嗝。把寶寶豎直抱起靠在肩上,輕拍寶寶后背,讓他通過打嗝排出吸奶時一起吸入胃里的空氣,再把寶寶放到床上,這樣就不容易吐奶了。
有時候任寶寶怎么拍隔,寶寶還是沒有隔打出來,家長也不用擔心,一般先抱半個小時,然后再把寶寶放到小床上,先側(cè)躺,然后再平躺。
吃奶后不宜馬上讓寶寶仰臥,這樣很容易造成寶寶吐奶,平躺的時候吐奶,奶水很容易從鼻子里出來,這個時候,如果家長沒有及時幫寶寶清理鼻腔,很容易造成寶寶呼吸不了,造成危險的事情發(fā)生。新生兒吃完奶后應當側(cè)臥一會兒,然后再改為仰臥。
喂奶量不宜過多,間隔不宜過密。
寶寶喝奶的問題是家長應該注意的,寶寶在不同的階段喝奶的量也會發(fā)生很大的變化,上面已經(jīng)按月份分好了,媽媽們可以根據(jù)自己寶寶的情況來選擇喂奶的量,還有很多小孩子喝奶的時候容易吐奶,這時候媽媽要注意喂奶的姿勢,或者是按照上面的方法來預防哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起