身體的益生菌在消化食物的時候，會產(chǎn)生一些氣體出來，一般身體都不會有什么癥狀的，但是體內(nèi)的氣體太多了，需要排出體外，就會出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象了，在公共場所放屁很尷尬的，特別是放屁的時候有聲音，有臭味，會讓人賊尷尬的，周圍的人也會議論紛紛的。

1、經(jīng)常放屁的三種問題

經(jīng)常放屁？—可能是便秘問題：

對于便秘，相信在日常生活中，很多人都經(jīng)歷過。它之所以會產(chǎn)生，主要是就由于在身體內(nèi)消化的食物長期滯留在腸道當中，從而導致身體內(nèi)的腸道失去了原本的活性，它不僅僅會導致你經(jīng)常出現(xiàn)放屁的情況，同時也會導致你日常的情緒變的很是易怒煩躁焦慮。所以，生活中便秘情況較為嚴重的朋友一定要盡快去醫(yī)院進行就診，并且積極配合醫(yī)生進行相關(guān)治療。

經(jīng)常放屁？－食物破壞了腸道內(nèi)特殊消化菌群：

在我們身體的腸道中，存在一群特殊的消化菌群，在以腸道這個培養(yǎng)基當中進行自由自在的發(fā)酵，有一些菌群甚至還會由于過度的運動而導致進入到小腸中。從而在當人們在攝入某些食時，當食物還沒有進行徹底的消化之后，就跟這些菌群見面，發(fā)生一定的接觸反應(yīng)，從而導致腸道內(nèi)產(chǎn)生了大量的氣體，從而引起經(jīng)常放屁的情況發(fā)生。

經(jīng)常放屁？－吃飯吃的太著急了：

在日常生活中，如果你經(jīng)常吃飯吃的過于著急，那么這種情況下，就很可能會導致大量的空氣被吃到肚子當中。本來我們身體內(nèi)就存在著不少的氣體，當我們在著急吃飯時吞咽大量的空氣，就會導致我們的身體會運用各種千奇百怪的方式排出我們的身體之外。

通常來說，生活中如果你經(jīng)常出現(xiàn)了放屁的情況，其實也是你的身體在告訴你需要進行排毒工作了。在經(jīng)常放屁的情況下，你可以通過多攝入一些排毒的食物來進行調(diào)整。進行適當?shù)摹⒍ㄆ诘纳眢w排毒，不僅僅能夠讓我們保持健康的體重，同時還能夠起到養(yǎng)顏美容的效果。通常生活中，我們常見的排毒食物有酸奶、黑木耳、薯類等等，這些食物要比我們生活中常見的一些大魚大肉、垃圾食物要強太多。

2、如何控制放屁聲響

1、大便或拉肚子大便時，往往伴隨連環(huán)屁聲，此時廁所(隔壁異性廁所)或居室內(nèi)人會聽到，可以用沖水馬桶沖水聲音掩蓋，或用其他物品的聲音掩蓋。

2、在趕往上廁所的路上，憋不住屁聲，可以用走到空曠、無人處放屁，或扭轉(zhuǎn)腰，暫緩腸道運動來延緩。

3、在公眾場合里，即將要放屁，但無法確認是否會有聲音時，可以控制肛門肌肉群，寸截發(fā)力控制肛門，讓屁氣體，一小截一小截的拱出肛門，讓聲音消于無聲或微聲。

4、耍賴法。當控制聲音失敗或突然放屁出聲后，周圍人在找放屁人時，可以“耍賴”或指認別人(用手在自己鼻子下扇風，假裝很臭，臉面表情微微厭惡表情)，這個不是說謊而是幽默而已。

5、用雙手掰開自己即將放屁的肛門，讓屁放出去，只要能用力掰開，屁就不會發(fā)聲。

屁多屁少都是身體不健康的表現(xiàn)，所以在日常生活中一定要留意。

3、放臭屁注意這些

第一，有可能是在飲食上稍有疏忽，吃了過期或者不干凈的食物，這些食物經(jīng)過腸胃的助消化，很容易發(fā)出難聞的氣味；

第二，有可能是吃了含有硫化物質(zhì)較多的食物，例如洋蔥紅薯等。這種食物會讓人體內(nèi)儲存很多廢氣；我們可以吃點健胃消食片來緩解胃動力。

第三，如果放屁比較臭的次數(shù)過于頻繁的話，就需要到醫(yī)院檢查一下是否腸道里有細菌，腸道里的細菌會將胃里的食物發(fā)酵；

第四，當肚子里灌入涼風或者著涼的時候，也會引起放屁太臭的現(xiàn)象；

第五，心理上壓力較大，情緒低落時，身體也是會產(chǎn)生一些氣體排到體外的。

當胃腸道里有氣體出不來的時候，就會出現(xiàn)放屁了，放屁不臭沒有聲音，也沒有什么好尷尬的，但是如果在正規(guī)嚴肅的場合，放臭屁和響屁會一下子就引起所有人的注意力的，所有如果你經(jīng)常的放屁，那么就應(yīng)該警惕是不是身體有以上三種問題，及時去醫(yī)院檢查治療。