熱水袋是生活中較為常見的保暖工具，正確使用可以為人體帶來很多的好處，那么熱水袋敷腰有什么好處？熱水袋敷腰的好處？熱水袋敷腰待的好處有很多，但是也有許多要注意的地方，下面就來詳細了解熱水袋敷腰帶來的好處，以及要注意的內(nèi)容吧。

1、溫暖身體

熱水袋敷腰能夠幫助溫暖身體，特別是本身體質(zhì)偏寒的人使用熱水袋敷腰能夠幫助加快血液循環(huán)，提高身體溫度，不僅能暖身驅(qū)寒，還能夠幫助增強身體的抵抗力。

2、緩解慢性腰椎疼痛

熱水袋敷腰能夠幫助緩解慢性腰椎疼痛。熱水袋敷在腰部能夠幫助舒緩腰椎的壓力，放松腰椎，特別是本身腰椎承重較大，長期腰椎不適的人可以腰椎熱敷來緩解不適。

3、緩解臀部酸脹痛

熱水袋敷腰能夠幫助緩解臀部的酸脹痛。臀部出現(xiàn)酸脹痛，多是因為臀部肌肉引起，熱敷能夠幫助加快血液循環(huán)，促進臀部肌肉放松恢復(fù)，緩解酸脹疼痛的不適。

4、緩解腰外傷

熱水袋敷腰能夠幫助緩解腰部外傷。如果是腰部受外傷的話，24小時之后使用熱水袋熱敷，能幫助加快淤血消散，有利于消腫止痛，加快恢復(fù)。

5、緩解女性經(jīng)痛

女性朋友在經(jīng)期如果是出現(xiàn)了腹痛的情況，可以使用熱水袋敷腰部、肚子等位置來幫助溫暖身體，加快局部血液循環(huán)，起到化瘀活血，暖身止痛的效果。另外對于受涼引起的腹痛也有一定的效果。

6、風(fēng)濕注意事項

1.合理膳食。要注意過食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能。低糖、低鹽。少量多餐、少刺激性食物。烹飪食物要色香味俱全，且易消化。膳食中糖類蛋白和脂肪的比例以3:2:1為合適。

2.以素食為主飯后宜食用水果100克左右，蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚蝦等。

3.膳食營養(yǎng)要全面不要忌口跟偏食，一些食物應(yīng)限量但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉高動物脂肪、高膽固醇、少食用甜食，少飲酒、咖啡、茶等飲料。

4.飲食要有節(jié)制，因該病病程較長，病久體虛，飲食不可過量。飲食要定時可適量，不能饑飽失常，不能暴飲暴食，食物冷、熱、軟、硬均宜適當(dāng)以防再傷脾胃。

5.飲食以清淡為宜。由于病人長期被病痛折磨與藥物為伴病發(fā)作時更是食不香睡不安，因之虛者多，家屬往往勸病人多食膏粱厚味，更易助濕生痰，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有外濕之病因，如再生內(nèi)濕，則內(nèi)外合邪，對病情更為不利，因此，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)病人飲食不能過于滋膩，以清淡為宜。

6.正確對待食補與藥補：有些人認為i，有了病就是虛，應(yīng)該吃補藥，但亦有人主張食補不如藥補，這些說法都欠佳，要正確對待藥補與食補的問題。藥補必須有醫(yī)師的指導(dǎo)，食補亦應(yīng)該適當(dāng)，數(shù)量不宜過多，以免傷食。

7.注意飲食禁忌：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情長，如果忌口太嚴，長年累月，反而影響營養(yǎng)的吸收，于病情不利。一般在病情急性發(fā)作期不宜食用辛熱食物；脾胃失健或虛寒、大便溏稀不宜食用過多生冷瓜果；若食用某種食物后病情加重或患者身感不適應(yīng)當(dāng)停止食用該食物。