美人魚(yú)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很神奇的生物，而且只在童話中存在，當(dāng)然我們現(xiàn)在很多海洋館或者是海洋世界都是有美人魚(yú)的，不過(guò)這些美人魚(yú)都是人扮演的，在節(jié)假日的時(shí)候美人魚(yú)的表演次數(shù)比較多，最近有新聞報(bào)道一個(gè)女孩喜歡美人魚(yú)這份工作，不怕累，但是就是怕冷，有的時(shí)候晚上還睡不著覺(jué)。

1、女孩海洋館扮美人魚(yú)

女孩海洋館扮美人魚(yú)：水太冷晚上難受睡不著。在山西某個(gè)海洋館，24歲的美人魚(yú)扮演者曉霞和搭檔在節(jié)假日每天表演3場(chǎng)。她說(shuō)自己喜歡這份工作，不怕累就是怕水冷，下班后腰和肚子得一直暖著，不然晚上難受的睡不著。

2、女孩體寒怎么辦

體寒，這是我們中醫(yī)的說(shuō)法中醫(yī)生又把體寒叫做虛寒，就是指體質(zhì)虛并且寒，體質(zhì)虛寒最明顯的一個(gè)表現(xiàn)就是人特別怕冷。如果女性體質(zhì)虛寒的話，的確會(huì)影響到日后的生育月經(jīng)等等，如果是男性的話，還會(huì)引發(fā)性功能障礙，所以體寒對(duì)人體的危害是非常大的。

想要改善體寒，首先要做的就是養(yǎng)成一個(gè)良好的健康的生活習(xí)慣，比如說(shuō)天冷的時(shí)候要加衣服，現(xiàn)在很多年輕的女孩子為了漂亮，在大冬天只穿絲襪，然后穿短裙，長(zhǎng)此以往的話本來(lái)不是虛寒體質(zhì)，最終都會(huì)變成虛寒體質(zhì)。

另外再平常也可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人的血液循環(huán)，當(dāng)人體內(nèi)的血液循環(huán)通暢了，體寒也就能夠得到一定的緩解。除此之外還可以每天晚上用熱水泡泡腳。如果比較嚴(yán)重的話，建議最好是通過(guò)中醫(yī)來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

注意事項(xiàng)：在平常的飲食上可以多吃一些溫性的食物，比如說(shuō)像狗肉羊肉鴨肉等等這些都是能夠有效御寒的食物。另外可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白而脂肪含量稍微多一點(diǎn)的食物，因?yàn)檫@類的食物能夠益腎壯陽(yáng)溫中暖下。

3、女性體寒如何調(diào)理

1.多泡腳

泡腳可以幫助活絡(luò)全身的經(jīng)脈還是血液，可以加快血液的流動(dòng)速度，這樣對(duì)于體寒的癥狀有一定的緩解作用，而且泡腳也是女人在養(yǎng)生時(shí)候最為重要的一種方式，對(duì)身體的很多機(jī)能都有好處。

2.規(guī)律生活

要有一個(gè)正確的生活起居的時(shí)間性，就是要給自己樹(shù)立一個(gè)正確的生物鐘，在規(guī)律生活的同時(shí)，也要保證自己的睡眠能夠得到充足，身體的精神狀態(tài)得到滿足，體內(nèi)的激素也會(huì)持之平衡，這樣對(duì)于體寒的調(diào)理可以達(dá)到很好的效果。

3.適度運(yùn)動(dòng)

體內(nèi)的寒氣因?yàn)樽陨硌毫鲃?dòng)的不夠活躍，而自身的代謝也處于比較緩慢，所以寒氣遲遲不走，而這些是可以用運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)幫助趕走寒氣，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以活躍起全身的細(xì)胞，讓血液的循環(huán)速度加快，從而代謝的速度也會(huì)提高，身體就會(huì)不知覺(jué)中變暖和起來(lái)。

4.注意飲食

一旦體內(nèi)寒氣過(guò)多的時(shí)候，可以適當(dāng)吃一些熱量比較足的食物，或者說(shuō)是辛辣食物，這樣可以幫助提升體內(nèi)的熱量，幫助保暖的效果，但是不宜吃過(guò)多，防止造成肺熱的癥狀。

5.多喝水

喝水不僅可以解渴，而且還能促進(jìn)新陳代謝的功能，水分可以幫助人體利尿排毒，增強(qiáng)自身的免疫力，這樣是可以做到很好的保健作用，對(duì)于體寒的女人更是要多喝開(kāi)水。

6.及時(shí)補(bǔ)血

氣血對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，是一種表露于面部的形式，而且每個(gè)月女人都會(huì)有失血的時(shí)候，所以要及時(shí)做好補(bǔ)血的功能，氣血虛弱的女人一般都是屬于體寒癥狀的人，所以補(bǔ)血不僅可以讓臉色變得更加紅潤(rùn)，而且還會(huì)趕走體內(nèi)的寒氣。

4、女人體寒的危害

1、過(guò)敏

身體出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，像結(jié)膜炎（眼淚）、鼻炎（打噴嚏和流鼻涕）、哮喘（水狀痰）、皮炎（濕疹）、腸炎（腹瀉），都是為了排出多余水分來(lái)溫暖身體而出現(xiàn)的反應(yīng)。近年來(lái)日本過(guò)敏患者數(shù)量急劇增加，其中一個(gè)很大的原因就是低體溫（體寒）。

2、腸胃炎

體寒的人常常會(huì)出現(xiàn)腹痛，并且還有可能伴隨有拉肚子的情況。腹瀉是腸胃排出多余的水分來(lái)溫暖自身，是一種很好的保護(hù)身體的手段。但是，如果腸胃過(guò)冷，那么就會(huì)導(dǎo)致腸胃的活動(dòng)量大大的減少不利于身體健康。

3、糖尿病和高血脂

體溫每下降1度，代謝將會(huì)減弱12%。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，體溫低（體寒）會(huì)阻礙血液中的糖和中性脂肪這些熱量來(lái)源的燃燒，可以說(shuō)，糖和脂肪未充分燃燒而殘留下來(lái)，就是高血糖（糖尿?。┖透哐?。如果血液中脂肪增加的話，脂肪還會(huì)附著在肝臟內(nèi)，形成脂肪肝。

其實(shí)我們都知道女性平時(shí)是要特別注意保暖的，長(zhǎng)期處于冰冷的環(huán)境下對(duì)人體是特別不好的，有不少女性本身就有體寒的情況出現(xiàn)，這時(shí)候一定要注意保暖，不僅是平時(shí)要多穿衣服，而且要注意飲食保暖，可以多吃一些熱性的食物，還有就是注意多運(yùn)動(dòng)。