每個人的指甲都是有一些差別的，其實從人的指甲可以看出一個人的身體，應該經(jīng)常有人會發(fā)現(xiàn)自己的指甲上會有一些小白點，很多人都不知道是什么，大部分人都覺得是因為缺乏某些營養(yǎng)導致的，那指甲上有白點吃什么好？指甲上有白點是什么原因？

1、是什么原因

1、外傷導致。這是最常見的一種情況了，指甲收到外傷，導致指甲根部甲母質(zhì)細胞生成過程中受到損傷,就會出現(xiàn)白點。

2、缺微量元素導致。這種情況在正在長身體的少年兒童間非常常見，缺鐵、鋅、硅、鈣等微量元素都可能出現(xiàn)指甲上有白點的情況。

3、真菌感染導致。真菌感染導致的灰指甲早期癥狀表現(xiàn)為白甲，常先從甲根開始，甲板表面出現(xiàn)小白點，以后可逐漸擴大，導致甲板便軟下陷。

4、疾病導致。神經(jīng)衰弱、消化系統(tǒng)疾病、蛔蟲等疾病都可能會出現(xiàn)指甲上有白點的現(xiàn)象。

2、外傷導致吃什么好

外傷導致的指甲上有白點其實不必太過在意，等指甲慢慢長長，長白點的那段指甲被剪掉后就好了。

因此在飲食上不必刻意改變什么，只要營養(yǎng)均衡就好了。

3、缺微量元素導致吃什么

1、一般指甲上的白點少的話，其實不必太過在意，注意不要挑食，肉類和蔬菜、水果都要吃，過段時間自然就會消退的。

2、如果指甲上的白點多，建議到醫(yī)院進行微量元素檢查,確定病因,進行相應治療。

3、缺鐵吃什么：豬血、豬肝、牛肉、紅棗、紅糖、黑木耳等。

4、缺鋅吃什么：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。

5、缺硅吃什么：缺硅可以多吃些粗食豆類，如芝麻、蠶豆、黃豆、花豆等。

6、缺鈣吃什么：牛奶、雞蛋、蝦皮、泥鰍、海帶等。

4、真菌感染導致吃什么好

一般真菌感染除了是被傳染外，和自身免疫力低下也是有關(guān)系的，如果是灰指甲前期的指甲上長白點，首先要做的是進行對癥的藥物治療。

然后要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，提高免疫力，并且定期進行鍛煉，增強自身抵抗力。

5、疾病導致吃什么好

如果發(fā)現(xiàn)指甲上有白點，確診是由于患有疾病引起的，那就必須要對疾病進行對癥的治療，飲食以清淡為主，并且根據(jù)不同的疾病類型制定不同的飲食方案。

6、不同的白點代表什么

指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲，這種人易神經(jīng)過敏，易煩躁，有習慣性便秘。

指甲出現(xiàn)白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血。面粗糙無光澤有凹溝、縱條紋、白斑、健康圈比例不正常多為體質(zhì)較差之兆。

指甲上白點太多為神經(jīng)衰弱的征照，黃色細點則是消化系統(tǒng)的疾病，手指甲上起小細粒則是藥物中毒或是體內(nèi)有寄生蟲，建議及時就診。