在我們平時的日常生活當(dāng)中，十個人里恨不得有九個人的胃都是不好的，這還不是因為在日常的飲食習(xí)慣中不注意，因此造成了胃不好的現(xiàn)象，胃不好對我們身體健康是有危害的，所以小編提醒那些胃不好的朋友們一定要多吃一些養(yǎng)胃的食物。那么常見的養(yǎng)胃粥有哪些？常喝哪些粥可以養(yǎng)胃？

一、養(yǎng)胃粥

1、銀耳紅棗粥

做法：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。

功效：適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。

2、蓮子粥

做法：蓮子30克，大米100克。按常法煮粥。

功效：每天使用，連續(xù)服1個月。適用于脾胃虛弱者食用。

3、莼菜羹

做法：蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將莼菜洗凈切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入莼菜，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成。

功效：此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療。

4、山藥百合大棗粥

做法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量。材料同時入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。每日2次服食。

功效：山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

二、養(yǎng)胃注意事項

1、潰瘍病飲食原則

少量多餐，每日5-6餐，注意定時定量，避免過饑過飽。選用易消化、營養(yǎng)價值高及保護胃的食物。2。烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物。3。忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。

2、淺表性胃炎飲食原則

少量多餐，每日5-6餐?？稍黾訜o糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2。烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3。忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。

3、萎縮性胃炎飲食原則

少量多餐，每日6餐，選擇易消化的食物?？蛇m量增加醋調(diào)味并助消化。2。進食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3。限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。

4、胃切除術(shù)后飲食原則

選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2。宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。3。少用單糖及雙糖，預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征