每個(gè)女人在結(jié)束一段經(jīng)期以后，身體就會(huì)開(kāi)始排卵了，成功的受孕是需要一個(gè)完整的卵細(xì)胞的，但是有很多女人因?yàn)閴毫蛘呤巧眢w原因而導(dǎo)致排卵不正常，進(jìn)而導(dǎo)致排卵問(wèn)題，導(dǎo)致備孕失敗。那么經(jīng)期后第幾天測(cè)排卵才準(zhǔn)確？經(jīng)期后第幾天測(cè)排卵可靠？

1、測(cè)排卵能增加受孕幾率

正常的女性每月均會(huì)排卵，一個(gè)卵子在卵巢內(nèi)成熟后，從卵巢排出，經(jīng)由輸卵管輸送到子宮中，懷孕過(guò)程是通過(guò)一個(gè)成熟的卵子在輸卵管中與精子結(jié)合所形成的。精子在女性生殖道內(nèi)約可存活24-72小時(shí)，而一個(gè)卵適宜受精的時(shí)間只大約在排卵后24-36小時(shí)。在女性每個(gè)月經(jīng)周期，尿液中的黃體生成激素（LH）會(huì)在排卵前24-48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)高峰值，排卵試紙能準(zhǔn)確地檢測(cè)出LH的峰值水平，使女性能預(yù)知最佳的受孕時(shí)間，增加受孕幾率。

2、經(jīng)期后第幾天測(cè)排卵準(zhǔn)確

女性在檢測(cè)前應(yīng)首先確定自己的月經(jīng)周期，算法是從這次月經(jīng)第一天到下次來(lái)月經(jīng)的前一天為一個(gè)周期（初血當(dāng)天為第一天），多數(shù)婦女的排卵是在下次月經(jīng)前14天左右，因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天為易受孕期，亦即推算排卵日前后共4-5天為易受孕期，故開(kāi)始檢測(cè)后應(yīng)每天定時(shí)檢測(cè)，當(dāng)將要出現(xiàn)接近高峰值的顏色時(shí)，應(yīng)每隔12小時(shí)測(cè)試一次直至檢測(cè)出LH峰值。由于每一位女性的月經(jīng)周期天數(shù)不同，在檢測(cè)時(shí)可參考周期檢測(cè)表。

3、備孕吃什么促排卵

1、黑豆

一般的豆類(lèi)都富含生物雌性激素，而黑豆更是豆類(lèi)中的佼佼者。建議女性在準(zhǔn)備懷孕前，可提前一兩個(gè)月多吃豆類(lèi)食物，調(diào)整好身體的狀態(tài)，為寶寶的出生做好準(zhǔn)備。

2、谷類(lèi)

谷類(lèi)有很多，實(shí)際上我們?nèi)粘＞陀卸喑?，比如說(shuō)大米、小米粥。建議女性在備孕期間調(diào)整好飲食習(xí)慣，保持正常的一日三餐，不要去吃什么燒烤、大排檔之類(lèi)的，正常的健康飲食非常重要。

3、魚(yú)湯

一般小孩生下來(lái)后，喝魚(yú)湯能起到很好的發(fā)奶效果，但實(shí)際上在受孕前喝魚(yú)湯，也可以幫助促進(jìn)卵泡發(fā)育，讓你的排卵得以正常進(jìn)行。喝魚(yú)湯比較適用于卵泡發(fā)育不健康的女性，另外魚(yú)湯還可以起到保住活血、化瘀、通氣的功效。

4、雞蛋

在備孕期間，你需要補(bǔ)充好蛋白質(zhì)，日常可多食用雞蛋、瘦肉、牛奶等食物，讓身體調(diào)整為一個(gè)最佳狀態(tài)，為排卵和即將開(kāi)始的受孕打下良好的基礎(chǔ)。

5、葉酸

葉酸是維生素B的一種，雖然不能幫助你促進(jìn)排卵，但它確實(shí)備孕期間不可缺少的一種元素之一，能大大的降低畸形嬰兒的出生概率，讓你將來(lái)的寶寶健康成長(zhǎng)。葉酸一般在受孕前三個(gè)月開(kāi)始提前服用，在受孕后三個(gè)月截止。