防曬霜是女性比較常用的護(hù)膚防曬產(chǎn)品，無論是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，都可以使用防曬霜，其可以有效隔離紫外線，但是在選購的時(shí)候一定要注意，挑選適合自己皮膚的防曬霜，那么防曬霜應(yīng)該如何選擇倍數(shù)呢？如何正確選擇防曬霜呢？我們一起來看看。

1、防曬霜術(shù)語

大家去買防曬霜的時(shí)候都會(huì)看到瓶子上寫著UVA、PA值、UVB、SPF指數(shù)，但是大多數(shù)消費(fèi)者都不理解這4個(gè)專業(yè)術(shù)語的意思。一般去商場買防曬霜的時(shí)候，導(dǎo)購會(huì)問“您要多大倍數(shù)的?室內(nèi)用還是室外用?防水的還是不防水的?”但是，選擇防曬霜的時(shí)候不僅要權(quán)衡這3個(gè)問題，而且要綜合的去選擇。首先，我們先認(rèn)識一下這4個(gè)專業(yè)術(shù)語。了解了這4個(gè)詞，我相信您選擇的時(shí)候就能得心應(yīng)手了。

(1)什么是UVA

UVA是紫外線的一種。它是可怕的“肌膚殺手”，可以穿透皮膚表層，破壞皮膚內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生皺紋和幼紋，令皮膚松弛衰老。

(2)什么是PA

PA值是防曬的效果。它是UVA防止效果測定法標(biāo)準(zhǔn)。它以“+”號的數(shù)量來區(qū)分防曬效果等級，即PA+表示有效、PA++表示相當(dāng)有效、PA+++表示非常有效。

(3)什么是UVB

UVB是戶外紫外線。人們在室外活動(dòng)時(shí)UVB會(huì)直接照射人的皮膚。沒有被臭氧層吸收掉的UVA和UVB會(huì)照射到地球表面，給我們的肌膚帶來傷害。

(4)什么是SPF

SPF是防曬系數(shù)。它是UVB防護(hù)能力，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。目前市場上的防曬產(chǎn)品系數(shù)從6-40倍不等，倍數(shù)越大，防曬時(shí)間越長，防曬效果越好。

通俗一點(diǎn)兒來說，UVA用PA來表示，UVB用SPF表示。PA值是防止皮膚被曬老化的數(shù)值，SPF值是防曬黑和曬傷的數(shù)值。

2、選擇適合自己的防曬霜

每個(gè)人的膚質(zhì)不同，所用的護(hù)膚品也是不同的。防曬霜也是一樣，一定要選擇適合自己皮膚的。

普通皮膚：選擇滲透力、保濕效果較好的防曬霜。

干性皮膚：一定要選擇有補(bǔ)水效果、質(zhì)地滋潤的防曬霜。

油性皮膚：最好選擇無油配方、滲透力較強(qiáng)的防曬霜。這樣的防曬霜很清爽，不容易堵塞毛孔。

痘痘皮膚：與油性皮膚一樣，但是在痘痘發(fā)炎或者破了的時(shí)候千萬不能使用防曬霜，這樣會(huì)讓痘痘更嚴(yán)重。

敏感性皮膚：最好使用不添加任何化學(xué)成分的、溫和持久的防曬霜，防止使用后過敏。

3、正確選擇防曬霜

夏天里，一般情況下我們都會(huì)挑選比較清爽、透氣性較好的防曬霜來使用。但是在購買前應(yīng)該先在手腕上試用一下，如果出現(xiàn)紅疹、瘙癢等情況，就證明你對這款防曬霜過敏。你可以換一個(gè)品牌或者換一個(gè)防曬系數(shù)低一些的防曬霜來試用。在試用的過程中，發(fā)現(xiàn)這款防曬霜好吸收、不油膩，沒有很白的感覺，就證明這款防曬霜是比較適合你的防曬產(chǎn)品。

大家購買時(shí)應(yīng)該注意最關(guān)鍵的一點(diǎn)，要看清這款防曬霜是防UVA、UVB，還是兩個(gè)都防。我們選擇的時(shí)候最好是選兩者都能兼顧的，這樣既有防曬效果，又可以保證防曬時(shí)間。

4、正確選擇防曬系數(shù)

我們在日常防曬保養(yǎng)中，選擇SPF值在8-15的防曬品就可以了，不需要太高的防曬系數(shù)。如果要長時(shí)間在戶外活動(dòng)，應(yīng)選用SPF值在15以上的，最好是可以防水的防曬產(chǎn)品，來抵擋紫外線對皮膚的傷害。如果流汗或者防曬霜遇水，應(yīng)該及時(shí)再涂抹一層，否則會(huì)影響防曬效果。但是大家要注意，SPF值越高，防曬霜就會(huì)越厚，如果一味地追求高防曬系數(shù)，反而會(huì)造成肌膚不必要的負(fù)擔(dān)。

5、防曬霜使用量使用時(shí)間

使用防曬霜每次用量可以大一些，在出門到陽光下活動(dòng)的前10-30分鐘使用防曬霜，這樣可以讓有效成分在面部充分滲入，從而達(dá)到更好的防曬效果。

6、防曬霜使用注意事項(xiàng)

1、選用防曬化妝品要避免引起皮膚過敏，使用某一新產(chǎn)品前，最好先在手背或手臂內(nèi)側(cè)或耳根處試涂一下，待24小時(shí)后沒有出現(xiàn)過敏反應(yīng)，就可以放心使用了。

2、選擇適當(dāng)系數(shù)的防曬霜：SPF值越高，防曬時(shí)間越長。SPF值，即防曬系數(shù)，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時(shí)間。但相應(yīng)的，防曬指數(shù)越大，皮膚的負(fù)擔(dān)也會(huì)加重很多，所以我們在選擇的時(shí)候，并不是倍數(shù)越大的越好。

3、使用時(shí)間要恰當(dāng)：不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。

4、SPF值是不能累加的，涂兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護(hù)效果。

5、最好不要同時(shí)混合使用不同品牌的防曬霜：混合使用會(huì)增加皮膚過敏的可能性。各個(gè)品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

6、勿因保存不當(dāng)降低效果：如果長時(shí)間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質(zhì)的防曬化妝品，因?yàn)樗粌H防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

7、陰天的時(shí)候也要注意防曬工作，紫外線是可以輕松穿透云層的。