生活中很多人都是油性皮膚，臉上每天出油都很嚴(yán)重，很多人都非?？鄲?，于是想盡各種方法來(lái)去除面部的油脂。但是其實(shí)皮膚出油并不能以為去油，而是要從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)。因?yàn)槿绻つw是外油內(nèi)干的情況的話不能只去油。那皮膚外油內(nèi)干要怎么辦呢？

1、減少洗臉次數(shù)

外油內(nèi)干膚質(zhì)的女性總認(rèn)為，消除臉部油光最好、最快、最舒適的方式就是洗臉。其實(shí)這種方式是錯(cuò)誤的，因?yàn)橄茨樀拇螖?shù)過(guò)于頻繁，只會(huì)破壞臉部肌膚皮脂膜，再因?yàn)槟槻繘](méi)有做好保濕工作，臉部細(xì)胞所需要的營(yíng)養(yǎng)與水分隨著洗臉次數(shù)的增多而不斷流失，臉部肌膚不但不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，反而會(huì)越來(lái)越糟。外油內(nèi)干肌膚的女性一天最多洗3次臉，洗臉的同時(shí)不要用控油太強(qiáng)的洗面奶。

2、用長(zhǎng)效補(bǔ)水保濕乳液

要潔膚皮膚的外油內(nèi)干問(wèn)題，必須在潔面后，選擇長(zhǎng)效補(bǔ)水保濕的乳液給臉部補(bǔ)充充足的水分。乳液要在剛洗完臉的5分鐘內(nèi)使用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)成份更容易滲入到臉部肌膚并被吸收。

3、不要過(guò)度控油

外有內(nèi)干的肌膚會(huì)因?yàn)楹ε率褂眠^(guò)度滋潤(rùn)的護(hù)膚品而導(dǎo)致痘痘的滋生，其實(shí)這個(gè)想法也是不對(duì)的。肌膚的表面本來(lái)就有一層皮脂膜可將底層細(xì)胞所需的水分與養(yǎng)分安全的鎖住。如果過(guò)度的清潔、控油而破壞這層皮脂膜時(shí)，水分和養(yǎng)分會(huì)大量的流失，導(dǎo)致健康細(xì)胞衰退減少，不僅臉部出油會(huì)增多，并且臉部的痘痘也相應(yīng)多了起來(lái)。

4、每周3次用保濕面膜

想擺脫外油內(nèi)干的肌膚，可以一周使用2~3次補(bǔ)水保濕面膜，可以有效維持水量光澤的彈力肌膚。隔天，外油內(nèi)干的肌膚會(huì)發(fā)現(xiàn)面部肌膚變得水嫩，且當(dāng)天妝容也可以很服帖持久。

5、使用化妝水

外油內(nèi)干的肌膚出油時(shí)，通常滿面油光，這時(shí)可以用化妝水幫助肌膚補(bǔ)水。用吸油紙將臉部多余的油脂洗掉以后，用化妝棉沾取化妝水敷在臉部，讓肌膚喝飽水，就能幫助緩解肌膚外油內(nèi)干的尷尬局面。

6、多喝水

早晨起來(lái)喝一大杯清水可幫助身體機(jī)能重新運(yùn)作，促進(jìn)身體的新陳代謝。午休時(shí)，可將玫瑰花、矢車菊或者黃金菊各2克、蜂蜜根據(jù)自己口感調(diào)試，以400ml沸水沖泡，等待三分鐘，花在水中揮發(fā)出味道時(shí)，即可飲用，這個(gè)茶的功效就是促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚更加水嫩滋潤(rùn)。

7、濕毛巾

洗臉后直接用濕潤(rùn)的毛巾敷臉可以有效幫助肌膚保濕，特別是曬后干燥的肌膚，用涼涼的濕毛巾敷臉，2分鐘后取下，可以達(dá)到不是舒緩的作用。

8、冬天護(hù)膚方法

1、補(bǔ)水

水分在冬季對(duì)皮膚的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保濕因子及多種營(yíng)養(yǎng)成分的保濕護(hù)膚品。

2、去角質(zhì)

冬季外界氣溫降低、空氣更干燥時(shí)，皮膚的毛孔常處在收縮狀態(tài)，表皮老化角質(zhì)不易完全脫落。表皮太厚就會(huì)影響護(hù)膚品的吸收，護(hù)膚品無(wú)法起到滋潤(rùn)保養(yǎng)的作用。

3、防曬

即使在日光照曬并不嚴(yán)重的冬天，紫外線也一樣無(wú)處不在，因此冬季一定要用防曬或是抗紫線成分的美容產(chǎn)品。

4、滋潤(rùn)

冬季洗臉次數(shù)不要太多，早晚兩次就可以了。

5、衣物

冬季皮膚特別容易干燥、瘙癢、起皮。其實(shí)，這不光是因?yàn)闅夂虻年P(guān)系，還由于身體和衣服產(chǎn)生的靜電刺激皮膚所致。因此，像這樣的天氣，我們還是盡量選用純棉的衣服。如果覺(jué)得純棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。這樣，既不易產(chǎn)生靜電，又起到塑身保暖的效果。

6、食療

吃些富含維生素A 的食物，因?yàn)槿梭w缺乏維生素A時(shí)，皮膚也會(huì)變得干燥。因此，我推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的，粘粘的，好喝極了，黃豆豬蹄湯是補(bǔ)充維生素E和膠原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮膚會(huì)得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯這些都是美容清腸排毒的好東西。我有時(shí)候也會(huì)煲一點(diǎn)喝，女人都愛(ài)喝甜湯的。