春天是充滿(mǎn)希望的季節(jié)，春天也是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)期，春天有很多水果，比方說(shuō)菠蘿，生活中喜歡吃菠蘿的人相信是非常多的，那么，春天吃菠蘿好不好？春天吃菠蘿有什么好處呢？小編這就通過(guò)本文為大家解答一下，快來(lái)跟著小編一起來(lái)看看吧！

1、春天吃菠蘿好處

有關(guān)專(zhuān)家介紹說(shuō)，根據(jù)生活中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，其實(shí)吃菠蘿的好處有很多，而表現(xiàn)比較明顯的有以下幾種：

1、保健：研究發(fā)現(xiàn)，吃菠蘿可以降低血壓，促進(jìn)血液循環(huán)酶，而且還能預(yù)防脂肪沉積。此外，若想降壓效果更好的話(huà)，大家還可以選擇一些藥物，比如牛黃降壓丸、珍菊降壓片等。不過(guò)，需注意這些藥物需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用和購(gòu)買(mǎi)。另外，專(zhuān)家提醒菠蘿是運(yùn)動(dòng)員最好的食物，其不僅具備消炎和消腫的作用，而且還能促進(jìn)血循環(huán)。

2、減肥：吃菠蘿的好處還表現(xiàn)為能有效幫助消化吸收，主要是因?yàn)椴ぬ}含有豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。但是值得注意的是不要過(guò)量的食用，過(guò)量食用很容易降低味覺(jué)，刺激口腔粘膜。甚至如果對(duì)菠蘿蛋白酶過(guò)敏的人，還很容易出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等不良反應(yīng)。

3、清理腸胃：有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)也是吃菠蘿的好處之一。因此常常被便秘困擾的人可以適量的吃一些。

2、吃菠蘿的禁忌

1、不要吃過(guò)量

菠蘿中含草酸比較多，過(guò)量食用對(duì)腸胃有害，因此吃時(shí)應(yīng)適量，不可因?yàn)楹贸远淮问秤锰?，影響健康。其?shí)不論任何食物吃得太多太過(guò)都不好，比較適宜的方法就是謹(jǐn)守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得健康。

2、并非人人適宜吃

菠蘿雖然好吃，但其酸味強(qiáng)勁且具有涼身的作用，因此并非人人適宜。患低血壓、內(nèi)臟下垂的人應(yīng)盡量少吃菠蘿，以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個(gè)以?xún)?nèi)，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

3、浸漬鹽水再吃

由于菠蘿中含有刺激作用的甙類(lèi)物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類(lèi)，然后再吃。

4、菠蘿和雞蛋不能一起吃

雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合，易使蛋白質(zhì)凝固，影響消化

3、菠蘿保健的秘密

1、利尿

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對(duì)高血壓癥有益;也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。

2、促進(jìn)入體新陳代謝，消除疲勞

菠蘿所含的維生素B1，能增進(jìn)人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對(duì)美容和健康也很有益。

3、增進(jìn)食欲

春吃菠蘿止渴開(kāi)胃。菠蘿所含的芳香成分，可促進(jìn)唾液分泌，增加食欲。

4、促進(jìn)消化

菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)、脂肪等，可促進(jìn)消化，在食用肉類(lèi)食物產(chǎn)生油膩后，吃一些菠蘿最為有益。

5、預(yù)防便秘

菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進(jìn)排便，防止便秘。