睡眠對于寶寶的重要想，我想爸爸媽媽們應該都是了解的吧，在寶寶熟睡的過程中，他們的你奧出題會開始進行及激素的分泌，讓孩子長高長大的生長激素就是在這個階段出現(xiàn)的，但是，有的孩子在睡覺的時候，總是會出汗，這種現(xiàn)象很多人說是因為寶寶缺鈣，那么，真的是這樣的嗎？

1、寶寶睡覺出汗缺鈣嗎

寶寶在睡覺的過程中，容易出現(xiàn)各種各樣的癥狀，比如寶寶磨牙，寶寶打鼾以及睡覺出汗等等。寶寶睡覺出汗是很常見的一種現(xiàn)象，那么寶寶睡覺出汗是缺鈣嗎？

寶寶睡覺出汗是缺鈣嗎

家有汗寶寶，不管是夏天還是冬天，總是大汗淋漓，讓粑粑麻麻很擔心。因為傳說中孩子出汗多是“缺鈣”、“體質(zhì)虛”的表現(xiàn)。事實果真如此嗎？

雖說汗液中確實帶有鈉、鈣、鋅等微量元素，但汗液中所丟失的微量元素是微乎其微的。因為血液中微量元素的含量只占人體總量的1%以下，而汗液中的微量元素更低于血液好幾倍，同時當出汗多時小便就減少，而小便中同樣含有微量元素，由此兩者抵消，出汗多并不會造成寶寶微量元素的缺乏。那么，出汗多是不是寶寶“缺鈣”的臨床表現(xiàn)呢？實際上也沒有任何證據(jù)能證明出汗多與缺鈣相關。

寶寶睡覺出汗怎么回事

寶寶體質(zhì)處于發(fā)育階段，肌肉、皮膚都還很薄弱，比成年人容易出汗。如果寶寶只是單純少量出汗，生長發(fā)育良好，精神活潑，而無其他癥狀，屬正常的現(xiàn)象。反之寶寶根本不出汗，就應該考慮汗液排泄有問題了。

如果出汗量過多，而兼有其他癥狀，應該考慮是否有病。寶寶出汗，可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。

盜汗亦稱寢汗，睡時出汗，醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。但是我們所見到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸濕枕巾、睡衣等。這是因為孩子剛?cè)胨w溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現(xiàn)象。

比較愛出汗的寶寶大多在三四月份或11月份出現(xiàn)盜汗。但是他們有一個共同的特點，就是盜汗只是在夜里12點前（就是前半夜）出汗，到后半夜汗會自動地沒有了。中醫(yī)認為寶寶陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時，在前半夜就會出汗，到了后半夜陰氣漸盛而抑制了寶寶體內(nèi)的陽氣外越，所以到了后半夜，寶寶的汗自然就收回去了。

寶寶因為疾病而兼見出汗的癥狀時，除了請醫(yī)生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調(diào)理的方法。

在家里時，媽媽如果還分不清寶寶出汗應該屬于哪方面的癥候，就可以按照自汗多為陽虛，盜汗多為陰虛。所以在飲食調(diào)理上就可以按自汗調(diào)補陽氣，吃健脾益氣的食品；盜汗就可以用滋補陰虛，養(yǎng)陰生津的食品。

寶寶睡覺出汗的原因

出汗是人體皮膚的生理功能之一，是人體新陳代謝的一種最常見方式。引起寶寶多汗的原因主要有兩方面：生理性多汗和病理性多汗。生理性多汗是指寶寶的生長發(fā)育良好，身體健康，沒有任何疾病，但是卻經(jīng)常在睡眠中出汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時內(nèi)發(fā)生，1小時左右就不再出汗了。

體質(zhì)原因

嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，由于新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多。寶寶因為大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。而且寶寶活潑好動，很多寶寶晚上上床后也得跟家長玩鬧一會兒，所以入睡后經(jīng)常出現(xiàn)汗多的癥狀。

護理原因

家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

營養(yǎng)原因

很多家長總是擔心寶寶營養(yǎng)不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡后機體大量產(chǎn)熱，只能通過皮膚出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

面對寶寶睡覺出汗的情況，家長要仔細觀察寶寶的出汗情況屬于生理性出汗還是病理性出汗，如果寶寶是因為以上的原因才出現(xiàn)出汗的情況，那么家長不必過于緊張。

2、嬰幼兒盜汗怎樣解決

第一、保持寶寶的皮膚干爽狀態(tài)，注意要給寶寶經(jīng)常更滑衣服和被子，隨時要用軟布擦身，并且保持寶寶皮膚的干燥。如果寶寶的汗水比較多，就要及時的更換，不要一直捂在寶寶的身上，并且避免直接吹風，以免寶寶出現(xiàn)感冒的情況。

第二、多喝水。因為排汗較多會導致寶寶口舌干燥的情況，寶寶的健康受到威脅，因此要給寶寶多喝水，并且要喂食比較要營養(yǎng)的食物，保證代謝之需，飲食要以清淡為主。

第三、飲食豐富。對于盜汗的寶寶，不要盲目的食用補品，可以通過豐富飲食的營養(yǎng)來緩解寶寶盜汗的癥狀，建議多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果。

第四、可以帶寶寶進行中醫(yī)調(diào)理。經(jīng)過專業(yè)的中醫(yī)，用適當?shù)姆绞铰{(diào)理身體。

在寶寶成長的過程中，一些磕磕碰碰的小問題是不可避免的，所以，爸爸媽媽們都應該要做好相應的準備，和寶寶一起漸漸的成長起來，對于寶寶夜晚睡覺，會有盜汗的情況，這個問題大家應該都有一定的了解了吧，在出現(xiàn)盜汗問題的時候，爸爸媽媽們要及時的做好相應的應對。