如果說洗澡有什么順序，估計(jì)大家會說這還需要說，當(dāng)然是先淋濕身體、再涂抹沐浴露、再沖干凈了。實(shí)際上也的確如此，一般淋浴也就是這樣的，當(dāng)然盆浴之類的也差不多。不過有的養(yǎng)生專家說法卻有所不同。那么最健康的洗澡順序到底是怎樣的呢？

1、洗澡的順序

洗澡后先擦干關(guān)節(jié)

醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)：天氣轉(zhuǎn)涼，洗澡講究順序才更有益健康。

正確的洗澡順序：先洗頭，再洗身體（從上到下），最后洗臉。因?yàn)槟槻康挠椭徒琴|(zhì)層對肌膚有保護(hù)作用，洗臉后這些保護(hù)層也隨之被帶走，在長時間熱水的浸泡、反復(fù)搓洗下，面部水分會不斷流失，甚至損傷肌膚。當(dāng)然，洗澡前要先卸妝，剃須則要在洗澡后進(jìn)行。

洗澡后應(yīng)先擦關(guān)節(jié)部位，按肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的順序擦完后，再擦身體的其他部位，這樣可預(yù)防關(guān)節(jié)部位受風(fēng)，是養(yǎng)生保健的重要方法。

2、關(guān)于洗澡的時間

洗澡的時間很多人都保持在晚上洗，的確晚上洗澡可以洗掉我們一天的疲勞，也很有助于睡眠。但是也有很多人有早上洗澡的習(xí)慣，早上洗澡的話可以將我們睡眠時候被褥上產(chǎn)生的螨蟲沖洗掉。而且有的人晚上會有盜汗的習(xí)慣，所以早上洗澡還可以讓我們打起精神來。