在嬰幼兒階段，睡眠這件事其實是非常的重要的，我想大家應該都是有一些了解的，讓寶寶睡得好是爸爸媽媽們都非常的關心的一個問題，枕頭這個東西，其實就是一個非常好的幫助睡眠的東西，但是，對于寶寶的枕頭選擇，怎樣的才是合適的呢？

1、怎樣選擇枕頭睡得好

1.寶寶枕頭要保證睡眠質量

如今，市面上的母嬰用品琳瑯滿目的，究竟如何給寶寶選購小枕頭呢?其實，小編建議爸爸媽媽只要在外形上規(guī)規(guī)矩矩即可，對于一些給寶寶定頭型的枕頭是無需特別購買的。由于這些定型枕頭多數會固定住寶寶的頭部，這樣倒不利于寶寶睡眠，影響睡眠的質量。

2.寶寶枕頭的填充物選擇

寶寶枕頭的選擇，最重要的就是寶寶是否舒適。對于填充物的選擇也需要天然健康，尤其是不可以有刺激性氣味。爸爸媽媽可以選擇一些天然絲綿質地的枕頭填充物，對于大人用的蕎麥皮或者茶葉等填充物是不太適合寶寶使用的。

3.寶寶枕頭的高度選擇

寶寶枕頭的高度選擇上不宜過高，過高的枕頭對寶寶的脊柱發(fā)育不利，一般以2cm為宜。

4.寶寶枕頭的面料選擇

正如我們在上文所說，小寶寶的枕頭最好以天然健康為宜，面料上可以選擇純棉質地，柔軟舒適，也有很好的吸汗與透氣效果。一些市面上，外觀漂亮的人造纖維枕頭是不適合寶寶用的。

有些媽媽可能并不覺得寶寶的枕頭有多么重要，而有些媽媽雖然意識到了寶寶枕頭的重要性，卻不知道寶寶枕頭如何選。其實很簡單，上面用四點內容為各位媽媽簡單的說明了寶寶枕頭的選擇方法，現在你應該可以為寶寶買到一個合適的枕頭了。

2、寶寶保持怎樣的睡姿

俯臥：需家長看護且晚上不宜

優(yōu)點：塑臉型、促進肌肉張力、促進心肺發(fā)育

俯臥，即趴著睡。趴著睡對臉形有一定的效果，但更重要的是，趴睡對寶寶的發(fā)育有積極的作用。趴著睡能促進肌肉張力的發(fā)展，促進心肺的發(fā)育，對于鍛煉寶寶的肺功能有積極的幫助。早產兒趴著睡更好。

缺點：可能造成窒息

趴著睡容易造成窒息。寶寶在三個月大之前，還不能很好地控制頭部動作，也不能自主地翻身。若此時頭部周圍有枕頭、被褥、毛巾等柔軟的東西，很容易遮住或壓住寶寶的鼻孔，引起窒息。因此，在白天有家長看護的情況下讓寶寶趴睡，但晚上缺少看護的情況下最好不要趴著睡，避免危險的發(fā)生。

側臥：不宜長時間朝一個方向

優(yōu)點：避免嘔吐物流入咽喉氣管

喂奶后如果讓寶寶右側臥，使胃里的奶更易流到小腸。另外，如果發(fā)生嘔吐，側臥可使口腔內的嘔吐物由口角流出，不容易流入咽喉、氣管而造成窒息等意外。因此，側臥是對新生寶寶比較好的睡姿，特別是對消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來說，其中右側臥比左側臥更好。

缺點：影響寶寶頭形、可能造成歪脖

需要注意的是，側臥特別需要注意不能一直偏左或一直偏右，否則容易對寶寶的頭形產生影響以及出現歪脖。因此，父母應該定期幫助寶寶翻身，采用兩側適時交替的側臥。

仰臥：別用枕頭、稍墊高頸肩部

優(yōu)點：外物遮堵危險最小

仰臥是最大眾化的睡姿，對寶寶來說也是如此。仰臥是三種睡姿中，外物遮堵危險最小的一種，有助于父母直接觀察寶寶的睡眠情況及面部變化，以便及時發(fā)現問題。仰臥可以使寶寶的四肢靈活活動，受到的限制較少，因此較為舒適和放松。需要注意的是，寶寶床的周圍最好不要有毛毯、枕頭或毛絨玩具等。

缺點：嘔吐物進氣管造成窒息

由于新生兒胃的生理結構，使仰臥時胃內容物容易回流造成嘔吐，且嘔吐物不易流出口外，如果嗆入氣管和肺，會發(fā)生窒息等危險。專家表示，三個月以下的寶寶脊柱頸段還沒出現生理彎曲，因此仰臥時最好不使用枕頭，在頸肩部稍墊高些，以保持頭頸伸展，呼吸順暢。

相關鏈接：3個月后寶寶枕頭怎么選？

一般情況下，3個月內的嬰兒不需要用枕頭，3個月后需要按照寶寶的生長發(fā)育選擇合適的枕頭。

1、如果個別新生兒有溢奶或吐奶的現象時，可將上半身略墊高一些，或用洗臉手巾折疊2-3層約1-3厘米高當作枕頭用，以防吐奶。

2、嬰兒長到3、4個月時，其頸椎開始向前彎曲，這時睡覺時可枕1厘米高的枕頭。

3、7、8個月學坐時，嬰兒胸椎開始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時孩子睡覺時應枕3厘米高的枕頭。

選枕頭時要注意枕頭造型、填充物、高度、枕套面料以及定型窩問題。

寶寶想要睡得好的話，就需要爸爸媽媽們對于很多的事情都要引起注意，枕頭被子等等的選擇都是非常的重要的，關于怎樣選擇等等問題，在上文中，我們也都有提到過，對于寶寶來說，除了寢具要選擇好，睡姿保持正確其實也是非常的重要的。