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鼻炎食療吃什么好得快?鼻炎食療的方法[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 20:05 鼻炎飲食食物食療

鼻炎是耳鼻喉科常見的疾病之一,生活中很多因素都可能會導致鼻炎的發(fā)生,有的人患上慢性鼻炎,那么就更加要注意各方面的習慣和護理。鼻炎可以通過食療來緩解,那么,鼻炎食療吃什么好得快?鼻炎食療的方法有哪些呢?一起來看看吧!

鼻炎食療吃什么好得快?鼻炎食療的方法(1)

1、鼻炎的食療方法

腎虛型:癥狀可見鼻流清涕,噴嚏頻頻,鼻癢不適,經(jīng)常反復發(fā)作,早晚為甚;腰膝酸軟,形寒肢冷,遺精早泄,夜尿多,舌質淡,苔白,脈濡弱。

肉蓯蓉15克,金櫻子15克,精羊肉100克,粳米100克,細鹽少許,蔥白2根,生姜3片。先將肉蓯蓉、金櫻子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟時,入鹽、生姜、蔥白稍煮即可食用。

菟絲子15克,細辛5克,粳米100克,白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟時加白糖即可食用。

黃鱔250克,切段,豬腎100克,同煲熟,調(diào)味食用。

風寒型:癥狀可見鼻塞、噴嚏、流清涕,咳嗽、咽痛、惡風寒、身痛,舌質淡紅、苔薄白,脈浮緊。

紅棗10枚去核,蔥白5根,雞肉連骨100克,芫荽10克,生姜10克,粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥,粥成后再加入蔥白、芫荽,調(diào)味服用,每日1次。

生姜6克,連須蔥白6根,糯米60克,米醋10毫升,先將糯米洗后與生姜同煮,粥將熟時放入蔥白,最后入米醋,稍煮即可食。

急性鼻炎:是機體因受涼、過勞、抵抗力降低,或鼻腔黏膜防御功能受到破壞時,病毒侵入機體、生長繁殖而產(chǎn)生的鼻腔黏膜急性炎性疾病,俗稱“傷風”或“感冒”。

辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克,干姜、細辛各6克,蔥2根,加水適量煎煮20分鐘后即可服用,具有活血解表、溫通鼻竅之功效,對于風寒或虛寒可愛冒鼻塞不通者有較好的療效。

生姜15克,切絲加入適量紅糖,沸水沖泡或煎煮10分鐘后稍冷趁熱飲用,具有辛溫散寒解表之功效,主治風寒可愛冒之鼻塞。

蔥白3~5根,生姜10~15克,沸水沖泡或煎煮10分鐘飲用,具有辛溫散寒解表之功效,主治風寒可愛冒之鼻塞。

慢性鼻炎:慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥。表現(xiàn)為鼻黏膜的慢性充血腫脹,稱慢性單純性鼻炎。若發(fā)展為鼻黏膜和鼻甲骨的增生肥厚,稱慢性肥厚性鼻炎。

桃仁12克,水發(fā),去雜質,加紅棗20枚,同煮至桃仁透明酥爛。加糖適量,食用。本方具有補血活血的功效。適用鼻炎伴舌質紅,舌邊瘀紫。

百合250克加水煮至酥,加冰糖食用。本方具有補肺益氣的功效。適用鼻炎伴氣短乏力、胸悶。

慢性化膿性鼻竇炎:急性鼻竇炎未徹底治愈或反復發(fā)作而形成。慢性化膿性鼻竇炎可以某一鼻竇單發(fā),但常為多發(fā)性。

菊花10克,茉莉5克,用沸水沖泡,飲用?;蛴么藘晌凰幖宸袝r蒸氣出后熏鼻竅。本方具有芳香通竅的功效。適用鼻淵鼻塞明顯者。

菟絲子9克,枸杞子15克,烏龜殼12克,山藥9克,牛膝10克,同煎水,去渣。代茶飲用。本方具有益腎祛腐通竅的功效。

萎縮性鼻炎:特點是鼻黏膜干燥、萎縮,鼻腔增大,嗅覺障礙,鼻腔內(nèi)有大量黃綠色膿液形成,帶臭味者稱為臭鼻癥。

銀耳干10克,水發(fā),文火煮爛,加雞蛋清1~2個,邊攪邊煮,成銀耳羹,每日食用。本方具有潤肺補氣的功效。適用萎縮性鼻炎伴口唇干燥。

新鮮檸檬1只,切片,用2片,加冰糖少許,沸水沖泡,代茶飲用。本方具有潤燥功效。適用萎縮性鼻炎伴口唇干燥容易出血。

過敏性鼻炎:也叫變應性鼻炎,是一種由基因與環(huán)境互相作用而誘發(fā)的多因素疾病。變應性鼻炎的危險因素可能存在于所有年齡段。通常顯示出家族聚集性,已有研究 發(fā)現(xiàn)某些基因與變應性鼻炎相關聯(lián)。另外,吸入性變應原(多來源于動物、植物、昆蟲、真菌或職業(yè)性物質)也是變應性鼻炎的主要原因。

花生不去衣,45克,粳米100克,同煮為粥,加冰糖適量,食用。本方具有補脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。

生姜6片,蔥白6段,共煮湯,加紅糖適量,趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼后過敏性鼻炎發(fā)作者。

2、鼻炎飲食禁忌

1、禁抽煙喝酒

抽煙時,煙霧中的焦油、尼古丁、CO等會刺激鼻粘膜,使鼻粘膜發(fā)生炎癥反應,充血更厲害,進而引起分泌物增多,鼻塞。干燥性鼻炎者,則會導致鼻粘膜更干燥。

喝酒后呼出的氣體會有酒精分子,酒精會刺激鼻腔內(nèi)粘膜血管擴張,充血水腫,導致鼻塞加重、分泌物增多。

2、禁香口食物

香口的食物比如薯片、油炸、餅干等易引起上火,上火會導致鼻粘膜干燥。如果是萎縮性或者干燥性鼻炎,會導致鼻粘膜更加干燥,還易引起鼻粘膜破裂出血。

3、禁吃燒烤

燒烤是垃圾食品,吃了容易上火引起咽喉發(fā)炎腫痛,鼻咽是連在一起的,咽喉發(fā)炎時,也容易誘發(fā)慢性鼻炎發(fā)作,所以有鼻炎的人最好不要吃燒烤。

注意:煙熏食物,比如臘肉、臘腸等也不宜吃。

4、禁飲食過辣

雖然吃辣椒跟鼻炎沒有必然聯(lián)系,但是辛辣的食物,比如麻辣火鍋、辣椒、芥末、花椒等等,會對鼻粘膜形成刺激,誘發(fā)鼻炎或者加重鼻炎癥狀,有鼻炎的人還是盡量少吃辣。

5、禁喝濃茶、咖啡

濃茶和咖啡都含有咖啡因,會刺激血管擴張,有鼻炎者要盡量不吃這些刺激性較大的飲料,最好多喝白開水代替這些飲品。

6、謹慎食用易過敏食物

過敏性鼻炎者,要注意某些易過敏食物,比如海鮮、芒果、菠蘿、芥末、花粉等等,避免因為接觸這些而誘發(fā)鼻炎。

7、禁吃生冷食物

有鼻炎者還要少吃生冷的食物,比如冰激凌、冰凍西瓜、冷藏飲料等,這些食物不僅容易引起拉肚子,還易導致腹部受寒感冒,而感冒也是誘發(fā)鼻炎的因素之一。

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