骨折是很常見(jiàn)的病癥，特別是對(duì)哪些運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)更容易出現(xiàn)，北京時(shí)間3月17日，凱文-杜蘭特接受了核磁共振檢查，發(fā)現(xiàn)其肋骨有不完全的肋骨軟骨骨折，這種傷勢(shì)會(huì)讓他至少缺席兩周的時(shí)間，兩周之后在進(jìn)行身體評(píng)估。對(duì)于骨折情況，治療和護(hù)理工作都是非常重要的，否則很容易留下隱患。

1、KD受傷接受治療

KD是在周四勇士隊(duì)主場(chǎng)戰(zhàn)勝湖人隊(duì)次節(jié)受傷的。周四他參加了全隊(duì)訓(xùn)練，盡管訓(xùn)練期間沒(méi)有受到限制，但肋骨位置貼上了白色的繃帶。而在訓(xùn)練后，KD對(duì)肋骨進(jìn)行了養(yǎng)護(hù)和治療。

勇士隊(duì)目前傷病情況嚴(yán)重，斯蒂芬-庫(kù)里受困右腳踝傷勢(shì)已連續(xù)缺陣3場(chǎng)，他還將繼續(xù)傷停，并在3月21日接受重新評(píng)估。至于克萊-湯普森，他因右手拇指骨折將至少休戰(zhàn)兩周，計(jì)劃在3月23日評(píng)估傷情。

杜蘭特本賽季場(chǎng)均26.6分、6.8個(gè)籃板、5.4次助攻、1.9次封蓋。

2、肋軟骨骨折的治療

1.單處閉合性肋骨骨折的治療

骨折兩端因有上下肋骨和肋間肌支撐，發(fā)生錯(cuò)位、活動(dòng)很少，多能自動(dòng)愈合。固定胸廓主要是為了減少骨折端活動(dòng)和減輕疼痛，方法有：寬膠條固定、多帶條胸布固定或彈力胸帶固定。單純性肋骨骨折的治療原則是止痛、固定和預(yù)防肺部感染?？煽诜虮匾獣r(shí)肌注止痛劑。

2.連枷胸的治療

糾正反常呼吸運(yùn)動(dòng)，抗休克、防治感染和處理合并損傷。當(dāng)胸壁軟化范圍小或位于背部時(shí)，反常呼吸運(yùn)動(dòng)可不明顯或不嚴(yán)重，可采用局部夾墊加壓包扎。但是，當(dāng)浮動(dòng)幅度達(dá)3厘米以上時(shí)可引起嚴(yán)重的呼吸與循環(huán)功能紊亂，當(dāng)超過(guò)5厘米或?yàn)殡p側(cè)連枷胸軟胸綜合征時(shí)，可迅速導(dǎo)致死亡，必須進(jìn)行緊急處理。

3.開(kāi)放性骨折的治療

應(yīng)及早徹底清創(chuàng)治療。清除碎骨片及無(wú)生機(jī)的組織，咬平骨折斷端，以免刺傷周圍組織。如有肋間血管破損者，應(yīng)分別縫扎破裂血管遠(yuǎn)近端。剪除一段肋間神經(jīng)，有利于減輕術(shù)后疼痛。胸膜破損者按開(kāi)放性氣胸處理。術(shù)后常規(guī)注射破傷風(fēng)抗毒血清和給予抗生素防治感染。

肋骨骨折多可在2～4周內(nèi)自行愈合，治療中也不像對(duì)四肢骨折那樣強(qiáng)調(diào)對(duì)合斷端。單純性肋骨骨折本身并不致命。

3、打籃球的注意事項(xiàng)

1、不管多著急，一定要充分熱身

打球前要充分的熱熱身，比如壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體等，至少需要十五分鐘。等身體發(fā)熱后才可以激烈活動(dòng)，以免不必要的運(yùn)動(dòng)扭傷或者是運(yùn)動(dòng)損傷堆積。另外，充分的熱身能有效的防止腿腳抽筋，還能夠使你在球場(chǎng)上打的更酣暢淋漓。

2、身體再?gòu)?qiáng)壯，也要注意保暖，備好換的衣服

由于籃球是激烈運(yùn)動(dòng)，特別是在夏天，一場(chǎng)比賽下來(lái)，全身都濕透了，所以應(yīng)該提前準(zhǔn)備要換的衣服，以免身上潮濕難受。天冷時(shí)注意保暖，還能預(yù)防感冒哦。

3、及時(shí)補(bǔ)充水分，淡鹽水為好，并小口喝，不宜喝碳酸飲料

由于打球會(huì)釋放大量的汗液，導(dǎo)致人體缺乏電解質(zhì)，普通的水滿足不了人體的需求，淡鹽水是最好的，既能解渴，又能保證人體的電解質(zhì)補(bǔ)充；但切忌口渴牛飲，這非但不會(huì)及時(shí)補(bǔ)充身體水分，還會(huì)加劇身體電解質(zhì)流失。而且，更不要喝碳酸飲料，喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質(zhì)流失，尤其是在剛運(yùn)動(dòng)之后，是大忌。

4、再好學(xué)，打球也切忌不要戴眼鏡打球

打籃球戴眼鏡是很危險(xiǎn)的，而且也不利于籃球技術(shù)的提高。因?yàn)檠坨R在臉上會(huì)有干擾，你就算習(xí)慣了它也還會(huì)給你一些你不注意的干擾，比如它會(huì)晃動(dòng)。所以，帶著眼鏡打籃球，會(huì)讓你的技術(shù)變形。戴運(yùn)動(dòng)眼鏡打籃球吧！養(yǎng)成好的習(xí)慣，會(huì)有利于你的技術(shù)發(fā)揮。

5、身體沒(méi)傷，帶些護(hù)具也是有好處的

護(hù)具不是說(shuō)你有傷了才帶的，運(yùn)動(dòng)難免會(huì)給自身身體造成一定的運(yùn)動(dòng)損傷，有些傷往往都是日積月累出來(lái)的；平時(shí)打球，不要嫌麻煩，帶些護(hù)具，可以更加保護(hù)你的身體，也可以延長(zhǎng)你的打球生涯。

6、打籃球結(jié)束后注意拉伸運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)后拉伸和運(yùn)動(dòng)前熱身一樣，被很多人認(rèn)為可有可為，有時(shí)間就做做，沒(méi)時(shí)間就算。但實(shí)際上，拉伸和放松的作用，一點(diǎn)都不能忽略。運(yùn)動(dòng)時(shí)，人的肌肉會(huì)處于緊繃狀態(tài)，如果運(yùn)動(dòng)后不及時(shí)的放松，時(shí)間久了，肌肉會(huì)變得很僵硬，缺少?gòu)椥?。而打球后的整理與放松，能使人從運(yùn)動(dòng)到停止運(yùn)動(dòng)之間有一個(gè)緩沖、整理的過(guò)程。

籃球運(yùn)動(dòng)雖然可以為健康帶來(lái)不少的好處，但是這個(gè)運(yùn)動(dòng)屬于劇烈運(yùn)動(dòng)的范疇，而且很容易出現(xiàn)受傷的情況，因此日常打籃球的時(shí)候有許多要注意的地方，這樣才能為健康帶來(lái)好處，并且能夠避免一些不利情況的出現(xiàn)，一旦受傷后要及時(shí)進(jìn)行治療，并且做好護(hù)理工作。