很多家長是比較擔(dān)心孩子長不高的，特別是父母本身就不太高的情況下就會更加擔(dān)心，一般過了青春期骨垢線閉合了就不會再長高了，所以在發(fā)育的時(shí)候一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充和運(yùn)動(dòng)，但是有的孩子還是長得比較慢，家長可能會想到給孩子打生長激素，那孩子怎么能長高呢？

1、日常生活方面的努力

1、合理運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，鼓勵(lì)孩子多做牽拉和彈跳運(yùn)動(dòng)（吊單杠、打籃球、跳繩、短跑、跳高和跳遠(yuǎn)等）。

需要提醒家長注意的是，跳高、跳繩、單杠等縱向運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長板，確實(shí)有助于身高改善，但如果過度運(yùn)動(dòng)就變成了耐力訓(xùn)練，反而會造成骨勞損。同時(shí)，不建議兒童進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免稚嫩的骨骼因受壓而影響生長或畸形。

2、保證足夠睡眠、不熬夜

如學(xué)齡兒童要保證每天8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，而且是有質(zhì)量的睡眠，因?yàn)樯L激素主要在夜間熟睡時(shí)分泌。

3、保持精神愉快

精神壓抑可影響生長激素的分泌。

4、加強(qiáng)戶外鍛煉

每天保證半小時(shí)的戶外活動(dòng)，因接受陽光照射后產(chǎn)生的維生素D可促進(jìn)鈣吸收（對于生長發(fā)育迅猛期的孩子也可以適當(dāng)攝入鈣）。

5、注意飲食安全

避免“環(huán)境激素”攝入，因?yàn)椤碍h(huán)境激素”有可能使骨齡超前，導(dǎo)致生長潛能受損。

2、藥物方面的治療

通常應(yīng)根據(jù)病因來因病施治，如腎上腺皮質(zhì)功能減退癥應(yīng)當(dāng)使用糖皮質(zhì)激素替代治療；甲狀腺功能減退癥應(yīng)當(dāng)使用甲狀腺素替代治療；當(dāng)然，大家所關(guān)注的生長激素治療矮身材，在有治療適應(yīng)證時(shí)其療效還是比較確切的。那么，使用生長激素是否安全呢？

目前使用的生長激素多是重組人生長激素，1985年伊始至今從國內(nèi)外經(jīng)驗(yàn)來看，總體來說是安全的。

用藥前全面評估、用藥前正確指導(dǎo)、用藥期間注意密切監(jiān)測等，是保障生長激素治療安全的關(guān)鍵。一般情況下生長激素治療的風(fēng)險(xiǎn)多可預(yù)見和控制。

1、用藥前全面評估

包括詳細(xì)體格檢查、生長激素激發(fā)試驗(yàn)、甲狀腺功能、肝、腎功能、血糖相關(guān)指標(biāo)、血電解質(zhì)、骨齡評估、腹盆部B超、頭顱磁共振、腫瘤標(biāo)志物等，必要時(shí)還需要進(jìn)行葡萄糖耐量試驗(yàn)、胰島素釋放試驗(yàn)等。

2、用藥前正確指導(dǎo)

包括生長激素存儲要求、劑量計(jì)算及其配制、注射部位選擇、注射方法及無菌操作要求等。

3、用藥期間密切監(jiān)測

主要監(jiān)測內(nèi)容為：生長發(fā)育指標(biāo)、實(shí)驗(yàn)室檢查指標(biāo)、不良反應(yīng)等。

比如，每三個(gè)月進(jìn)行一次身高、體重測量，生長速率，性發(fā)育情況的監(jiān)測；每半年到一年進(jìn)行一次骨齡及身高標(biāo)準(zhǔn)差的監(jiān)測；每三個(gè)月復(fù)查一次甲狀腺功能（若治療過程中生長速率降低，及時(shí)復(fù)查）、空腹血糖、空腹胰島素（若出現(xiàn)空腹血糖受損，及時(shí)行糖耐量試驗(yàn)）、糖化血紅蛋白、肝腎功能、血清胰島素生長因子-1及血清胰島素生長因子結(jié)合蛋白-3等實(shí)驗(yàn)室檢查指標(biāo)。

4、適時(shí)調(diào)整治療方案

通過用藥期間密切監(jiān)測或定期復(fù)查，如有無甲狀腺激素異常、血糖異常、血鈣異常、血清胰島素生長因子-1及血清胰島素生長因子結(jié)合蛋白-3異常以及生長速率等，適時(shí)調(diào)整治療方案。

總之，采用生長激素治療時(shí)，密切關(guān)注在治療過程中可能出現(xiàn)的各種不良反應(yīng)，做到生長激素臨床規(guī)范應(yīng)用，安全性和有效性是能夠保證的。

3、寶寶長不高什么原因

實(shí)際上，孩子在后天的成長中，睡眠是相當(dāng)重要的。如果你的孩子睡眠不好的話，那么，孩子的身體的機(jī)理也不會得到有效的改善的，尤其是勞累了一天后，孩子的身體得不到好的休息后，就會讓孩子的身體的機(jī)理一下直處在一個(gè)不能恢復(fù)的過程中，這樣，慢慢地孩子的身體處在一個(gè)疲勞的過程中，自然就不會讓本來該生長的過程生長起來的。還有，就是睡眠的過程，實(shí)際上是讓孩子的肌肉，以及大腦得到放松的時(shí)候，對于孩子的成長來講，是十分有用的一種刺激。

抑郁的人，其身體不僅會有問題，而且他的身高，也會受到影響的。所以，你的孩子一直是安靜的，不太樂觀的或者是抑郁的小朋友的話，那么，你的孩子的個(gè)兒也不會長得很高的。所以，這里，也建議你保持你的孩子的快樂的心情，只有這樣，才會讓你的孩子在后天里，得到更好的成長的因素的。還有，這里，愉快的孩子才會長得更高的。這個(gè)與研究的結(jié)果也是一致的。

運(yùn)動(dòng)，孩子如果喜歡安靜，也不會長得太高的，而一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子，也不會長得太矮的。當(dāng)然了，這個(gè)運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是不能負(fù)重的，如果你的孩子有喜歡負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，例如舉重的話，就會變得更矮的。所以，這里，也要告訴孩子做一些體育運(yùn)動(dòng)，包括了打球，以及跑步等，這樣的運(yùn)動(dòng)對于兒童的后天的成長來講，有著極好的促進(jìn)的作用的。

最后一個(gè)就是孩子的營養(yǎng)了。實(shí)際上，營養(yǎng)是孩子任何一個(gè)時(shí)候，都要講究的，這樣才會讓孩子的營養(yǎng)跟得上后，其身體的成長也需要，還有，就是孩子的智力也需要，以及孩子的身高中也是需要這樣的營養(yǎng)的。所以，及時(shí)補(bǔ)充孩子在不同成長時(shí)期下的營養(yǎng)是家長的責(zé)任的。

不同的孩子長不高原因是不一樣的，有的孩子是因?yàn)闋I養(yǎng)不良所以長不高，還有的孩子是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)或者是睡眠不夠長不高，雖然說生長激素確實(shí)能幫助孩子長高，但是生長激素不要隨便亂用，在用生長激素之前最好是讓孩子做一個(gè)全面的檢查。