在我們日常生活中，有很多的女人年紀非常的小，就已經有很多的婦科疾病了，女人有婦科疾病是狠讓人苦惱的事情，其中的原因就是因為治療起來的時候是很復雜的，而且對女人的健康是很關鍵的作用的，女人在這點上就要好好的注意了。

1、如何預防婦科病

很多女性朋友們年紀輕輕的就得了婦科病，也有些人很是郁悶自己為什么會的婦科病，那么我們該如何預防婦科疾病呢?今天56健康網小編就帶大家了解一下如何挑對內褲來預防婦科疾病，趕緊跟隨56健康網小編一起來看看婦科病和女性內褲的關系吧。

1、選擇寬松的內褲，避免多余脂肪流露

有些女性拼命穿著一些繃緊短小的內褲，她們覺得如此打扮可能會在視覺上產生纖細的效果，事實并非如此，一個原先柔美的身軀，被層層繃緊的內褲擠壓，多余的肌肉四下散開，結果身體走樣，本來是個渾圓可愛的臀部，變成了余肉橫生，曼妙不再。重要的是內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的摩擦，使得肛門或女性私處分泌物中的病菌進入尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的疾病感染。

2、內褲布料要舒適

不宜穿化纖的內褲，這種面料制成的內褲盡管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會女性私處的組織代謝。加之白帶和會女性私處腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的，這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于細菌的生長繁殖，從而易引起外陰瘙癢或女性私處炎癥。以純綿或牛奶蛋白纖維為最佳選擇。

3、選擇私處部位是白色的內褲

很多內褲私處部分做成了白色的，這樣就避免了讓過多的色素進入體內。不宜穿深色內褲。因為患女性私處炎、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶會變得渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果能盡早發(fā)現這些現象而及時治療，就能得到較好的療效，但如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時被發(fā)現，就可能延緩治療，從而令病情加重。

4、少穿丁字褲

丁字褲又稱T型褲，是一種能夠充分展示女性魅力的時髦裝束，特別受許多年輕女性的青睞。但由于丁字褲造型設計特殊，尤其是下部設計成繩子粗的窄帶，很容易與女性會陰等嬌嫩處的皮膚發(fā)生摩擦，引發(fā)局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染等癥狀，從而誘發(fā)女性私處炎等婦科疾病，還會壓迫肛門周圍血管，增加痔瘡的發(fā)病率。

另外，也要提醒各位女性朋友，內褲穿半年就應該丟棄。因為時間長了，內褲上會有一些殘留的細菌，人的肉眼看不見，肛門附近的分泌物也會慢慢擴散到外女性私處，形成交叉感染。

56健康網提醒廣大女性：為了自身健康，慎重選擇內褲。不要為了美觀而危害最重要的健康。愛自己，呵護自己!

2、女性日常保健的方法

1、早餐喝枸杞黑芝麻粥

早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子，和黑芝麻一樣可治療精血不足引起的頭昏目花、視力減退，紅棗補血養(yǎng)目，長時間喝這種粥既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。

2、休息時做手指操

休息時做手指操，增強免疫力。中醫(yī)認為，從大拇指到小拇指，依次對應人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸，全方位活動手指，能夠疏通經絡，增加大腦的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活動了手指就行。

3、喝杯蜂蜜水

每天上午喝一杯蜂蜜水，促進新陳代謝。蜂蜜是潤女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，有助于將體內積聚下的廢物排出。

4、打場虛擬網球比賽

健康專家推薦上午運動。你不想出門嗎？沒事，在家也能運動，而且很有趣。你可以打開電視，利用動作感應系統(tǒng)操控游戲里的人物，打一場猶如身臨其境的網球比賽。感受真實，流汗度更真實。

中午時分自然界陽氣最旺盛我們既要保持體內有足夠的陽氣來保持器官功能也要避免陽氣過旺轉成“火氣”而傷身。

5、午睡半小時

午睡半小時，有利于養(yǎng)陽。中醫(yī)認為，午時陽氣最盛，陰氣衰弱，是我們應該午睡讓經氣“合陽”的時候，有利于養(yǎng)陽。宅人在家最好飯后睡半小時，安穩(wěn)休息可以幫助腸胃吸收營養(yǎng)，也能讓腦力充分恢復。

6、順時針按摩腹部

運動比較少的人通常會有腹部僵硬、內臟溫度低的情況，從而導致血壓下降、代謝和內臟機能隨之衰退。通過摩擦按摩，可以有效提升腹部溫度，促進內臟運動。按摩時手掌抵住腹部，沿著順時針方向，以肚臍為圓心畫圈按摩，直到腹部溫度明顯感到上升。

相信很多的人在知道這篇文章之后，對自己的健康已經有很多的了解了，在知道自己有這樣的毛病之后，女人就要好好的知道如何預防這個疾病了，所以在日常時候，女人要知道如何好好的保護自己的身體狀況了，讓自己的身體素質變得更快。