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齲齒不能吃什么?齲齒飲食注意事項[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 19:51 齲齒牙齒蛀牙補(bǔ)牙

齲齒又稱為蛀牙,是非常普遍常見的口腔疾病,許多人對于蛀牙的情況都是有一定的了解的,所有不少人在出現(xiàn)蛀牙之后都會在飲食上格外注意,因為很多食物是會加重齲齒癥狀的,那么齲齒不能吃什么食物?齲齒飲食注意事項有哪些?齲齒的飲食禁忌是什么?

齲齒不能吃什么?齲齒飲食注意事項(1)

1、長了齲齒飲食注意

1、注意飲食平衡。嬰幼兒以及患各種營養(yǎng)不良、慢性消耗性疾病的兒童,更應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的高蛋白、高脂肪、豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)、B維生素和維生素A、維生素C、維生素D等,特別是新鮮水果、瓜果要多吃,以提高抗齲病的能力。因高蛋白飲食阻齲,脂肪護(hù)齒,可減少齲病的發(fā)生。

2、少食糖類。蔗糖與齲病的關(guān)系非常密切,它對齲病的發(fā)生起了決定性的作用。從兒童起,應(yīng)注意控制進(jìn)食糖量,不允許臨睡前再吃糖果點心,甚至養(yǎng)成口中含著糖果睡覺的不良習(xí)慣。

3、多食粗糙性食物。這是因為食用粗糙食物需要較大的咀嚼力,磨掉牙面上的裂溝,容易將牙面洗刷清潔,使細(xì)菌和食物殘渣不易停留或依附在牙面上,減少了齲齒的發(fā)生。因此,提倡多食粗糙食物和纖維豐富的耐磨食物,可以預(yù)防齲齒的發(fā)生。

4、不要飲用碳酸飲料。因為碳酸飲料中含有磷酸,可減少牙釉質(zhì)的鈣含量。另外,也不要使用維生素C含量高的咀嚼營養(yǎng)品,以防腐蝕牙釉質(zhì)。

5、多吃含氟或其他礦物質(zhì)的食物。氟進(jìn)入組織后,能增強(qiáng)釉質(zhì)(牙冠最外一層,俗稱琺瑯質(zhì))的抗酸性能,起到防齲作用。含有氟化物的食物有牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋、鯖魚、萵苣、薯類、茶葉、麥粉等,但補(bǔ)氟不宜過量,因為氟過量可引起氟斑牙,危及牙齒、骨關(guān)節(jié)和全身的健康。

2、長了齲齒不能吃什么

1、甜膩之品

尤其是蔗糖,它的致齲作用最顯著,使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦,透明度改變,牙釉質(zhì)變色,局部軟化、疏松,形成齲洞。日久牙齒動搖,故忌食。甜膩食物亦有以上類同作用,對齲洞是一個直接刺激,又妨礙胃腸消化吸收,影響齲齒患者健康,故也忌食。

2、酸性食品

因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸,而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進(jìn)一步脫鈣,使齲齒面積增大,病情進(jìn)一步加重。所以應(yīng)少食酸性食物黑色素瘤中藥,且食后應(yīng)刷牙清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘渣。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

3、燥熱藥物

本病多由風(fēng)熱、胃火或虛火所致,故臨床用藥當(dāng)忌用蒼術(shù)、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品,以免傷陰助火,加重病情。流行性愿冒齲齒的人應(yīng)該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物,如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。

4、堅硬粗糙食物

堅硬、粗糙的食物,如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等,這些食物需用力咀嚼,有時還會填嵌齲洞,加深齲洞,故應(yīng)忌之。

5、過冷過熱食物

齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞,病牙較深的齲遠(yuǎn)程轉(zhuǎn)移洞可與牙髓相通,牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來,使它對涼熱刺激的敏感明顯增加,食用過冷過熱的食物時,因刺激暴露的神經(jīng)末梢,便會產(chǎn)生劇烈的疼痛。

6、酒

酒及興奮飲料含有酒精,能刺激神經(jīng)系統(tǒng),尤其是高濃度的烈性酒,對肝、胃腸道等消化系統(tǒng)均有害無益。興奮性飲料如咖啡、可可等也有類同作用,而齲齒患者,尤其需要安靜,故不能食用,發(fā)熱、頭痛患者尤不適宜。

7、低氟飲食

氟是正常機(jī)體不可缺少的一種元素。飲水中有一定古量的氟,有利于牙齒組織鈣化和代謝,增強(qiáng)牙齒的抗酸性能和抗齲能力,可有效地防止齲病的發(fā)生或使齲病趨愈。反急性粒性白血病之,若進(jìn)食含氟的飲食較少,或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區(qū),齲齒的發(fā)病率和病情的嚴(yán)重程度將會大大增加。

3、四大食物助預(yù)防蛀牙

1、香菇

香菇最能預(yù)防齲齒。首先,“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體,能夠抑制口腔內(nèi)致病菌的生長,阻止牙菌斑的形成,防止齲齒。其次,香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源(麥角甾醇),麥角甾醇經(jīng)日光照射,可轉(zhuǎn)變成維生素D,可增強(qiáng)人體免疫能力,并能幫助兒童骨骼和牙齒成長。每100克干品香菇含有7.8克的粗纖維,就如同一把健齒的“牙刷”,咀嚼時與牙面發(fā)生機(jī)械摩擦,可以對牙齒起到清洗的作用,減少菌斑的形成。

香菇中還含有鮮香味的物質(zhì)鳥苷酸和香菇精,氣味芳香,有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C,同樣具有殺滅有害菌,保護(hù)牙齒的作用。

2、芹菜

芹菜中有大量的粗纖維,吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌。對粗纖維食物反復(fù)的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內(nèi)的酸堿度。

3、乳酪

牙齒最怕口腔中酸的環(huán)境,乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛(wèi)士,其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質(zhì),不利于細(xì)菌活動。乳酪中還有大量的利于人體吸收的鈣,無論對于兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。

4、葡萄干

讓人意外的是,酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。美國學(xué)者稱,葡萄干內(nèi)含有多種抑制口腔細(xì)菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑,有利于牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

4、齲齒都有哪些危害

1、影響患者的生長發(fā)育

由于齲齒經(jīng)常疼痛,以及乳牙齲壞早失,導(dǎo)致咀嚼功能降低,胃腸消化吸收減弱,造成機(jī)體營養(yǎng)不良,生長發(fā)育受到影響。

2、引發(fā)感染性疾病

兒童齲齒引起根尖周圍感染時,往往成為感染病灶,造成全身可愛染,與此有關(guān)的疾病有視力降低、關(guān)節(jié)炎、腎炎、心肌炎、長期低熱等病。

3、引起根端肉芽腫、囊腫、

牙髓感染等

齲齒完全可成為感染病灶,在過度疲勞,感冒等身體抵抗力降低時,可誘發(fā)腎炎、風(fēng)濕熱、扁桃體炎、膿皰瘡、猩紅熱、敗血癥等。研究表明有深度齲

齒、殘根、牙糟膿腫的兒童,81%出現(xiàn)局部淋巴結(jié)腫大,尤其是頜下淋巴結(jié)。在齲齒治療后,70%的腫大淋巴結(jié)可以消退。

4、引起口腔溫度升高

患齲齒兒童的口腔溫度較正常兒童高,血中白細(xì)胞總數(shù)升高,血沉增塊,紅細(xì)胞減少,血色素低下,血清總蛋白改變。當(dāng)齲齒治療后則恢復(fù)至正常,但血清總蛋白蛋短期內(nèi)改變不大,因此,當(dāng)孩子不明原因的低熱、貧血、白細(xì)胞升高和血沉增快時,不妨首先進(jìn)行口腔檢查。

5、造成心理障礙

嬰幼兒期是兒童學(xué)習(xí)語言的時期,完整的乳牙有助于孩子掌握正確的發(fā)音。乳牙齲壞和早失會使孩子發(fā)音不清。乳前牙區(qū)嚴(yán)重的齲蝕,使有些孩子羞于開口,對孩子的心理發(fā)育很不利。

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