我們生活中可能都有注意到,一些老年人的聽力總是不太好,其實(shí)這就是我們常說的老年性的耳聾,一般與人的身體衰老有一定的關(guān)系,當(dāng)然也與患者自身的身體保健以及生活習(xí)慣有關(guān)。所以平時要注意保養(yǎng),那么,有哪些食療方可有效緩解老年性耳聾呢?
1、羊腎杜仲湯:
羊腎1枚,杜仲12克,補(bǔ)骨脂12克。羊腎洗凈切塊,杜仲、補(bǔ)骨脂用紗布包好,加水共煮熟,食肉飲湯。
2、豬肉山萸補(bǔ)骨湯:
瘦豬肉100克,山萸肉、補(bǔ)骨脂、知母各10克,龜板20克。將藥物先煎去渣,加豬肉煮熟,吃肉飲湯。
3、黃酒燉烏雞:
雄烏雞1只,黃酒1公斤。將雞宰殺去內(nèi)臟洗凈,放鍋內(nèi),加入黃酒,煮開后用文火燉至肉爛,用鹽調(diào)味,食肉飲湯。
4、刀豆煮豬腎:
刀豆100粒,豬腎1枚,將豬腎半剖開剔除白網(wǎng)膜,把刀豆放于豬腎內(nèi),用細(xì)線捆緊,以文火煮熟,用鹽調(diào)味,吃肉飲湯。
5、羊肉蓯蓉粥:
精羊肉100克,肉蓯蓉20克,大米60克。將肉蓯蓉加水煎汁去渣后,入羊肉、大米煮粥,熟后加調(diào)料服食。
6、枸杞粥:
枸杞子15克,大米適量,煮粥服食。
7、豬腎粥:
豬腎2枚,大米60克,蔥白適量。豬腎洗凈切塊與米合煮成粥,加入蔥白及調(diào)料服食。
8、狗肉煲黑豆:
狗肉1斤,黑豆60克。共煲極爛,調(diào)味分服。
9、豬腎煲黑豆:
豬腎2枚,黑豆60克。共煲爛熟,調(diào)味佐膳服食。
10、羊骨粟米粥:
羊骨適量,粟米100克,陳皮5克,生姜3片。共煮粥,鹽調(diào)味服食。
11、黑豆煨塘虱:
黑豆60~90克,塘虱魚2~4條,去腸臟。共放入瓦鍋加適量水,文火煨熟,鹽調(diào)味服食。
12、鯉魚腦髓粥:
鯉魚腦髓30克,大米60克,煮粥服食。
1、核桃枸杞蜜酒
核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內(nèi),加入低度白酒,酒應(yīng)超過中藥約3厘米,每天攪動一次,半月后酌加蜂蜜,每天適量飲用。
2、蟲草骨湯
豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗干凈后,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調(diào)料即可。
3、和樂丹
淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細(xì)末,水泛為丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒為引,3周為一療程,重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。
4、金鎖固泄湯
金櫻子l5g、芡實(shí)12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當(dāng)歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一劑。
5、炸雄蠶蛾
將雄蠶蛾剪去翅、足,洗凈后用植物油炸熟,每晚服1次,用少量枸杞泡酒送下,7-10天可見療效。
6、千金秘精方
早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。制法、用法:碾為細(xì)末,煉蜜為丸,如雞頭子大,每次口含兩丸。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起