一到夏季之后，你會在路上看見各種蒙面大俠，而且都是清一色的女俠，她們并不是不怕熱，而是更害怕曬黑，與其曬黑，還不如多穿一點，把臉捂著，至少可以防止曬黑，其實，用衣服防曬也不失為一種比較好的防曬方法，畢竟衣服的防曬效果要遠遠高于防曬霜，那么夏天到底如何才能防止曬黑呢？我們一起來看看。

1、夏天防曬規(guī)則

1、規(guī)條一、曬后修護要進行

曬后修復肌膚的重點，就是及時未肌膚補充水分，補水保濕很重要，它能舒緩紫外線給肌膚帶來的壓力和傷害。在曬后修復的時候建議選用一些兼?zhèn)涿腊缀捅耠p重功效的化妝水，除了在潔面后使用化妝水來為肌膚保濕，還可以利用化妝棉和化妝水來DIY面膜或者是頸膜哦。

2、規(guī)條二、讓他和你一起來防曬

你身邊的他在夏天里只注重于控油而不做防曬措施?覺得男性不需要防曬嗎?覺得男性應該黑黑的才帥?那就錯咯。紫外線對肌膚的傷害不僅僅是曬后哦，它會導致肌膚內(nèi)在存在問題，例如肌膚變粗糙以及炎癥等等。如果男性的臉部油脂分泌旺盛再加上紫外線的侵襲，就會很容易爆發(fā)痘痘了，因此，告訴你的親愛的一起來做防曬工作，不僅能保護好肌膚，更是減少油光，減少爆發(fā)痘痘的好方法哦。

3、規(guī)條三、改變過時的防曬習慣

在選擇防曬產(chǎn)品的時候，要看質(zhì)感是否輕薄，持久度的穩(wěn)定，還要看是否同步保濕、鎖水的功能，讓曬后修復從曬前開始著手，才是選擇的重點。因為肌膚在抵御紫外線的傷害的時候，不僅要從外面起一道不易被陽光分解的穩(wěn)定防線，還要同步從肌膚的底部開始保養(yǎng)，提升肌膚自身的防御能力。所以在選擇防曬產(chǎn)品的時候要融入放光老化的技術(shù)，在輕薄的質(zhì)感中實現(xiàn)持久穩(wěn)定的阻隔UVA和UVB，還要有效對抗肌膚的老化問題。為了減少曬后修復的壓力，防曬產(chǎn)品的配方里面還有兼顧一下持久穩(wěn)定的防曬功效哦，有效的抗光老化，融入保濕成分的話就會幫助肌膚保濕而且鎖水，減少日曬后引起的干燥。

4、規(guī)條四、讓防曬無死角

在使用防曬產(chǎn)品的時候，涂抹一定要徹底，不僅要涂抹臉部，身體也要做防護哦。眼角、鼻翼、唇部和耳后都是很容易忽略的地方，另外在一定的時候一定要補涂抹防曬哦。

5、規(guī)條五、曬后72小時是“黃金修復期”

在曬后要立即做好修復的工作。選擇產(chǎn)品是其一的重點，另外還需要選對時間和方式這樣才能讓修復的工作完美。曬后修復的最佳黃金時間是曬后的72小時。一般情況下，肌膚在紫外線照射后的4-5小時后開始變紅，24小時內(nèi)達到頂峰，3-4天黑色素細胞開始制造黑色素讓肌膚變黑，所以我們必須趕在肌膚變黑之前來做徹底的美白護理。如果超過黃金修復期的話，黑色素已經(jīng)大量生成，這是就只能通過促進表皮肌膚更新來幫助恢復了，不過也不必心急哦，我們可以選擇美膚的儀器來為肌膚加速亮白哦。

6、規(guī)條六、趕緊為肌膚降溫有助美白

很多人在曬后肯定第一時間采取方法來阻止自己變黑，千找萬找都找不著，其實最簡單而有效果的方法就是降溫了。我們的肌膚在紫外線的照射之后，就會分泌出一種“組胺”的物質(zhì)，“組胺”會刺激黑色素細胞工作而制造黑色素，因此黑色素就不斷產(chǎn)生，如果這個時候給肌膚降降溫，便可以抑制“組胺”的釋放，所以曬后的當天馬上給肌膚降溫降溫，在冰箱放一些含有美白成分的水凝面膜，在曬后立即來一個，效果會讓你驚喜哦。

7、規(guī)條七、“噬黑細胞”幫你快速白回來

在做了各種的曬后修復后感覺還是怕白不起來?那么現(xiàn)在最新的“細胞生物能量學”科技，可能能讓你快速安全的美白起來哦。其實我們的肌膚自身有天然的“噬黑細胞”，它們能清除過多的黑色素生成過程中必須的酶，讓黑色素減少形成。但是隨著外界的壓力的影響，噬黑細胞”的能力會降低，導致黑色素累積產(chǎn)生斑斑點點，膚色也會隨著變黑。但現(xiàn)在科學界發(fā)現(xiàn)了一種全新的成分“異十六醇”，它能加速“噬黑細胞”清除黑色素的能力，配合其他的有效成分的話，能加速美白哦。

8、規(guī)條八、在室內(nèi)也要防曬

其實我們?nèi)粘３＝佑|的白熾燈、熒光燈等的都會發(fā)出不同程度的紫外線輻射哦，一般來說照射2個月的室內(nèi)有害光源就相當于在正午陽光下暴曬一小時呢!所以在室內(nèi)的防曬也是不可以忽視的。但一般工作在室內(nèi)的時候更多，因為在室內(nèi)防曬品的使用數(shù)字也會提高，所以在選擇防曬用品的時候應該選擇系數(shù)比較高的低倍防曬的產(chǎn)品，因為他們有隔離紫外線和環(huán)境污染的效果哦。

2、夏天防曬注意事項

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應每隔2~3小時擦一次防曬霜，而且游泳時也應注意防曬，并且還應使用防水且防曬指數(shù)較的防曬品：只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應該先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用冷水沖淋，并全身抹些護膚霜。

4、暴曬后，如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚，以減緩局部爆熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

5、曬后還可以取勝家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美的作用。