每個人的肌膚狀況不一樣，被太陽曬后的反應也有所不同，有些人曬一會并不會有明顯的變化，但是有些人被曬之后會變得很黑，不同的人曬黑的程度有所不同，為什么有些人會容易被曬黑呢？導致容易曬黑的原因有哪些？下面一起來看看吧！

1、人體的曬黑過程

首先來說說黑色素，黑色素的含量是一個人膚色是黑是白的決定因素之一。人體皮膚基底層含有大量的黑素細胞，正是這些黑素細胞產生了大量的黑色素。

皮膚變黑的過程主要和紫外線的照射有關。簡單的說主要可分為四步：

1、紫外線刺激黑素細胞，使其增殖；

2、黑色素在黑素細胞內生成；

3、黑色素轉移到皮膚的角質層；

4、角質層中由于含有黑色素，皮膚也就變黑了。

2、容易曬黑的原因

(1)黑色素顆粒含量高

容易曬黑的人的皮膚中黑色素顆粒的含量相對較高，少量的紫外線就能使其大量增殖。

(2)角質層脫落慢

容易曬黑的人群中的皮膚角質脫落較慢，這也就使得在皮膚角質中的黑色素難以被脫除更換。

(3)飲食習慣

當然，你的飲食習慣也占了一部分原因，你可能不喜歡吃蔬菜、一些肉制品或豆類食品，而恰恰是蔬菜中的維生素C有淡化黑色素的功能，肉制品和豆類食品中的維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用。

3、美白產品美白原理

現在一般的美白產品也都在這四個步驟之中下功夫，只要阻斷了其中一個步驟，黑色素也就不能到達皮膚表面致使人變黑。比如，我們常聽說的維生素C，就有淡化黑色素的功效。但是，不管從哪個方面使人體皮膚美白，從根源上講，防曬才是最基本也是最有效的措施。所以容易曬黑的人就要特別注意室外皮膚的防曬，即使是在室內也要涂抹一定量的防曬霜，雖然過程有一些繁瑣，但是卻是最有效防止你曬黑的方法。

4、曬后如何護理

（1）曬后禁用熱水洗臉

曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬后肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉淀。

（2）補充維生素

補充維生素A、C、E等，不僅能調節(jié)人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

（3）多喝水

其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補充水分來的實在。

（4）使用保濕噴霧

日曬后的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬后的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮(zhèn)好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。

（5）敷面膜補水

被太陽曬過后的肌膚都會處于缺水的狀態(tài)，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來敷臉，能夠降低皮膚表面的溫度，鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬后肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。

（6）老化角質要定期清理

很多人在曬黑后都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”?？梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質的護理。

（7）保證充足的睡眠

如果想快點在曬后美白最好不要錯過，盡可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

（8）修復要“忌口”

少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

（9）防曬還要繼續(xù)

肌膚暴曬受損之后最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬后未出現癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。