對于女人來說,懷孕生子是人生中最重要的事情,也是女人的基本權(quán)利和衣物。女人十月懷胎本來就很辛苦了,而在女人生完了孩子以后,身體還暫時需要觀察,因為還有一些磨難是需要準(zhǔn)媽媽來經(jīng)歷的,所以說女人生孩子很不容易,要尊重每一個母親!
產(chǎn)后出血關(guān)
產(chǎn)后出血,是指胎兒出生后24小時內(nèi)經(jīng)女性私處分娩的產(chǎn)婦失血量超過500ml,剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦失血量超過1000ml,是很嚴(yán)重的分娩期并發(fā)癥,在我國產(chǎn)婦死亡原因中居首位。所以產(chǎn)后出血是新媽媽在產(chǎn)后需要闖過的第一個關(guān)口。
產(chǎn)后出血與子宮收縮乏力、胎盤滯留、胎盤粘連、軟產(chǎn)道裂傷及凝血功能障礙等因素有關(guān)。新媽媽在產(chǎn)后24小時內(nèi),尤其是2小時內(nèi),仍需做好監(jiān)護(hù),注意觀察精神狀態(tài)、宮縮及女性私處出血情況,一旦發(fā)現(xiàn)異常,要及時報告醫(yī)生處理。同時,盡早開始喂奶,也能反射性地引起子宮收縮,減少新媽媽的產(chǎn)后出生量。
哺乳關(guān)
母乳是最天然、營養(yǎng)價值最高的寶寶食品,現(xiàn)在越來越多的新媽媽認(rèn)識到了母乳喂養(yǎng)的重要性,都會盡量嘗試母乳喂養(yǎng)。但在母乳喂養(yǎng)的過程中,很多新媽媽還是會遇到各種困難,如乳汁少,乳汁不通暢或因乳汁不通而導(dǎo)致的乳腺炎等問題,有些新媽媽沒能熬過這關(guān),最后只能可惜地放棄了母乳喂養(yǎng)。
新媽媽闖母乳喂養(yǎng)關(guān),生后兩周是非常關(guān)鍵的。新媽媽在產(chǎn)后應(yīng)盡早開奶,產(chǎn)后一小時內(nèi)應(yīng)幫助新生寶寶盡早實現(xiàn)第一次吸吮。和奶粉喂養(yǎng)的定量喂養(yǎng)不同,母乳喂養(yǎng)應(yīng)該按需哺乳,寶寶餓了就吃,這樣可以使媽媽的乳頭得到足夠的刺激,以促進(jìn)乳汁分泌,每次哺乳的時候,應(yīng)強(qiáng)調(diào)先喂空一側(cè),再喂另一側(cè)。另外,乳母身心愉快、充足睡眠、合理營養(yǎng),都是建立母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵。
排尿關(guān)
分娩后,由于膀胱受壓、黏膜水腫、充血,活動減少,會陰傷口疼痛等原因,有一些新媽媽在產(chǎn)后的最初幾個小時內(nèi)會出現(xiàn)排尿困難或排尿不暢,這不僅會增加產(chǎn)婦的痛苦,影響乳汁分泌和母乳喂養(yǎng),增加泌尿道感染的機(jī)會,還容易導(dǎo)致產(chǎn)后大出血。因此,排尿問題,也是產(chǎn)后新媽媽需要闖過的一個關(guān)。
新媽媽在分娩后,不要因為害怕疼痛或傷口裂開而對排尿產(chǎn)生了恐懼,憋著不去上洗手間,這容易導(dǎo)致膀胱過度充盈而導(dǎo)致產(chǎn)后尿潴留。因此,新媽媽應(yīng)放下心理包袱,如果產(chǎn)后4-6小時沒有不適癥狀,應(yīng)適當(dāng)下床活動并盡早排尿。起身排尿時,可以先取半坐臥位,休息5-10分鐘后再下床稍站立,待感覺無頭暈后再慢慢行至洗手間。如果排尿稍困難但膀胱充盈還不是很嚴(yán)重的,也可以用毛巾熱敷下腹部,以緩解尿道括約肌痙攣,促使其順利排尿。如果確實排尿很困難的新媽媽,也可以通過盆底訓(xùn)練等物理療法予以干預(yù)。
情緒關(guān)
對于女性來說,懷孕生產(chǎn)的過程不僅伴隨著生理變化,還是一個心理應(yīng)激的過程,當(dāng)我們對這些變化感到不適應(yīng)時,有些女性在產(chǎn)后就開始出現(xiàn)消極的情緒,如傷心、情緒低落、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、易發(fā)脾氣、睡眠不安、興趣減低、悲觀等,這種負(fù)面的情緒不僅會影響產(chǎn)婦本身,而且是非常不利于孩子健康成長的。所以,情緒關(guān),也是產(chǎn)后新媽媽需要闖的一關(guān)。
生完寶寶后,新媽媽要注意學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),寶寶滿月后,可以多些帶寶寶到戶外呼吸下新鮮空氣,曬曬太陽,適當(dāng)做做運(yùn)動和家務(wù)活等,不要每一件事情都要求做得完美,也要學(xué)會尋求家人的幫助。當(dāng)我們感到壓力太大時,可以轉(zhuǎn)移自己的注意力,把孩子暫時托付給家人,去做一些自己喜歡的事情,比如看看雜志,聽聽音樂,約上朋友聚一聚等。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的情形無法調(diào)節(jié)過來時,要學(xué)會向?qū)I(yè)的心理醫(yī)生尋求幫助。總之,記得要讓快樂由內(nèi)而外地散發(fā)出來。
治療此型產(chǎn)后出血,關(guān)鍵是去除病因,也就是說只要加強(qiáng)子宮收縮力,就能迅速止血,對已有失血性休克者應(yīng)糾正休克,控制感染。
(1)刺激和加強(qiáng)子宮收縮是迅速止血最有效的方法。接產(chǎn)者用一手放在產(chǎn)婦腹部宮底處,拇指在宮底前壁,其余4指在后壁,均勻而有節(jié)律地按摩宮底,可刺激子宮收縮,同時排出宮腔內(nèi)積血進(jìn)而加強(qiáng)宮縮;也可用一手握拳放置在女性私處前穹窿部,并向前上方頂住子宮前壁,另一手在腹部按壓子宮后壁,壓迫止血5~15分鐘,子宮多能恢復(fù)正常宮縮,良好地止血。
(2)注射宮縮劑:按摩子宮的同時肌肉或靜脈注射催產(chǎn)素、麥角新堿等;肛門內(nèi)放置米索前列醇或卡孕栓等。
(3)乙醚涂擦女性私處下1/3處,刺激宮縮。
(4)宮腔內(nèi)填塞無菌紗布條壓迫止血,填塞時應(yīng)在無菌條件下進(jìn)行,從宮底部開始按順序填滿填實24小時后取出紗布條。取出前先肌肉注射催產(chǎn)素20單位,并用抗生素預(yù)防感染。
(5)經(jīng)上述方法仍不能恢復(fù)正常子宮收縮時,可考慮行子宮動脈結(jié)扎或子宮全切術(shù)。
(3)如果出血多,產(chǎn)婦很快出現(xiàn)口渴、心悸、打哈欠等失血性休克的表現(xiàn),血壓下降,脈搏細(xì)弱,搶救不及時產(chǎn)婦會死亡。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起