女性一般都比較關(guān)注自己的皮膚問(wèn)題，總是聽到有人說(shuō)一白遮三丑，所以大部分女性都希望自己擁有白皙的皮膚，很多人在懷孕后會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變差了很多，而且還變黑了許多，那孕婦皮膚變黑是什么原因？懷孕皮膚變黑是怎么回事？

1、是什么原因

孕婦皮膚變黑屬于正?，F(xiàn)象，這與孕期激素水平變化有關(guān)。懷孕后，女性的腺垂體分泌促黑素細(xì)胞激素增加，增多的雌、孕激素有黑色素細(xì)胞刺激效應(yīng)，使黑色素沉淀和增加，導(dǎo)致孕婦乳頭、乳暈、腹白線、外陰等處出現(xiàn)色素沉著。而臉部顴骨部、眶周、前額、上唇和鼻部，也可能出現(xiàn)色斑，稱為妊娠黃褐斑。當(dāng)然因?yàn)閭€(gè)體的差異，孕婦皮膚變黑的程度也會(huì)不同，但是基本上皮膚變黑這一變化會(huì)持續(xù)到整個(gè)孕期。

2、變黑的身體部位

(1)臉部

變黑的原因：在懷孕3-5個(gè)月后，孕婦的面部出現(xiàn)色素沉著形成黃褐斑，它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產(chǎn)生的，因存在個(gè)體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。

處理方法：產(chǎn)后3個(gè)月左右，隨著體內(nèi)雄孕激素分泌恢復(fù)到平衡狀態(tài)，大部分人臉上的斑會(huì)自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要由內(nèi)而外進(jìn)行調(diào)節(jié)。孕期注意皮膚護(hù)理與防曬，做些保濕嫩膚面膜，有助改善，在產(chǎn)后可運(yùn)用祛斑產(chǎn)品或激光祛斑。

(2)乳頭、乳暈

變黑的原因：懷孕之后，隨著孕周的增加，由于動(dòng)情激素及黃體素的分泌量增加，乳頭增大發(fā)黑，乳暈著色，同時(shí)出現(xiàn)很多散在的、結(jié)節(jié)樣的突起，這屬于正常的孕期皮膚變化。

處理方法：大多在產(chǎn)后就會(huì)逐漸消退，乳暈顏色會(huì)慢慢變紅潤(rùn)，但達(dá)不到孕前的顏色，可在孕期涂些橄欖油、甘油、潤(rùn)膚乳，對(duì)乳暈變淺有幫助；生完孩子后可以試用一些乳暈霜或做奶頭漂紅手術(shù)。

(3)脖子、腋下、腹部

變黑的原因：除了臉部的雀斑和乳頭周圍的變黑，孕期皮膚變黑還體現(xiàn)在脖子、腋下及腹部等身體部位。這種皮膚變化是由孕激素引起的，在分娩后會(huì)減淡或消失。

處理方法：這些變化無(wú)可避免，只能減輕，大多在產(chǎn)后會(huì)慢慢減退，孕婦每天可在這些部位，涂抹橄欖油按摩，有助于改善。

3、皮膚變黑怎么預(yù)防

(1)注意防曬

皮膚暴露在陽(yáng)光下，會(huì)使妊娠斑變深，也變得更明顯，所以，不管什么時(shí)候外出，都要用指數(shù)高的防曬霜（SPF15以上）保護(hù)你的皮膚，還要戴上帽子。在寶寶出生3個(gè)月內(nèi)，妊娠斑就會(huì)開始消褪了。

(2)補(bǔ)充葉酸

對(duì)于妊娠斑和腹部黑線這兩種問(wèn)題，可以服用葉酸補(bǔ)充劑和攝入富含葉酸的食物，如全麥?zhǔn)称泛途G色闊葉蔬菜等，來(lái)保證身體獲得足夠的葉酸，因?yàn)檠芯恐赋觯~酸不足可能會(huì)加重皮膚變色。

(3)按摩

妊娠紋不能避免，但是如果孕婦注意控制體重、把按摩油或富含維生素E的潤(rùn)膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運(yùn)動(dòng)等等，那就能把妊娠紋出現(xiàn)的可能性減到最小。

4、如何變白

1、洗凈臉上的污質(zhì)

早晚用輕柔的方式，洗凈臉上的油污和臟東西，洗臉時(shí)，要以溫水輕柔的拍打臉部，洗凈后，再用冷水反復(fù)拍打臉部，幫助臉部收縮;擦拭時(shí)，用干凈的毛巾輕輕壓貼臉部即可。

2、避免日曬

盛夏陽(yáng)光開始放射出紫外線，此時(shí)孕媽們可以撐起一把防曬傘，或戴上帽子及墨鏡，避免因臉部肌膚的角質(zhì)層變薄，反而造成黑色素的沉淀。

3、避免大量的流汗

除非是運(yùn)動(dòng)，否則要盡量避免大量的流汗，因?yàn)檩^高的體溫以及汗水，會(huì)使皮膚內(nèi)層的脆弱血管擴(kuò)張，讓皮膚有發(fā)紅的現(xiàn)象。

4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素

孕媽們要想變白，還可以通過(guò)吃水果來(lái)補(bǔ)充維生素。此時(shí)孕媽可以吃一些像葡萄、櫻桃、蘋果這樣富含維生素的水果，幫助自己和寶寶健康美白，不要自行使用美白護(hù)膚品或吃相關(guān)藥物，以免藥物的不良反應(yīng)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響。