乳腺增生是近年來女性最常見的乳房疾病，主要表現(xiàn)為乳房腫塊、乳房疼痛等，患乳腺增生會嚴重影響女性的身心健康，不僅身體受到疾病困擾，還會使得患者心情煩躁，影響家庭和睦。近年來乳腺增生的發(fā)病率日趨增高，也越來越低齡化，所以大家一定要保護好自己的乳房。據(jù)有關專家指出，如果過量食用含雌激素多的保健品會導致乳腺增生？那么哪些原因?qū)е氯橄僭錾兀砍员＝∑窌е氯橄僭錾鷨幔?

1、保健品導致乳腺增生

保健品是保健品類食品的簡稱，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機能，適用于特定人群，但不以治病為目的。雌激素主要是由卵巢和胎盤產(chǎn)生，除了防治疾病，還能豐胸、美容、治療痤瘡。近年來市場上出現(xiàn)了很多用于改善更年期癥狀及具有美容、延緩衰老、保持青春的雌激素類保健品，由于大多數(shù)人對于保健品的選擇及認識有錯誤或不健全的理解，導致很多女性對此類產(chǎn)品盲目跟從。需要注意的是，此類產(chǎn)品并非適用于所有人，應用不當可導致女性內(nèi)分泌失調(diào)。而女性體內(nèi)的激素分泌一旦失去平衡，雌激素分泌過多，乳腺導管上皮細胞就會在雌激素的刺激下由正常發(fā)育到異常增生，甚至有癌變的可能。

因此，女性在服用保健品前，應先測試體內(nèi)的雌激素水平，如果自身雌激素水平較高，應避免服用；同時，通過雌激素替代療法緩解衰老的絕經(jīng)期女性，應在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用，同時還應定期進行乳腺檢查，以防乳腺增生惡變。

2、乳腺增生的原因

1、細菌的入侵

本病致病菌多數(shù)為金黃葡萄球菌，少數(shù)為鏈球菌，細菌由乳頭皮膚破裂處或乳暈皸裂處進入，沿淋巴管蔓延至乳腺小葉間及腺小葉的脂肪和纖維組織中，引起乳房急性化膿性蜂窩組織炎，亦有少數(shù)病例產(chǎn)后發(fā)生其他部位的感染并發(fā)癥，細菌經(jīng)血循環(huán)播散至乳房，引起發(fā)病。

2、乳汁淤積

乳汁有利于侵入細菌的繁殖，乳汁淤積的原因有：①乳頭過小或內(nèi)陷而產(chǎn)前又未能及時矯正，使嬰兒吸乳困難，甚至不能哺乳，②乳汁過多，排空不完全，產(chǎn)婦不了解乳汁的分泌情況，多余乳汁不能及時排出而保留在乳內(nèi)，③乳腺管阻塞使排乳困難，如乳管本身的炎癥，腫瘤及外在壓迫，均可影響正常哺乳。

3、乳頭皸裂

分娩后產(chǎn)婦未能掌握正確的哺乳技巧，或嬰兒的含吮不正常，或過度地在乳頭上使用肥皂或乙醇干燥劑之類刺激物以及嬰兒口腔運動功能的失調(diào)等造成乳頭皸裂，使細菌沿乳頭小裂口入侵，并且經(jīng)淋巴管到達皮下及乳葉間組織而形成感染，乳頭皸裂時，哺乳疼痛，不能使乳汁充分吸出，致乳汁淤積，為入侵細菌創(chuàng)造了繁殖條件。

3、乳腺增生吃什么好

1、白菜

白菜中富含纖維素，能夠延緩胃排空，延長食物在消化道的停留時間，減少脂肪吸收，從而可以抑制脂肪的合成，促使激素水平下降，又有利于乳腺增生癥狀的緩解。此外，白菜中還含有吲哚-3-甲醇化合物，這種化合物能夠幫助分解雌激素，減輕乳房不適。

2、大豆

大豆類食品中含有豐富的異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房的不適感，同時還能夠抑制乳腺增生的出現(xiàn)，有益于乳房的健康。

3、酸奶

酸奶中含有抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，能夠有效的刺激機體的免疫系統(tǒng)，有益于乳腺的保健。女性每日喝一瓶酸奶，不但能夠減少脂肪的吸收，也能夠降低乳腺增生的發(fā)生率。此外，睡覺前喝酸奶還可以安神，有助于提高隨眠質(zhì)量，從而緩解乳腺增生癥狀。

4、海帶

海帶中含有大量的碘物質(zhì)，碘元素可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使機體雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能。經(jīng)常食用海帶，能夠避免內(nèi)分泌失調(diào)消除乳腺增生的癥狀。

5、紅薯

紅薯種含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，同時還可以抑制乳腺增生以及控制乳腺癌細胞的增長作用。

6、各種魚類

魚肉中包含有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對于預防和緩解乳腺增生及預防乳腺癌變十分有效。