傳染病對于大部分人來說是比較恐怖的,當(dāng)然有一些常見的傳染病治療起來是比較方便的,不同的季節(jié)多發(fā)的傳染病是不一樣的,特別是在春季的時(shí)候,春季細(xì)菌繁殖比較快,病毒容易隨著空氣傳播,那春季傳染病有哪些?春季有哪些傳染???
流行可愛冒簡稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。
傳播途徑:以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過被病毒污染的物品間接傳播。
主要癥狀:有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。
麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要發(fā)生在冬春季節(jié)。凡是沒有接種過麻疹疫苗,接觸后90%以上均會發(fā)病,1-5歲小兒發(fā)病率最高。
傳播途徑:病人是唯一的傳染源,病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物(如眼淚、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。
主要癥狀:麻疹的潛伏期為10-11天,開始時(shí)癥狀像感冒,但同時(shí)出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹,2-3天內(nèi)皮疹遍及全身,隨后疹退,脫屑。其他癥狀也逐漸消退。
水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性傳染病,但通常比較溫和,不會引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。
傳播途徑:水痘主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染,接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。
主要癥狀:水痘病毒感染人體后,經(jīng)過大約2周的潛伏期,患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀,繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹,后變?yōu)榍鹫?、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢,1-2天后開始干枯結(jié)痂,持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多,頭面部次之,四肢較少,手掌、足底更少。
春季平時(shí)應(yīng)做好傳染病預(yù)防工作,如身體出現(xiàn)傳染病癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治,不可輕視。
1、防寒保暖
冬春交替之際,氣候冷暖變化無常,應(yīng)該及時(shí)增減衣褲,防止受寒感冒。
2、合理膳食
增加營養(yǎng),多飲水,攝入足夠的維生素,宜多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,糖類及微量元素的食物,如瘦肉,禽蛋,大棗,蜂蜜,新鮮蔬菜,水果等。
3、不到人口密集處
盡量少到人口密集,人員混亂,空氣污染的場所去,如農(nóng)貿(mào)市場,個(gè)體飲食店,游藝活動室等,外出時(shí)最好戴布質(zhì)口罩,回家后用肥皂吸收,清水洗鼻腔。
4、加強(qiáng)鍛煉
平日里要多參加體育鍛煉,使身體保持氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì);多散步,適當(dāng)跑步,練習(xí)瑜伽,合理提高自身的抵抗力。
5、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)
春季室內(nèi)要多通風(fēng),建議每天至少通風(fēng)2次,每次30分鐘,適當(dāng)?shù)年P(guān)閉門窗,對室內(nèi)進(jìn)行消毒,特別是宿舍,電腦室,教師,辦公室等人口密集處要做好通風(fēng)消毒措施。
6、注意個(gè)人衛(wèi)生
春季各種傳染病高發(fā),要特別注意個(gè)人衛(wèi)生,不要隨地吐痰,不直接對人或在人多處咳嗽,打噴嚏;平日里多用肥皂洗手,養(yǎng)成進(jìn)門洗手,飯前飯后洗手,上廁所前后洗手,勤剪指甲,勤洗頭,勤洗澡的好習(xí)慣。
7、注意休息
雖說一年之計(jì)在于春,但是在春天可切記不要太過拼命,勞逸結(jié)合,合理休息,工作學(xué)習(xí)固然重要,但是如果過度勞累,睡眠不足,或者經(jīng)常熬夜通宵,都會使人體因?yàn)槠诙蟠蠼档偷挚沽?,對身體素質(zhì)減低,抗病能力也會下降。
8、不亂吃東西
春天傳染病高發(fā),因此在春天的時(shí)候要特別管住自己的嘴,不要吃麻辣燙,燒烤等路邊攤,不吃不清潔的食物,不生吃各種海產(chǎn)品和肉食,不喝自來水,要確保進(jìn)入自己獨(dú)自的食物都是健康可靠的,不要和人共吃一份食物。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起