隨著春節(jié)的過(guò)去,很多學(xué)校也都開(kāi)始紛紛開(kāi)學(xué)了,于是小學(xué)生們又迎來(lái)了新學(xué)期的挑戰(zhàn),當(dāng)然,寫作業(yè)還是他們的重中之重,有的小學(xué)生在地鐵寫作業(yè),有的小學(xué)生在電動(dòng)車的后備箱上寫作業(yè),還有的學(xué)生居然在婚宴上也寫作業(yè),簡(jiǎn)直令人汗顏。
“寫作業(yè)的小學(xué)生”勢(shì)力范圍不斷延伸。3月5日,河南平頂山,一名小學(xué)生在婚宴餐桌上拿出作業(yè)奮筆疾書,滿桌的美食也無(wú)法吸引她注意。原來(lái),女孩即將升初中,課程緊張,中午布置的作業(yè)沒(méi)有來(lái)得及寫,所以只好在婚宴上趕著寫讀后感。最終因?yàn)橄挛邕€要上課,所以婚宴只吃了一半就匆匆走了。
1、讓孩子心理準(zhǔn)備更充分些
進(jìn)入初中后,同學(xué)們會(huì)感到和小學(xué)的差別很大,在各方面都會(huì)遇到一些新問(wèn)題,也許難以適應(yīng)新環(huán)境,也許再怎么努力成績(jī)都停滯不前……如果沒(méi)有心理上的準(zhǔn)備,會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績(jī),有些同學(xué)甚至?xí)虼硕货瓴徽?。教育專家建議,家長(zhǎng)可以提前帶孩子到即將入讀的中學(xué)參觀,熟悉新的環(huán)境,從思想上做好進(jìn)入初中的準(zhǔn)備。
初中階段是每個(gè)學(xué)生都會(huì)面對(duì)的新起點(diǎn),是一條新的起跑線。與其戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,不如輕輕松松,扔掉包袱輕裝前進(jìn),才會(huì)跑得更快更穩(wěn)。
2、學(xué)習(xí)習(xí)慣決定成績(jī)的高下
常常有這種情況,小學(xué)升初中后,一些小學(xué)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生成績(jī)卻變得平平,而有些學(xué)生在小學(xué)成績(jī)本來(lái)一般,初中后卻一躍而起,突飛猛進(jìn)。這些轉(zhuǎn)變和學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞分不開(kāi),家長(zhǎng)應(yīng)督促學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真學(xué)習(xí)、勤做總結(jié)的習(xí)慣。
課上漏掉一分鐘,課下多用十年功。老師上課的每一句講解都是重點(diǎn)和難點(diǎn)的精華。只有吃透吃準(zhǔn),才能在練習(xí)中舉一反三。同時(shí),進(jìn)入初中一定要有自主學(xué)習(xí)的意識(shí),學(xué)科增多,課堂容量增大,僅僅完成老師布置的作業(yè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能得到真正的提高,課下預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)和課堂聽(tīng)講同樣重要。擺脫依賴,主動(dòng)出擊,多做習(xí)題,融會(huì)貫通,這樣才能在學(xué)習(xí)上游刃有余。
3、警惕孩子的叛逆情緒
小學(xué)階段,教師和家長(zhǎng)在學(xué)生心中有著相當(dāng)?shù)臋?quán)威。而進(jìn)入中學(xué),學(xué)生獨(dú)立性增強(qiáng),叛逆情緒出現(xiàn),需要引起家長(zhǎng)和老師的警惕。
初中后,孩子會(huì)有很大的變化,家長(zhǎng)要對(duì)孩子多些關(guān)愛(ài)和溝通交流。如果發(fā)現(xiàn)孩子跟某個(gè)異性同學(xué)交往過(guò)密,其實(shí)這是生理趨于成熟導(dǎo)致的微妙心理變化。教育專家建議家長(zhǎng)一定要以恰當(dāng)?shù)姆绞秸_引導(dǎo),既不能放任不管,也不要棍棒相加。
1、可以讓孩子泡個(gè)熱水澡,水溫高約在37℃到39℃左右,這樣有助于孩子緩解學(xué)習(xí)壓力
2、回家之后讓孩子換上寬松的衣物,以棉質(zhì)為主的家居服。
換上寬松的衣物,以棉質(zhì)為主的家居服
3、室內(nèi)燈光以黃色為主,不易刺激眼球,較能舒緩眼部的壓力,也能緩和室內(nèi)氣氛。
4、晚餐的時(shí)候給孩子吃清淡的食物。避免吃辛辣、油炸食物,或是停留在胃中時(shí)間較長(zhǎng)的高蛋白高熱量食物,以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)。
5、晚餐后可來(lái)點(diǎn)不含酒精、不含咖啡因等刺激性物質(zhì)的飲料。
6、睡前將腿抬高,或是腳下墊個(gè)枕頭30度、45度或是90度都可。可有效緩解因?yàn)殚L(zhǎng)期的站立或坐姿所造成的下肢血循不良而腫脹。
7、盡量在晚間11時(shí)前上床入睡。
8、讓孩子睡覺(jué)之前聽(tīng)一些古典音樂(lè)或是輕音樂(lè),避免心情過(guò)度亢奮所導(dǎo)致的夜夢(mèng)過(guò)多,有助于幫助孩子緩解學(xué)習(xí)壓力。
現(xiàn)在想想我們小時(shí)候,似乎幸福多了,因?yàn)槲覀兡菚r(shí)候作業(yè)沒(méi)有那么多,有的時(shí)候放學(xué)在學(xué)校就能寫完,有的時(shí)候回家吃晚飯,六七點(diǎn)鐘寫完就可以玩了,可是現(xiàn)在各種補(bǔ)習(xí)班,上完課回家就已經(jīng)很累了,還要寫作業(yè)到十點(diǎn)多,還不一定寫的完,真不知道這樣的教育模式到底是對(duì)還是錯(cuò)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起