冬天的時候人們在室內(nèi)活動過一段時間之后常常會覺得室內(nèi)過于干燥，而這種干燥的狀況往往會讓人覺得胸悶不適，所以許多人都會采取一些方法來幫助改善室內(nèi)過于干燥的狀況，那么冬季室內(nèi)太干了怎么辦？冬季室內(nèi)如何加濕？冬季室內(nèi)干燥養(yǎng)什么植物好？

1、冬季室內(nèi)干燥宜養(yǎng)植物

秋冬季本來就是一個天干物燥的季節(jié)，再加上暖氣和空調(diào)的因素，致使室內(nèi)更加干燥。室內(nèi)空氣干燥的害處可不小，人體會因缺水導(dǎo)致“暖氣病”！冬天天氣干燥，用一些水養(yǎng)植物來增加空氣的濕度簡直再合適不過了。

在家居中布置綠植盆栽，能夠帶給家居清新的空氣，同時綠植需要水分生長，所以會經(jīng)常澆水，然后釋放到空氣中。綠植就像家居中的水分調(diào)節(jié)器，帶給家居舒適的氛圍。那么室內(nèi)干燥養(yǎng)什么花呢？

吊蘭。在眾多的綠色植物中，吊蘭有特殊的功效，可以將有害致癌物質(zhì)甲醛轉(zhuǎn)化為糖和氨基酸，同時還可以分解出復(fù)印機、打印機等排出的苯類有害物質(zhì)。吊蘭可以凈化空氣，加速空氣流通。吊蘭是最適合擺放在家里和辦公室的植物。

君子蘭。君子蘭寬大肥厚的葉片，有很多的氣孔和絨毛，能分泌出大量的黏液，經(jīng)過空氣流通，能吸收大量的粉塵、灰塵和有害氣體，對室內(nèi)空氣起到過濾的作用，被人們譽為理想的“吸收機”和“除塵器”。大盆的君子蘭可放在大廳，用來調(diào)節(jié)客廳的空氣。

富貴竹。是冬季養(yǎng)生適合臥室的健康植物。富貴竹可以幫助不經(jīng)常開窗通風(fēng)的房間改善空氣質(zhì)量，具有消毒功能；尤其是臥室，富貴竹可以有效的吸收廢氣，使臥室的私密環(huán)境得到改善。

常春藤。常春藤葉形美麗，四季常青。作為室內(nèi)盆栽，常春藤可以進(jìn)行多種造型，扮亮我們的居家生活。常春藤能夠有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)，通過葉片上的微小氣孔，它能吸收有害物質(zhì)，并將其轉(zhuǎn)化成無害的糖分和氨基酸。如果家里有人抽煙，不妨養(yǎng)一盆常春藤。

蘆薈。蘆薈除了美容養(yǎng)顏，還能凈化空氣，去除甲醛，吸收異味。蘆薈適合生長在溫暖干燥的環(huán)境中，秋冬季的室內(nèi)很適合養(yǎng)蘆薈。另外，蘆薈還具有很強的觀賞性，可以用來裝飾居室。

白掌。抑制人體呼出的廢氣，如氨氣和丙酮。同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發(fā)速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

仙人掌。仙人掌喜光照，耐熱和干旱，生命力頑強，是非常好養(yǎng)活的室內(nèi)植物。仙人掌還被稱作夜間“氧吧”，它的呼吸多是在晚上比較涼爽潮濕時進(jìn)行。仙人掌能吸入二氧化碳，釋放出氧氣，還能吸附灰塵，凈化室內(nèi)空氣。

銀皇后。以它獨特的空氣凈化能力著稱：空氣中污染物的濃度越高，它越能發(fā)揮其凈化能力，因此它非常適合冬季通風(fēng)條件不佳的陰暗房間。

鐵線蕨。每小時能吸收大約20微克的甲醛，因此被認(rèn)為是最有效的生物“凈化器”。成天與油漆、涂料打交道者，或者身邊有喜好吸煙的人，應(yīng)該在工作場所放至少一盆蕨類植物。另外，它還可以抑制電腦顯示器和打印機中釋放的二甲苯和甲苯。

不過，室內(nèi)養(yǎng)花也不宜太多，通常30平方米的空間內(nèi)，型觀葉植物不應(yīng)超過3盆，否則就會增加空氣中二氧化碳的濃度，影響人體健康。

2、哪些花不適合養(yǎng)在室內(nèi)

易產(chǎn)生異味的花草。如松柏類植物會分泌一種松香油味的脂類物質(zhì)，對人體的腸胃有刺激作用，如果聞久了，不僅影響食欲，還會使人心煩意亂、惡心嘔吐、頭昏目眩。玉丁香發(fā)出的異味還會引起人氣喘、煩悶。

耗氧性花草。如丁香、夜來香等，光合作用時會大量耗氧。此外，它們在夜間還會大量散播強烈刺激嗅覺的微粒，使高血壓和心臟病患者感到憋悶。

會引起過敏的花草。有些人觸摸洋繡球、天竺葵等花草時會皮膚過敏。

有毒的花草。例如郁金香、含羞草、一品紅、夾竹桃、白色杜鵑等。郁金香花中含有毒堿，人在這種花叢中呆上2~3個小時，就會頭暈，嚴(yán)重者還會毛發(fā)脫落。白色杜鵑花中含有四環(huán)二萜類毒素，人中毒后會嘔吐、呼吸困難、四肢麻木，甚至休克。

3、室內(nèi)空氣干燥解決方法

植物加濕法

記者在花卉市場發(fā)現(xiàn)，這里的相對濕度在50%左右，看來植物加濕法還是比較有效的。據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，像綠蘿、富貴竹、散尾這些植物都是調(diào)節(jié)濕度的最好的選擇。綠蘿還可以吸甲醛，放在剛裝修完的房子中最適合，但一定要把花盆托盤里的水吸干，這樣花盆的圓孔才會透氣。富貴竹也可以給室內(nèi)釋放濕度，而且對環(huán)境的要求比較低，即使是在完全沒有陽光的室內(nèi)也可以成活。散尾冬季釋放的濕度比較大，夏季釋放的濕度比較小。但要注意的是，不同的房間對植物有不同的要求，另外，像水培植物也是很好的選擇，水仙也是調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度的一個很好的選擇，能起到加濕器的作用。當(dāng)然家庭里不可能養(yǎng)這么多的花草，消費者可以先選一些植物回家，經(jīng)過一天的測試之后看濕度的增加程度來決定室內(nèi)植物的增減。

養(yǎng)魚

養(yǎng)魚和養(yǎng)水培植物其實有異曲同工之妙，都是用器皿中存放的水來增加濕度。所以喜歡養(yǎng)魚的朋友不僅可以享受與魚嬉戲的樂趣，還一舉兩得地為家里的濕度環(huán)境的改善做出了貢獻(xiàn)。

在暖氣片上放濕布

這種加濕效果比較快，但是卻要經(jīng)常給毛巾加濕，比較麻煩。

水盆加濕法

這種相對比較簡單，但需要注意的是水盆應(yīng)該放在靠近暖氣的地方，這樣便于水分揮發(fā)，再就是需要長時間放置。

4、冬季干燥吃什么好

1、增加各種維生素的攝入。維生素對于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

3、增加微量元素的攝入。需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚干燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營養(yǎng)狀況、減緩皮膚衰老