每個女人在結(jié)束一段經(jīng)期以后，身體就會開始排卵了，成功的受孕是需要一個完整的卵細胞的，但是有很多女人因為壓力或者是身體原因而導致排卵不正常，進而導致排卵問題，導致備孕失敗。那么經(jīng)期后第幾天測排卵才準確？經(jīng)期后第幾天測排卵可靠？

1、測排卵能增加受孕幾率

正常的女性每月均會排卵，一個卵子在卵巢內(nèi)成熟后，從卵巢排出，經(jīng)由輸卵管輸送到子宮中，懷孕過程是通過一個成熟的卵子在輸卵管中與精子結(jié)合所形成的。精子在女性生殖道內(nèi)約可存活24-72小時，而一個卵適宜受精的時間只大約在排卵后24-36小時。在女性每個月經(jīng)周期，尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24-48小時內(nèi)出現(xiàn)高峰值，排卵試紙能準確地檢測出LH的峰值水平，使女性能預知最佳的受孕時間，增加受孕幾率。

2、經(jīng)期后第幾天測排卵準確

女性在檢測前應首先確定自己的月經(jīng)周期，算法是從這次月經(jīng)第一天到下次來月經(jīng)的前一天為一個周期（初血當天為第一天），多數(shù)婦女的排卵是在下次月經(jīng)前14天左右，因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天為易受孕期，亦即推算排卵日前后共4-5天為易受孕期，故開始檢測后應每天定時檢測，當將要出現(xiàn)接近高峰值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。由于每一位女性的月經(jīng)周期天數(shù)不同，在檢測時可參考周期檢測表。

3、備孕吃什么促排卵

1、黑豆

一般的豆類都富含生物雌性激素，而黑豆更是豆類中的佼佼者。建議女性在準備懷孕前，可提前一兩個月多吃豆類食物，調(diào)整好身體的狀態(tài)，為寶寶的出生做好準備。

2、谷類

谷類有很多，實際上我們?nèi)粘＞陀卸喑裕热缯f大米、小米粥。建議女性在備孕期間調(diào)整好飲食習慣，保持正常的一日三餐，不要去吃什么燒烤、大排檔之類的，正常的健康飲食非常重要。

3、魚湯

一般小孩生下來后，喝魚湯能起到很好的發(fā)奶效果，但實際上在受孕前喝魚湯，也可以幫助促進卵泡發(fā)育，讓你的排卵得以正常進行。喝魚湯比較適用于卵泡發(fā)育不健康的女性，另外魚湯還可以起到保住活血、化瘀、通氣的功效。

4、雞蛋

在備孕期間，你需要補充好蛋白質(zhì)，日?？啥嗍秤秒u蛋、瘦肉、牛奶等食物，讓身體調(diào)整為一個最佳狀態(tài)，為排卵和即將開始的受孕打下良好的基礎。

5、葉酸

葉酸是維生素B的一種，雖然不能幫助你促進排卵，但它確實備孕期間不可缺少的一種元素之一，能大大的降低畸形嬰兒的出生概率，讓你將來的寶寶健康成長。葉酸一般在受孕前三個月開始提前服用，在受孕后三個月截止。