人們每天刷牙除了是為了維護(hù)牙齒健康之外，還有一點(diǎn)目的則是為了能夠讓牙齒保持潔白，而很多人覺(jué)得刷牙對(duì)于美白牙齒并沒(méi)有用，于是就會(huì)采取洗牙的方法讓牙齒變白，那么洗牙對(duì)牙齒好好不好？洗牙的誤區(qū)具體有哪些呢？洗牙要注意什么？

1、洗牙誤區(qū)

誤區(qū)一：天天刷牙，洗牙多此一舉

其實(shí)，洗牙只是還原牙齒本身的色澤，它起到的是清潔的作用，能夠清除牙齒表面的牙漬、牙垢、牙結(jié)石，這樣平時(shí)的煙漬、茶漬等會(huì)被清除掉，因此，很多人認(rèn)為洗牙可以美白牙齒，其實(shí)，它對(duì)色素牙、四環(huán)素牙并沒(méi)有效果，真正要美白牙齒需要進(jìn)行冷光美白和烤瓷牙修復(fù)才行。

洗牙完全不同于普通的清潔牙齒淺表面污垢，它還可以徹底清除普通刷牙所無(wú)法去掉的菌斑、結(jié)石和沉積在牙齒表面的色素，從而令牙周組織保持健康，防治牙周病。因?yàn)樗⒀涝僬J(rèn)真也沒(méi)辦法徹底把牙齒上每個(gè)死角刷干凈的，雖然看起來(lái)干凈了很多，但是還會(huì)有一些牙菌斑和牙垢堆積，就容易出現(xiàn)牙結(jié)石，會(huì)影響口腔的健康，而洗牙是可以去除牙齦上的牙結(jié)石、牙菌斑，并拋光牙面，這樣可以延遲牙菌斑和牙結(jié)石的沉積。

誤區(qū)二：洗牙會(huì)磨掉牙釉質(zhì)損壞牙齒

許多人以為洗牙會(huì)把牙齒表面的牙釉質(zhì)磨掉，其實(shí)，洗牙過(guò)程中不會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成傷害，只有在顯微鏡下觀察才有輕微的劃痕，而且，洗牙后會(huì)進(jìn)行拋光處理，這樣可以把細(xì)微的粗糙面處理好，讓色素沉積和牙結(jié)石減少。還有些人擔(dān)心洗牙會(huì)把牙縫洗大，這種情況一般在牙結(jié)石比較多的人中出現(xiàn)，由于牙結(jié)石的堆積和牙齦的炎癥，導(dǎo)致了牙齦的局部腫脹從而填塞牙縫，看上去牙齒之間挺緊實(shí)的。一旦洗牙后去除了牙結(jié)石，牙齦腫脹逐漸消退，牙縫就變得明顯起來(lái)。

洗牙的原理是通過(guò)超聲波或者氣動(dòng)聲波的高頻率震動(dòng)，來(lái)?yè)羲檠澜Y(jié)石或者清除牙齒表面的污漬，對(duì)牙齒沒(méi)有傷害。而且現(xiàn)在洗牙過(guò)后還可通過(guò)拋光、噴砂在牙齒外部加一層保護(hù)膜，減慢再次積石的速度。

誤區(qū)三：洗牙過(guò)后牙疼且牙縫變大

牙齒本來(lái)沒(méi)事，為什么洗牙后反而會(huì)痛？這是因?yàn)樵谙囱狼坝休^多的牙結(jié)石，牙結(jié)石會(huì)阻擋外界的刺激，因此不會(huì)感覺(jué)到疼痛感，在洗牙時(shí)將牙結(jié)石沖洗掉，這樣使得牙齒完全暴露在外，容易產(chǎn)生敏感反應(yīng)。雖然說(shuō)牙結(jié)石對(duì)牙齦和牙根有一定保護(hù)作用，但是這會(huì)使口腔疾病大大的增加，因此，建議盡早進(jìn)行洗牙。

很多洗過(guò)牙的人會(huì)感覺(jué)不習(xí)慣，雖然牙齒變白、變干凈了，但牙縫反而變大了。難道是洗牙造成的？專家解釋，牙縫變大只是一種感覺(jué)。它說(shuō)明你本身有牙周病、有積石，而導(dǎo)致了牙齦萎縮，通過(guò)洗牙去除牙石后，原本被積石占據(jù)的空間釋放出來(lái)而給人造成牙縫增寬的錯(cuò)覺(jué)。因此，洗牙本身并不會(huì)造成牙縫變大，而這類人在洗牙后平時(shí)更應(yīng)該注重清潔。

2、洗牙注意事項(xiàng)

1、不要舔舐牙齒

洗牙后不要用舌頭舔舐或者用手觸碰牙齒和牙齦，吃東西時(shí)不要用嘴用力吮吸，1周內(nèi)不要使用牙簽和牙線，以免引起牙齦出血不止的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)牙齦出血不止的現(xiàn)象，請(qǐng)立即前往醫(yī)院治療。

2、不要吃刺激性食物

洗牙后建議半小時(shí)過(guò)后再吃東西，正常飲食即可。因?yàn)橄囱篮螅例X會(huì)對(duì)冷熱有點(diǎn)敏感而感到酸痛，所以洗牙2周內(nèi)不要吃過(guò)冷、過(guò)熱、比較辛辣酸甜的食物，讓牙齒有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，癥狀容易緩解。也不要吃過(guò)硬的食物，避免造成牙齒的損傷。

3、不要吃深色食物

剛洗完牙后，牙齒容易被染色，所以洗牙后1~2周內(nèi)，不要吃巧克力、醬油等深色食物，不要喝茶、咖啡、可樂(lè)等深色飲料，也盡量不要抽煙，以免牙齒染再上煙漬。

4、注意牙齒清潔

洗牙后要注意牙齒的清潔，早晚刷牙，防止牙結(jié)石再長(zhǎng)出來(lái)，洗牙后1周內(nèi)牙齒可能比較敏感，所以刷牙時(shí)不要要用力。

5、洗牙后酸痛用抗敏牙膏

洗牙后的牙齒對(duì)冷熱會(huì)有點(diǎn)敏感而感到酸痛，這種癥狀都是暫時(shí)的，通常1周左右就會(huì)消失。如果酸痛癥狀得不到改善，可以考慮使用抗敏感牙膏，一般使用1個(gè)月左右癥狀會(huì)有所緩解。