說到蘆薈膠囊可能大家都會想到蘆薈，蘆薈只是一種很普通的植物，蘆薈不僅具有裝飾性和觀賞性，而且還具有食用價值，其實很多人會用來護膚，蘆薈膠囊是一種常見藥物，有人說蘆薈膠囊能治療便秘，那蘆薈膠囊能治便秘嗎？蘆薈膠囊什么時候吃最好？

1、蘆薈膠囊能治便秘嗎

蘆薈膠囊有一定的治便秘作用。

蘆薈膠囊是以蘆薈為主要原料，運用生物技術分離提取蘆薈中的營養(yǎng)成分制蘆薈凝膠凍干粉，再加工制成的軟膠囊天然食品。適合便秘，宿便，胃腸功能紊亂，口臭人群服用。

2、蘆薈膠囊治便秘的原理

蘆薈膠囊中的原材料是蘆薈，蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素，能有效刺激大腸蠕動，從而有效改善腸胃功能不佳，便秘等癥，并且可以排毒去火，除了蘆薈之外，蘆薈膠囊中還含有低聚木糖，纖維素和當歸，能調(diào)節(jié)腸胃功能，潤腸通便，所以說蘆薈膠囊是有一定的治便秘功效的。

3、蘆薈膠囊什么時候吃好

蘆薈膠囊最好在飯后服用，因為蘆薈屬寒性，空腹服用的話，容易對胃造成刺激。此外要注意在服用時用熱水送服，這樣才能減輕藥物對胃的刺激。

4、蘆薈膠囊吃多少排便

一般來說，健康人群保健食用，每天吃一粒蘆薈膠囊，皮膚不好，便秘，腸胃功能人群一天服三粒。

5、吃蘆薈膠囊治便秘注意

1.在選擇吃蘆薈膠囊治便秘時要注意，看清膠囊的成分，最好選擇純天然萃取成分的膠囊服用。

2.蘆薈膠囊不宜長時間服用，因為蘆薈膠囊中除了蘆薈成分之外，有的可能還添加了其他瀉藥成分，長時間服用的話，藥物有可能會損壞腸表皮細胞，然后被結(jié)腸黏膜固有層內(nèi)巨噬細胞吞噬，沉積在結(jié)腸表皮，長時間累積后出現(xiàn)“腸發(fā)黑”。

6、蘆薈膠囊的宜忌人群

1.適用于便秘、便不盡、小腹墜脹患者;膚色枯黃、晦暗、粗糙的人群；青春痘患者；肥胖人群；睡眠不足者。

2.孕婦及哺乳期婦女忌用；十二歲以下兒童不宜食用。

7、哪種類型的便秘可以吃

蘆薈膠囊對于熱結(jié)便秘(即上火引起的)，體內(nèi)缺水過多，攝入膳食纖維過少導致的便秘緩解較為有效，而對腸燥便秘，因某些疾病引起的便秘是起不到改善作用的，尤其是腸燥便秘人群，吃蘆薈膠囊會越瀉越傷津液，導致便秘癥狀加重。

8、消除便秘的方法

1、高度重視

不要以為便秘是個小事，據(jù)有關專家介紹，如果便秘長期得不到解決，便秘者甚至可能出現(xiàn)自殺傾向和厭世心理。而如果想要解決便秘的問題，一定要高度重視每一次的便意和排便，要當做是吃飯睡覺一樣重要。便意可以促進你去廁所，加快排便，如果沒有也可以在前一天什么時候上廁所的，就在這個時候去，沒有便意也都等一下，說不定就可以將過夜的毒素排出來了。

2、定時定點

要是能夠做到準時準點的進行每次的如廁當然是最好不過了。養(yǎng)成定時定點上廁所排便的好習慣，十分有利于解決便秘問題，也就是說很多人便秘都是因為沒有給自己安排一個固定的時間，只是在有便意的時候才去廁所，平時在有空的時候都可以安排一個時間到廁所去“醞釀”一下，說不定就完成了今天的排便任務呢!其實，從小處著手，便秘還是很有希望調(diào)理好的。

3、速戰(zhàn)速決

便秘者因為種種原因，經(jīng)常在廁所待上半天，這種現(xiàn)象想必已經(jīng)是司空見慣了，但其實這是排便的大忌。排便講究速戰(zhàn)速決，不能在廁所停留超過30分鐘這是最理想的了，不過很多便秘的人都會超過1小時，這個程度就比較嚴重了。很多腸胃道健康，并且按時排便的人，每天排便時間只需要花10分鐘左右就OK了，但是這個時間可以通過調(diào)節(jié)養(yǎng)成的，每天都堅持去廁所，養(yǎng)成習慣，就可以很快了。

4、隨有隨去

一般來說，如果有了便意就該即使的進行處理，對于便秘者來說尤為重要，現(xiàn)代生活節(jié)奏快，大家好像都在忙，忙得不可開交。很多人在有了便意的話，也因為手頭上的工作或者其他事情而推延，這是不可取的，排便是人體的一種正常生理現(xiàn)象，如果不在有便意的時候立刻上廁所，很容易就變成了便秘。因此，隨有便意就要隨去，不能拖延過久。