很多寶媽寶爸總是將寶寶捧在手心里，但是每次出去玩或者曬太陽(yáng)的時(shí)候卻不知道給寶寶一層防曬保護(hù)，而是讓寶寶嬌嫩的皮膚在太陽(yáng)下暴曬，試想，夏季連成年人皮膚都曬的痛，更何況寶寶嬌嫩的皮膚呢？因此寶寶防曬勢(shì)在必行，下面一起來(lái)看看寶寶怎么防曬。

1、紫外線的危害有多大

紫外線分為長(zhǎng)波長(zhǎng)（UV-A）、中波長(zhǎng)（UV-B）和短波長(zhǎng)（UV-C）三種類(lèi)型。其中，UV-B照射到皮膚上，會(huì)使皮膚輕微發(fā)紅，逐漸變成小麥色，即被“曬黑”，嚴(yán)重時(shí)會(huì)起水泡，這就是我們所說(shuō)的“曬傷”。

2、什么時(shí)候紫外線最強(qiáng)

很多人認(rèn)為紫外線最強(qiáng)的時(shí)候是盛夏，其實(shí)是4~6月份，也就是春季和夏季的時(shí)期是一年之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，而一天之中，紫外線最強(qiáng)的時(shí)間是上午10：00至下午3：00，應(yīng)盡量避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段外出，如果需要長(zhǎng)時(shí)間外出，做好充分的防護(hù)是絕對(duì)必要的。

3、夏天出門(mén)要穿長(zhǎng)袖衫嗎

穿上固然很好，但由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)機(jī)能不夠完善，穿多了會(huì)使體溫升高，引起痱子，所以短距離出行時(shí)不必穿長(zhǎng)袖衫，但最好戴上寬邊檐帽子，并在裸露的皮膚上涂抹寶寶防曬霜。當(dāng)然，遮陽(yáng)傘、長(zhǎng)褲、車(chē)內(nèi)遮陽(yáng)板都是帶寶寶外出不可缺少的準(zhǔn)備。

4、什么是SPF、PA

SPF與PA都是指對(duì)紫外線的防御能力。SPF是對(duì)UV-B防御指數(shù)；PA是對(duì)UV-A防御指數(shù)，指數(shù)越高，防御紫外線的能力就越強(qiáng)。

5、如何選擇防曬霜

媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)不同的游玩地點(diǎn)，選擇不同指數(shù)的防曬霜。散步時(shí)選擇SPF15的防曬霜；爬山或去海邊時(shí)選擇SPF25的防曬霜；如果是去日光較強(qiáng)的旅游景點(diǎn)，最好選擇持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的SPF30的防曬霜，但SPF值很高的防曬霜（如SPF50）對(duì)寶寶的肌膚有較強(qiáng)的刺激性，最好不要選購(gòu)。

6、寶寶能用成年人防曬霜嗎

現(xiàn)在成年人防曬霜中也有很多低刺激性的，沒(méi)有濕疹、皮炎等皮膚疾病的寶寶可以使用，因?yàn)閷殞毜钠つw只是比成年人薄，構(gòu)造上與成年人相同，所以不必?fù)?dān)心有不良反應(yīng)。但患有皮膚病的寶寶最好使用低刺激性的寶寶專用防曬霜。

7、皮炎寶寶如何用防曬霜

患有皮炎的寶寶，皮膚極為敏感，當(dāng)受到紫外線的強(qiáng)烈照射后，可能加重病情。因此春夏季出門(mén)時(shí)，涂抹防曬霜是非常有必要的。對(duì)于皮炎患兒來(lái)說(shuō)，涂抹方法是很重要的。使用時(shí)，應(yīng)在清潔皮膚后先涂層保濕霜，再涂上治皮炎的藥膏，然后再涂寶寶專用防曬霜，而且必須避開(kāi)眼睛周?chē)磕ā?

8、寶寶總舔防曬霜怎么辦

如果寶寶手背上涂抹的防曬霜量比較少，媽媽不必?fù)?dān)心。但如果寶寶誤食了大量的防曬霜，則需立即送往醫(yī)院診治。

9、驅(qū)蚊水和防曬霜一起用

可以同時(shí)用。但是，驅(qū)蚊水是通過(guò)蒸發(fā)來(lái)發(fā)揮藥效的，因此驅(qū)蚊水應(yīng)該涂抹在最外層。即先涂防曬霜，再涂驅(qū)蚊水。

10、防曬霜要反復(fù)涂抹嗎

雖然每種防曬霜有其固定的SPF值，但在寶寶流汗或玩水后，隨著汗液和水分的蒸發(fā)，功效達(dá)不到那么長(zhǎng)時(shí)間，因此，最好每隔2小時(shí)涂抹一次，并且在每次涂抹前先將汗液和水分擦干。

11、衣物防曬效果的優(yōu)劣

衣服是否具有防曬功能的測(cè)試方法：可將衣服撐開(kāi)后對(duì)著光照，織法越松，越透光，防曬效果越差。

12、陰天也要防曬嗎

紫外線中的UV-A并不會(huì)因?yàn)殛幪於內(nèi)?，它能穿透云層，也能透過(guò)厚約5公分的玻璃窗，所以，如果長(zhǎng)時(shí)間外出或者待在室內(nèi)有光照的地方，做好防曬是絕對(duì)必要的。

13、寶寶曬傷了怎么辦

曬傷與燒傷、燙傷一樣，第一步要先冷卻，可用涼水反復(fù)沖洗或用涼毛巾敷在患處，直到不再發(fā)紅為止，如果出現(xiàn)水泡，可以涂上氧化鋅軟膏，嚴(yán)重時(shí)，最好去醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行處理。

14、寶寶防曬計(jì)劃

1、媽咪盡量避免在太陽(yáng)光強(qiáng)的時(shí)段（上午10：00到下午4：00）帶寶寶出門(mén)。

2、曬太陽(yáng)時(shí)不要在強(qiáng)光下直曬，在樹(shù)蔭下或陰涼處活動(dòng)同樣可使身體吸收到折射的紫外線，而且還能不損害皮膚，所以在樹(shù)蔭里或陰涼處活動(dòng)是一個(gè)很好的方法。

3、使用適合寶寶的防曬用品。

4、外出時(shí)穿透氣性好的薄長(zhǎng)衫和薄長(zhǎng)褲，戴太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡，最好再撐一把太陽(yáng)傘。

5、外出20分鐘前在寶寶皮膚的裸露處涂抹防曬品，做好防曬準(zhǔn)備。