黃體酮是眾多女性并不陌生的一種激素類的物質(zhì)，女性的卵巢會(huì)分泌這種激素，這種激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)很多健康問題，還對(duì)以后的生育有危害，所以黃體酮不足的女性需要補(bǔ)充這種激素，那么，怎么補(bǔ)充黃體酮？黃體酮有哪些作用？

1、黃體酮有什么用

黃體酮這種物質(zhì)是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，對(duì)于這種孕激素來說在體內(nèi)會(huì)對(duì)雌激素激發(fā)的子宮內(nèi)膜會(huì)有著顯著影響。因?yàn)辄S體酮是為維持妊娠所必需的一種物質(zhì)，黃體酮怎么服用對(duì)于女性來說非常的重要。在臨床上多用于先兆性流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)等閉經(jīng)或閉經(jīng)原因的反應(yīng)性診斷等。

2、怎么補(bǔ)充黃體酮

(1)口服、注射

口服黃體酮也要根據(jù)女性的情況來進(jìn)行選擇，有的可以采用注射的方法。對(duì)女性黃體酮的口服，一般在停藥后3～8日來月經(jīng)。

黃體酮的補(bǔ)充可以使用藥物進(jìn)行注射也可以通過我們的日常飲食進(jìn)行調(diào)整，使得我們的孕激素達(dá)到正常的水平。在可以對(duì)于這種機(jī)民俗起到補(bǔ)充 效果的食物之中大豆是最好的，因?yàn)樵诖蠖怪泻写蠖巩慄S體酮，可以對(duì)于我們身體之中的激素進(jìn)行有效的補(bǔ)充。而且大豆之中還含有比較豐富的必需脂肪酸，可以使得我們的身體營(yíng)養(yǎng)得到很好的補(bǔ)充。

(2)食物補(bǔ)充

同時(shí)還有一些食物可以達(dá)到很好的補(bǔ)充效果，如檸檬，在檸檬汁中含有豐富維生素c，以及生物類的孕激素，維生素c可以幫助女性促進(jìn)自己的血液循環(huán)，幫助我們吸收食物之中的鐵質(zhì)。雞肉，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素的成分，可以幫助自己益氣補(bǔ)血，使得我們的孕激素水平提高，幫助我們獲得很好的補(bǔ)充效果。如果是自己的黃體功能嚴(yán)重不足的女性還是可以使用注射治療方法幫助自己獲得孕育健康。

3、黃體酮低吃什么好

1.富含維生素E的食物

維生素E有促進(jìn)女性體內(nèi)激素分泌，增加卵巢機(jī)能的效果，它能夠使亂跑數(shù)量增多，黃體細(xì)胞增大，增強(qiáng)黃體酮的作用。所以，黃體酮低的女性可以通過食用維生素E來補(bǔ)充，富含維生素E的食物主要包括：玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類等。

2.大豆制品

大豆中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中大豆異黃酮就是其中的一種，它可以幫助調(diào)節(jié)黃體酮的平衡，解決黃體酮低的問題，是補(bǔ)充黃體酮的最佳選擇。

3.富含維生素C的食物

黃體酮低可以吃一些富含維生素C的食物，比如草莓、桃子、獼猴桃、橙子、檸檬等都行。因?yàn)樨S富的維生素C是有助于消化的，有助于補(bǔ)充人體所需要營(yíng)養(yǎng)元素。

4.芹菜金針湯

干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。因?yàn)榍鄄酥泻悬S體酮，所以此食療既營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)充了孕酮。

5.紅參紅棗湯

紅參3克，紅棗、桂圓、各10個(gè)，枸杞10克，泡水，當(dāng)開水喝。連服15天。紅參可以固脫生津，安神；紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)血，上述搭配一起對(duì)于黃體酮低的女性有一定的輔助治療效果。

6.黑豆糯米粥

黑豆糯米粥是黃體功能不足的中醫(yī)食療方。

黑豆30克、糯米60克做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。黑豆能夠能補(bǔ)腎益陰，健脾利濕，除熱解毒，所以此食療對(duì)于輔助治療黃體酮不足有一定的幫助。