冬季的天氣比較的寒冷，嬰幼兒自身的身體抗病能力往往都不是特別的好，在這個階段，寶寶自身的免疫力往往也不是很好，所以，在帶著寶寶出門的時候，很可能因為寶寶呼吸了冷空氣以后，出現(xiàn)咳嗽的問題，而對于嬰幼兒有效果的潤肺止咳方法有哪些，爸爸媽媽們都清楚嗎？

1、冬季寶寶咳嗽食療方

寶寶咳嗽，除了針對病因進行治療外，應用飲食療法可以起到輔助治療的效果，并且，按照中醫(yī)辨證食療，能取得事半功倍的效果。

熱咳食療方

寶寶的主要癥狀：咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅，寶寶多熱咳。

冰糖川貝梨

梨1個，冰糖10克，川貝粉2克。將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻后即可食用。

效用：潤肺、止咳、化痰。

白蘿卜冰糖飲

白蘿卜1個，冰糖12克。將白蘿卜切成片，放水和冰糖，燒開后，再用小火燒5分鐘即可。

效用：清熱、化痰。

枇杷葉粥

枇杷葉12克，粳米50克。枇杷葉用紗布包裹，加水燒煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。

效用：鎮(zhèn)咳、化痰。

寒咳食療方

寶寶的主要癥狀：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。

生姜大蒜紅糖湯

生姜5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。

效用：溫肺止咳。

姜糖豆腐羹

豆腐200克，紅糖50克，生姜3片。加少許水煮熟即可。

效用：補脾溫肺。

脾虛咳嗽食療方

寶寶的主要癥狀：咳嗽反復發(fā)作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄。

山藥杏仁粥

山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

效用：健脾止咳。

薏仁茯苓蘇子粥

薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。

效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。

紅棗白果粥

紅棗10個，白果3個，粳米50克。加水煮粥。

效用：健脾益氣、止咳喘。

肺陰虛咳嗽食療方

寶寶的主要癥狀：久咳少痰，口干舌燥，舌紅，盜汗。

百合粥

新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克。將新鮮百合和糯米加水煮粥，調(diào)入冰糖食用。

效用：補肺止咳。

銀耳羹

干銀耳30克，雞蛋1個，冰糖200克。將銀耳煮爛，放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清，加入少許水攪拌后，放入銀耳中加熱食用。

效用：滋陰潤肺止咳。

從中醫(yī)角度看，適宜的食物宜忌，對寶寶咳嗽的好轉、痊愈或病情遷延不愈、甚至加重，有著重要的作用。因此在寶寶咳嗽期間，應根據(jù)其咳嗽癥狀，注意飲食的禁忌。

食物的忌與宜

熱性咳嗽：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕;忌食羊肉、狗肉、桂圓肉、荔枝、辣椒。

寒性咳嗽：宜食紅棗、核桃、羊肉、雞;忌食綠豆、西瓜、苦瓜、海帶、地瓜、螃蟹。

脾虛咳嗽：宜食山藥、豆制品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶;忌食冷飲、油炸食品。

肺陰虛咳嗽：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺;忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。

2、潤肺止咳的中醫(yī)療法

1、苦杏仁

止咳平喘，潤腸通便。主入肺經(jīng)，是治療咳喘之要藥。配貝母、沙參等有清肺、潤燥、止咳的作用。

2、百部

潤肺止咳，殺蟲。性微溫不燥，潤肺止咳，對內(nèi)傷咳嗽、久咳效果都較好。治風寒咳嗽，配荊芥、桔梗等藥物。

3、紫菀

用于咳嗽有痰。主入肺經(jīng)，長于潤肺下氣，化痰濁而止咳。配合阿膠、貝母等有養(yǎng)陰潤肺、化痰止咳的作用。

潤肺止咳的中藥有哪些

4、款冬花

款冬花性味辛、溫，入肺經(jīng)，有潤肺下氣、止咳化痰之功。本品辛散質(zhì)潤，溫而不燥，為潤肺止咳化痰良藥，適用于多種咳嗽氣喘。無論外感、內(nèi)傷咳嗽，寒性咳嗽，熱性咳嗽，均可選用，故有治療咳嗽要藥之稱，但其以溫而不熱、辛而不燥、甘而不滯為特點，因此對于肺虛久嗽、肺寒痰多之咳嗽最為適用。

5、桔梗

桔梗性味苦、辛、微溫，能促進支氣管分泌，具有止咳化痰、宣肺排膿的功效。用于肺癰胸痛、咳痰膿血、痰黃腥臭等證，有排膿之效。

6、百合

百合具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神的功效。主治陰虛久咳，痰中帶血，熱病后期余熱未清，或神智不遂引起的虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚，癰腫、濕瘡。

7、川貝

川貝具有清熱潤肺、化痰止咳、散結消腫的功效。《本草匯言》中論述認為：“貝母，開郁、下氣、化痰之藥也，潤肺消痰，止咳定喘?！彼嘤糜诰徑庠锟?。川貝味甘、苦、性微寒，治療陰虛燥咳效果較好。

8、石斛

石斛味甘，微寒，能養(yǎng)胃生津、滋陰除熱、明目退翳，對秋燥伴有近視、遠視、輕度白內(nèi)障者尤為適宜?？扇∈?-12克）與菊花適量同煎代茶飲，有較好的明目潤燥功效。因石斛中的有效成分只有久煎才能發(fā)揮作用，因此應將石斛先煎30分鐘，再放入菊花同煎5-10分鐘。

9、西洋參

中醫(yī)認為，西洋參性苦、微甘而寒，入心、肺、腎經(jīng)，有補肺降火、養(yǎng)胃生津之功。

關于嬰幼兒在冬季咳嗽的問題，通過上文的介紹，我想，大家應該都是已經(jīng)有了一定的了解了吧，在日常的生活中，嬰幼兒有的時候，多少會有一些頭疼腦熱的情況出現(xiàn)，這都是非常的正常的現(xiàn)象，所以，爸爸媽媽們不要太過的擔心，可以根據(jù)上文做參考，仔細應對，寶寶很快就能恢復健康的。