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咽喉干癢喝什么茶好?哪些茶對(duì)咽喉好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 14:08 咽喉干癢喝茶泡茶

生活中許多人都存在有咽喉干癢的狀況,而面對(duì)這種癥狀不少人所采取的措施就是從飲食調(diào)理,例如食用一些對(duì)咽喉有益的食物或者是喝一些對(duì)咽喉好的茶,那么咽喉干癢喝什么茶好?哪些茶對(duì)咽喉好?咽喉干癢吃什么可以有效地緩解呢?

咽喉干癢喝什么茶好?哪些茶對(duì)咽喉好?(1)

1、羅漢果

味甘性涼,能清肺化痰,止渴潤喉。取羅漢果1枚,切碎,沸水沖泡頻服,能緩解咽喉干燥不適。

2、胖大海

具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀,效果明顯??蓡稳∨执蠛?~3枚在沸水中泡飲,也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。

3、金銀花

具有較強(qiáng)的清熱解毒、涼血利咽功效,對(duì)于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果,可酌情加冰糖或蜂蜜飲,或配上菊花、竹葉代茶飲。

4、生甘草

具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效,甘草生用,其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者,可單用煎服,也可與桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

需要注意的是,以上藥物都屬于寒涼之物,主要針對(duì)風(fēng)熱肺燥、肺胃熱盛引起的咽痛咽啞,不宜長期服用,以免損傷脾胃。

5、預(yù)防慢性咽炎

1、多喝水

這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法??捎靡粋€(gè)大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對(duì)著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10—15分鐘,每天2—3次。

2、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)

以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3、注意保暖,防治口鼻疾病

慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此,睡覺時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,使口鼻不受干冷空氣的刺激。

4、注意口腔衛(wèi)生

多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤咽喉,預(yù)防細(xì)菌感染。

5、經(jīng)常開窗通風(fēng)

保持空氣流通,這樣就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治療的有效措施。

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