夏季是防曬霜最為走俏的時候，但是其實防曬不僅僅是夏天的事情，秋冬季節(jié)也是需要防曬的，因為秋冬季節(jié)同樣有紫外線，只是陽光沒有那么強烈而已，但是紫外線卻并不弱，因此出門一定要記得涂防曬品，但是說起防曬霜，一直有個疑問，這個防曬指數(shù)到底是什么意思呢？如何來理解呢？我們在購買的時候應該如何選擇合適的防曬指數(shù)呢？一起來看看。

1、防曬霜防曬指數(shù)SPF

市售的防曬化妝品上一般都標有SPF三個英文字母及一個阿拉伯數(shù)字。所謂SPF(英文："SunProtection Factor"的縮寫)，即防曬指數(shù)。如SPF15是指15倍的防曬強度，假設一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鐘皮膚開始出現(xiàn)紅斑，那么抹上SPF15的防曬霜后，可保證她在15分鐘×15分鐘后才會曬傷皮膚，這里“15”是倍數(shù)，一個倍數(shù)為15分鐘至20分鐘。

2、高指數(shù)防曬霜刺激大

目前市場上的防曬產(chǎn)品系數(shù)從6倍到40倍不等，倍數(shù)越大，防曬時間越長，防曬效果越好;但系數(shù)高的產(chǎn)品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的刺激較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。以前，防曬化妝品的系數(shù)越高，質(zhì)地和觸感越是黏膩、不透氣，油性皮膚惟恐避之不及。現(xiàn)在好了，雖然防曬新品的系數(shù)日漸偏高，但大部分品牌都很好地消滅了油膩的缺陷，顧客再不必擔心不透氣。

3、如何選擇SPF值

防曬劑有兩種：紫外線吸收劑和紫外線屏蔽劑(如二氧化鈦和氧化鋅的超微細粉末)。SPF達到20以上的產(chǎn)品不含二氧化鈦是不可能的。防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為皮膚的負擔，因此，選擇什么樣的防曬品，要根據(jù)你的工作場所、時間及陽光的強度來決定。

4、按場景選擇防曬指數(shù)

如果你的工作在室內(nèi)，外出活動不多，則用SPF15~SPF20的防曬產(chǎn)品即可;

如果工作需要在外奔波或者節(jié)假日外出旅游，可用SPF20以上的產(chǎn)品;

假如到海濱浴場或熱帶地區(qū)旅游，那就應該選擇SPF30以上的防曬品了。

5、按膚質(zhì)選擇防曬指數(shù)

具體來說：一般類型皮膚的人，SPF值以8~12為宜;對光敏感的人，SPF值以12~20為宜;敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的太陽油，還可使用含有維他命E及不含防腐劑的產(chǎn)品，維他命E抗曬效能相當高，其擁有的潤滑成分及凈化作用，可中和因日曬造成的細胞損傷。使用果酸護膚品時，應配合防曬系數(shù)較高的物理性防曬品，防止新生的皮膚受到傷害。因為果酸護膚品會使皮膚變薄、較脆弱，不耐紫外線。

6、按膚色選擇防曬指數(shù)

此外，選擇防曬品還應視膚色而定。膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬品，防止斑點的產(chǎn)生;皮膚偏深者，平日用SPF15的防曬品即可。

7、如何選擇防曬霜

（1）油性皮膚：油性膚質(zhì)的人皮脂腺分泌油脂旺盛，毛孔粗大，需要選擇滲透性較強的水劑型、無油配方的防曬霜，選擇涂抹起來使皮膚清爽不油膩，利于皮膚快速吸收的防曬霜。

（2）干性皮膚：干性皮膚最大的問題就是皮膚缺水，皮脂腺活動減弱，角質(zhì)層水分含量低下，所以干性膚質(zhì)的人選擇防曬霜的關鍵是能給皮膚提供水分和營養(yǎng)。干性皮膚的人需要選擇質(zhì)地滋潤，除了防曬還帶有補水功效的防曬霜。

（3）敏感皮膚：敏感膚質(zhì)的人皮膚天生防御能力低，皮膚角質(zhì)層較薄，更易被曬傷。所以敏感膚質(zhì)的人選擇防曬霜時一定要格外注意，選擇專門針對敏感性膚質(zhì)的人的防曬霜或者選擇一些產(chǎn)品上有注明“不含防腐劑”、“通過過敏性測試”。