陽痿在性生活中是比較常見的勃起功能障礙，對于男性來說，性能力差對自身的內(nèi)心會造成不良的影響，夫妻生活也會因此變得不和諧，男性出現(xiàn)陽痿癥狀之后需要及時治療，那么陽痿對男人有哪些危害？得了陽痿的危害有哪些？下面為大家介紹。

1、陽痿的危害有哪些

陽痿會使家庭出現(xiàn)異變，因為男人得了陽痿，會影響正常的性生活，長些以往，就會嚴(yán)重的影響夫妻雙方的感情，嚴(yán)重的還會影響家庭幸福。

陽痿會讓男性失去做父親的資格，男人的陰莖長時間不能勃起或勃起后硬度不夠，就無法進(jìn)入女人的女性私處，從而無法讓精子與卵子結(jié)合，從而導(dǎo)致男性不育，也就讓男人失去了做父親的資格。

陰莖長期不能勃起，會給男人的心理造成壓力，會使男人的自信心受到打擊。長時間的苦悶和壓抑，會使患者喪失快樂、消極萎靡，嚴(yán)重的會造成心理頑疾。

男人得了陽痿，多數(shù)是因為身體機(jī)能下降而導(dǎo)致，許多疾病都引起陽痿。陽痿的出現(xiàn)，就是說患者的健康已經(jīng)出現(xiàn)了問題，如果不積極治療，可能會引起非常的嚴(yán)重的危害。如果長時間得不到治療，可能會發(fā)展成為永久的性功能障礙。

2、提高性能力的運(yùn)動

運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究表明，在有氧運(yùn)動中，那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運(yùn)動最能提高同房質(zhì)量，最典型的是慢跑，能讓66%的人性生活質(zhì)量得到改善。美國一項為期10年的“馬薩諸塞男性衰老”研究也發(fā)現(xiàn)，久坐的男性患ED比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20—30分鐘，都對ED有一定的逆轉(zhuǎn)作用。和不運(yùn)動的人相比，每周跑步3小時以上的人，發(fā)生ED的風(fēng)險會降低30%左右，同房能力會年輕2—5歲。

炎熱的夏季，很多人都喜歡穿上游泳衣，縱情在一池碧波中。國外曾有調(diào)查顯示，一些游泳好手即使到了60—80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周行房次數(shù)超過1次。馬曉年告訴記者，其實(shí)游泳對同房的好處，在女性身上體現(xiàn)的更為明顯。曾有研究表明，經(jīng)常游泳的女性，在性生活中更容易達(dá)到高潮。游泳還能有效延長男性勃起時間。

健身房里各種各樣的組合器械，可以幫助人們通過無氧運(yùn)動達(dá)到鍛煉肌肉的目的，塑造更完美的身材?，F(xiàn)代性學(xué)的一條基本原理就是：一個人對自己的身體及其機(jī)能是否自信和自豪，直接影響到他(她)在性生活中能否自然輕松地感受其樂趣。雖然身材不好卻自信的人大有人在，但身材健美無疑讓人更具有可愛魅力。

其實(shí)很多運(yùn)動都可以提高我們的性能力，主要還是要看夫妻雙方的配合了，當(dāng)然如果怕懷孕的話，大家一定要準(zhǔn)備好安全套，如果一個男人足夠愛你，那么他肯定會提前準(zhǔn)備好安全套，不會讓自己興奮到連安全套都忘帶。