長斑是很多女性的困擾，導(dǎo)致長斑的原因有很多，每位女性的肌膚狀況都不相同，有些人可能被太陽曬多了就容易長斑了，臉上長斑比較明顯，影響了女性的容貌，需要去除掉這些斑點，那么如何去除臉上的斑呢？下面一起來尋找答案吧！

1、食醋

醋是生活中最常見的調(diào)味品，不僅能讓菜變得美味，還能開胃，促消化；然而許多人不知道的是醋還是美容佳品。將洗臉?biāo)屑尤?勺醋，洗完后再用清水洗凈；每天堅持使用白醋洗臉，可以抑制臉部細菌滋長，軟化面部角質(zhì)，使皮膚呼吸暢通，更好地吸收涂在面部的營養(yǎng)物質(zhì)；此外經(jīng)常用白醋洗臉能淡化面部斑痕，美白皮膚。

2、茯苓

茯苓餅是北京一種非常受歡迎的小吃。那么要怎么用茯苓進行美容呢？將茯苓研磨成粉末調(diào)入白蜜像做面膜一樣敷在臉上15分鐘，再用清水洗凈。能有效消除黃褐斑、老年斑；茯苓一種常見中藥藥材，有去瘢痕、淡化黑斑的作用。茯苓蒸熟后和牛乳一起調(diào)勻，用小火慢慢熬，可以制成茯苓膏，冷卻后，放冰箱冷藏，每次取用10g用開水沖服能夠健脾，補充體內(nèi)津液，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于從根源解決色斑的產(chǎn)生。

3、茄子

茄子是夏季最常見的蔬菜，價格便宜易獲取。用茄子在面部有雀斑或黃褐斑的部位輕輕涂抹，按摩，可以有效淡化斑印。因為茄子中含有維生素P，對毛細血管有軟化作用，改善臉部血液循環(huán)；此外，茄子中還含有豐富的維生素C，可以有效抑制酪氨酸酶的和合成，阻止黑色素沉淀。

4、絲瓜

絲瓜口感綿軟、滑嫩，是夏季人們最喜愛的蔬菜之一。用絲瓜美容相信不少人已經(jīng)早有耳聞，因為曾經(jīng)千纖草絲瓜水火遍全國。那么用絲瓜怎么來祛斑呢？

挑選鮮嫩的絲瓜去皮曬干，研磨成粉，每晚睡覺前用涼水調(diào)粉，加入少許蜂蜜，敷在臉上，第二天早上用溫水沖洗干凈。絲瓜中含有人體所需的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，豐富的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗壞血酸，有強勁的漂白效果。長期使用可以有效改善皮膚暗黃，去皺紋、淡化色斑。

5、長斑的原因

1、環(huán)境因素

近幾年來，多個城市霧霾嚴(yán)重，空氣中許多有害顆粒侵襲人體會導(dǎo)致皮膚的抵抗力下讓皮膚變得更敏感，從而導(dǎo)致黑色素分泌產(chǎn)生黑斑；此外飲用水的質(zhì)量不合格，土壤污染嚴(yán)重，噪音分貝過高，輻射等等因素也會導(dǎo)致皮膚的免疫力下降，形成褐斑。建議女性朋友們在陽光充足溫度適宜的天氣多進行有益的戶外活動，例如爬山郊游等，多呼吸新鮮空氣，保持身體活力。

2、重口味飲食

鹽、辣椒等刺激性食物攝入過多會導(dǎo)致腸胃功能紊亂，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；飲食不均衡也會導(dǎo)致身體無法得到全面的額營養(yǎng)，皮膚功能自然會下降，從而出現(xiàn)長斑的情況。只有摒棄掉嗜好有味道食物的習(xí)慣，多吃清淡的粥類湯類和蔬果類食物進行調(diào)理，3個月左右肌膚問題可以得到明顯的改善。

3、情緒不佳

心理狀況不佳會影響身體激素的分泌，從而打破人體的內(nèi)分泌平衡，引起身體器官功能失調(diào)，皮膚腺系統(tǒng)也是受害部位之一。經(jīng)常情緒低落會導(dǎo)致皮膚功能下降、面色暗黃無光，黃褐斑等也隨之出現(xiàn)。如果經(jīng)常保持愉悅的心情，卵巢分泌功能正常，女性的氣色佳，皮膚有光澤。

4、皮膚過于干燥

干性皮膚由于失水嚴(yán)重很容易衰老，抵抗力差，禁受不住外界環(huán)境的侵襲，皮脂膜很容易被突破，并且難以修復(fù)。所以干性皮膚的女性朋友要注意多多補水。