一到夏季之后,你會在路上看見各種蒙面大俠,而且都是清一色的女俠,她們并不是不怕熱,而是更害怕曬黑,與其曬黑,還不如多穿一點,把臉捂著,至少可以防止曬黑,其實,用衣服防曬也不失為一種比較好的防曬方法,畢竟衣服的防曬效果要遠遠高于防曬霜,那么夏天到底如何才能防止曬黑呢?我們一起來看看。
1、規(guī)條一、曬后修護要進行
曬后修復肌膚的重點,就是及時未肌膚補充水分,補水保濕很重要,它能舒緩紫外線給肌膚帶來的壓力和傷害。在曬后修復的時候建議選用一些兼?zhèn)涿腊缀捅耠p重功效的化妝水,除了在潔面后使用化妝水來為肌膚保濕,還可以利用化妝棉和化妝水來DIY面膜或者是頸膜哦。
2、規(guī)條二、讓他和你一起來防曬
你身邊的他在夏天里只注重于控油而不做防曬措施?覺得男性不需要防曬嗎?覺得男性應該黑黑的才帥?那就錯咯。紫外線對肌膚的傷害不僅僅是曬后哦,它會導致肌膚內(nèi)在存在問題,例如肌膚變粗糙以及炎癥等等。如果男性的臉部油脂分泌旺盛再加上紫外線的侵襲,就會很容易爆發(fā)痘痘了,因此,告訴你的親愛的一起來做防曬工作,不僅能保護好肌膚,更是減少油光,減少爆發(fā)痘痘的好方法哦。
3、規(guī)條三、改變過時的防曬習慣
在選擇防曬產(chǎn)品的時候,要看質(zhì)感是否輕薄,持久度的穩(wěn)定,還要看是否同步保濕、鎖水的功能,讓曬后修復從曬前開始著手,才是選擇的重點。因為肌膚在抵御紫外線的傷害的時候,不僅要從外面起一道不易被陽光分解的穩(wěn)定防線,還要同步從肌膚的底部開始保養(yǎng),提升肌膚自身的防御能力。所以在選擇防曬產(chǎn)品的時候要融入放光老化的技術(shù),在輕薄的質(zhì)感中實現(xiàn)持久穩(wěn)定的阻隔UVA和UVB,還要有效對抗肌膚的老化問題。為了減少曬后修復的壓力,防曬產(chǎn)品的配方里面還有兼顧一下持久穩(wěn)定的防曬功效哦,有效的抗光老化,融入保濕成分的話就會幫助肌膚保濕而且鎖水,減少日曬后引起的干燥。
4、規(guī)條四、讓防曬無死角
在使用防曬產(chǎn)品的時候,涂抹一定要徹底,不僅要涂抹臉部,身體也要做防護哦。眼角、鼻翼、唇部和耳后都是很容易忽略的地方,另外在一定的時候一定要補涂抹防曬哦。
5、規(guī)條五、曬后72小時是“黃金修復期”
在曬后要立即做好修復的工作。選擇產(chǎn)品是其一的重點,另外還需要選對時間和方式這樣才能讓修復的工作完美。曬后修復的最佳黃金時間是曬后的72小時。一般情況下,肌膚在紫外線照射后的4-5小時后開始變紅,24小時內(nèi)達到頂峰,3-4天黑色素細胞開始制造黑色素讓肌膚變黑,所以我們必須趕在肌膚變黑之前來做徹底的美白護理。如果超過黃金修復期的話,黑色素已經(jīng)大量生成,這是就只能通過促進表皮肌膚更新來幫助恢復了,不過也不必心急哦,我們可以選擇美膚的儀器來為肌膚加速亮白哦。
6、規(guī)條六、趕緊為肌膚降溫有助美白
很多人在曬后肯定第一時間采取方法來阻止自己變黑,千找萬找都找不著,其實最簡單而有效果的方法就是降溫了。我們的肌膚在紫外線的照射之后,就會分泌出一種“組胺”的物質(zhì),“組胺”會刺激黑色素細胞工作而制造黑色素,因此黑色素就不斷產(chǎn)生,如果這個時候給肌膚降降溫,便可以抑制“組胺”的釋放,所以曬后的當天馬上給肌膚降溫降溫,在冰箱放一些含有美白成分的水凝面膜,在曬后立即來一個,效果會讓你驚喜哦。
7、規(guī)條七、“噬黑細胞”幫你快速白回來
在做了各種的曬后修復后感覺還是怕白不起來?那么現(xiàn)在最新的“細胞生物能量學”科技,可能能讓你快速安全的美白起來哦。其實我們的肌膚自身有天然的“噬黑細胞”,它們能清除過多的黑色素生成過程中必須的酶,讓黑色素減少形成。但是隨著外界的壓力的影響,噬黑細胞”的能力會降低,導致黑色素累積產(chǎn)生斑斑點點,膚色也會隨著變黑。但現(xiàn)在科學界發(fā)現(xiàn)了一種全新的成分“異十六醇”,它能加速“噬黑細胞”清除黑色素的能力,配合其他的有效成分的話,能加速美白哦。
8、規(guī)條八、在室內(nèi)也要防曬
其實我們?nèi)粘3=佑|的白熾燈、熒光燈等的都會發(fā)出不同程度的紫外線輻射哦,一般來說照射2個月的室內(nèi)有害光源就相當于在正午陽光下暴曬一小時呢!所以在室內(nèi)的防曬也是不可以忽視的。但一般工作在室內(nèi)的時候更多,因為在室內(nèi)防曬品的使用數(shù)字也會提高,所以在選擇防曬用品的時候應該選擇系數(shù)比較高的低倍防曬的產(chǎn)品,因為他們有隔離紫外線和環(huán)境污染的效果哦。
1、如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強,紫外線最具殺傷力,對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲,以保護肌膚。
3、每次晴天外出時,都應每隔2~3小時擦一次防曬霜,而且游泳時也應注意防曬,并且還應使用防水且防曬指數(shù)較的防曬品:只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應該先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用冷水沖淋,并全身抹些護膚霜。
4、暴曬后,如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚,以減緩局部爆熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
5、曬后還可以取勝家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起