現(xiàn)在很多人注重牙齒的美容，但是由于一些生活習(xí)慣，牙齒會變得越來越黃，洗牙成為很多人美白牙齒的途徑。洗牙是利用超聲的形式將牙齒上的牙垢清清除，讓牙齒重現(xiàn)潔白，但是洗牙時有一些要注意的，那么，經(jīng)期可以洗牙嗎？經(jīng)期洗牙可以嗎？

1、月經(jīng)期可以洗牙嗎

不建議女性們在月經(jīng)期間去洗牙，因為在月經(jīng)期間女性們對于細菌的抵抗能力是有所下降的，一旦清洗不徹底的就很容易引起細菌進入身體中引發(fā)不舒適的，接下來就是月經(jīng)期間女性的凝血功能也是有所下降的，而在洗牙的過程中難免是會出現(xiàn)出血的情況的，月經(jīng)期間止血就會變得更加困難了，所以想要去洗牙的女性們最好是在月經(jīng)期結(jié)束的3-5天之內(nèi)再去比較好。

2、月經(jīng)期不能做什么

1、捶腰

腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。

但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。

2、體檢

經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。

3、K歌

經(jīng)期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動而導(dǎo)致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業(yè)醫(yī)師特別提醒，女性從月經(jīng)來潮前兩天開始就應(yīng)該注意不要長時間或高聲唱歌。

4、撥牙

恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

溫馨提示：女性月經(jīng)期間是不適合去拔牙或洗牙的，所以如果您想洗牙或拔牙可等月經(jīng)結(jié)束干凈之后再做。

3、洗牙注意事項

1、不要舔舐牙齒

洗牙后不要用舌頭舔舐或者用手觸碰牙齒和牙齦，吃東西時不要用嘴用力吮吸，1周內(nèi)不要使用牙簽和牙線，以免引起牙齦出血不止的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)牙齦出血不止的現(xiàn)象，請立即前往醫(yī)院治療。

2、不要吃刺激性食物

洗牙后建議半小時過后再吃東西，正常飲食即可。因為洗牙后，牙齒會對冷熱有點敏感而感到酸痛，所以洗牙2周內(nèi)不要吃過冷、過熱、比較辛辣酸甜的食物，讓牙齒有個適應(yīng)的過程，癥狀容易緩解。也不要吃過硬的食物，避免造成牙齒的損傷。

3、不要吃深色食物

剛洗完牙后，牙齒容易被染色，所以洗牙后1~2周內(nèi)，不要吃巧克力、醬油等深色食物，不要喝茶、咖啡、可樂等深色飲料，也盡量不要抽煙，以免牙齒染再上煙漬。

4、注意牙齒清潔

洗牙后要注意牙齒的清潔，早晚刷牙，防止牙結(jié)石再長出來，洗牙后1周內(nèi)牙齒可能比較敏感，所以刷牙時不要要用力。

5、洗牙后酸痛用抗敏牙膏

洗牙后的牙齒對冷熱會有點敏感而感到酸痛，這種癥狀都是暫時的，通常1周左右就會消失。如果酸痛癥狀得不到改善，可以考慮使用抗敏感牙膏，一般使用1個月左右癥狀會有所緩解。