大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 健康 > 健康養(yǎng)生 > 痛經(jīng)可以喝紅糖水嗎?喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)嗎?[圖]

痛經(jīng)可以喝紅糖水嗎?喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 14:27 痛經(jīng)月經(jīng)紅糖水女性

很多女性在月經(jīng)期間喜歡喝紅糖水,一般來說,女性朋友們覺得在經(jīng)期喝紅糖水不僅可以起到補血的作用,還能緩解痛經(jīng)。紅糖水真的有這樣的效果嗎?紅糖中確實有很多營養(yǎng)物質(zhì),那么,痛經(jīng)可以喝紅糖水嗎?喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)嗎?

痛經(jīng)可以喝紅糖水嗎?喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)嗎?(1)

1、痛經(jīng)能喝紅糖水嗎

首先,喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢,女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題,不妨試試這個方法;也可加些姜汁共煮,補中氣、補血養(yǎng)肝(依中醫(yī)觀點,子宮正是走肝經(jīng)),溫筋通絡(luò)效果會更好。

但是紅糖屬熱性,易燥火上火,針對體質(zhì)虛弱,寒濕血虛,氣滯血於的女性可提高體內(nèi)熱性,減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。反之,假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì),即內(nèi)熱較重,虛火上行,服用燥性很大的紅糖水,好比火上澆油,身體受不了虛火過旺,于是以出血方式泄內(nèi)火,會造成出血過多。

其次,紅糖水調(diào)節(jié)痛經(jīng)情況對于繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效,更多適用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復(fù)女性補充血氣??梢詭椭a(chǎn)后女性緩解子宮收縮,但對經(jīng)期女性而言,用處并不大,有時候過度吃甜食,反而會增加她們的焦慮感。所以說預(yù)防痛經(jīng)還需要平時多注意經(jīng)期的衛(wèi)生,避免經(jīng)期受涼,在經(jīng)期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

2、痛經(jīng)敷肚子能緩解嗎

痛經(jīng)是女性朋友一大痛苦,每次來月經(jīng)都會出現(xiàn)疼痛,這時多數(shù)女性朋友都會用熱水袋敷肚子。那么,痛經(jīng)能用熱水袋敷肚子嗎?

痛經(jīng)是一陣陣的經(jīng)痛,用熱水袋可以促進肚子周邊的血液流通,可以相對地減輕一些痛楚。當(dāng)然,這只是治標(biāo)不治本。要想讓痛經(jīng)闊別,日常的調(diào)理是須要關(guān)照的。

當(dāng)然,痛經(jīng)來的時候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不動??梢赃m量地做些伸展運動,不僅可以促進身體血液活動也可以移動注意力。簡單的深深手臂,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰部,但是切記萬不可過量運動,否則就是傷身。

3、痛經(jīng)產(chǎn)生原因

1、月經(jīng)初潮

一般與原發(fā)性痛經(jīng)(原發(fā)性痛經(jīng)即功能性痛經(jīng),是指月經(jīng)期疼痛,常呈痙攣性,集中在下腹部。其他癥狀包括頭痛乏力、頭暈、惡心嘔吐、腹瀉、腰腿痛,是年輕女性十分常見的病癥,原發(fā)性痛經(jīng)不伴有明顯的盆腔器質(zhì)性疾病。)相關(guān),月經(jīng)初潮因素就和初潮者年齡大小有關(guān),醫(yī)學(xué)研究表明,初潮年齡偏小者發(fā)生痛經(jīng)的幾率會大大增高,年齡越小痛經(jīng)的表現(xiàn)程度也會越嚴(yán)重。

2、月經(jīng)期生活、情緒

經(jīng)期過度勞累、緊張、受寒等都會導(dǎo)致痛經(jīng)。經(jīng)期過度勞累,會導(dǎo)致人體免疫力下降,增大感染幾率,產(chǎn)生婦科炎癥導(dǎo)致痛經(jīng)。還有研究發(fā)現(xiàn),大腦緊張會降低人們對疼痛的忍受度,疼痛又會導(dǎo)致大腦神經(jīng)緊張、引起血管收縮,而血管收縮會導(dǎo)致經(jīng)血排泄不暢,從而加重痛經(jīng),形成惡性循環(huán)。經(jīng)期受涼,特別是小腹部受涼,會引起子宮收縮,加重痛經(jīng)癥狀。還有女性吸煙的話,也會引起痛經(jīng),痛感程度也會隨吸煙量增加而增高。

3、月經(jīng)期衛(wèi)生

有些女性在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期等對生殖器衛(wèi)生不夠重視導(dǎo)致痛經(jīng)。如過早開始性生活,經(jīng)期、產(chǎn)褥期還發(fā)生性行為,以及不注重性生活衛(wèi)生、有多個性伴侶等都會引起婦科炎癥導(dǎo)致痛經(jīng)。還有進行過多次人流手術(shù)或?qū)m腔手術(shù)的女性也極易感染引起粘連炎癥導(dǎo)致痛經(jīng)。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群