女性在懷孕的時(shí)候，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，會(huì)對(duì)身體健康造成不同程度的影響，需要在生活中做好護(hù)理工作，那么孕婦皮膚缺水怎么辦？孕婦皮膚特別干怎么辦？引起這一癥狀的原因有很多，可以通過(guò)很多方式來(lái)調(diào)理，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、適當(dāng)喝水

如果孕婦皮膚缺水的話，可以考慮適當(dāng)喝水。很多人會(huì)認(rèn)為喝水不能給皮膚補(bǔ)水，其實(shí)不是的。喝水對(duì)人有很多好處，能夠補(bǔ)充人體必需的水分，有益于新陳代謝，可以通便，還能讓皮膚保濕潤(rùn)澤。但是喝水需要注意，要小口喝，經(jīng)常喝。如果不喜歡喝水，喝湯也是可以讓皮膚水潤(rùn)的。

2、用護(hù)膚品

孕婦皮膚缺水可以使用具有補(bǔ)水效果的護(hù)膚品，將護(hù)膚品涂抹在皮膚干燥區(qū)域并且進(jìn)行輕輕地按摩，幫助吸收，能夠有效防止皮膚干燥，維持皮膚的酸堿平衡。一般可以選擇嬰兒潤(rùn)膚露或者是適合孕婦使用的天然護(hù)膚品。

3、保證睡眠

孕期準(zhǔn)媽媽睡眠不足，疲勞，偏食的話，那么不單單身體會(huì)受到相當(dāng)大的傷害，同時(shí)皮膚也會(huì)變的沒(méi)有活力，容易出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象。所以，要提醒孕媽媽的是，懷孕期間為了胎兒及自身的健康，一定要注意休息，保證能有充足的睡眠。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

孕婦在保證營(yíng)養(yǎng)均衡前提下，要多吃一些富含脂肪酸和維生素，以及含鎂，鈣等礦物質(zhì)的食物，比如肉類，水果，綠色蔬菜，魚，蛋，牛奶，堅(jiān)果，谷物，胡蘿卜等等，尤其是胡蘿卜。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素不僅對(duì)保護(hù)視力很有幫助，而且在干燥的季節(jié)吃些的話，還有滋潤(rùn)皮膚的作用。

5、注意洗浴

由于準(zhǔn)媽媽在懷孕期間皮膚會(huì)比較的敏感，所以要是在沐浴的時(shí)候使用刺激性的香皂或者是沐浴露的話，那么也是會(huì)導(dǎo)致皮膚變的干燥。雖然這些都是短時(shí)期的現(xiàn)象，但是還是建議孕媽媽還是盡量少用這些沐浴露或者是香皂，最好是使用不含皂質(zhì)，ph屬中性的沐浴露或嬰兒香皂沐浴露等。

6、空氣加濕

孕婦的皮膚較為敏感，如果是皮膚干燥的話，不妨使用加濕器或者是在室內(nèi)放盆水以增加室內(nèi)空氣濕度，避免皮膚中的水分快速流失而變得更加干燥。要注意空氣加濕器的質(zhì)量要有保證，以免造成空氣質(zhì)量變差，大量細(xì)菌傳播影響母嬰健康。最好是放一盆水在房中加濕。

7、小妙招保濕

(1)茶油護(hù)膚

茶油的分子結(jié)構(gòu)很細(xì)，陳年的茶油的酸堿度與人體的酸堿度接近，所以，用茶油抹臉容易吸收，能夠起到潤(rùn)膚、鎖水、保濕的效果。具體做法是：在洗凈的臉部皮膚表面涂上茶油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養(yǎng)肌膚。孕婦也可用來(lái)涂抹在腹部，預(yù)防妊娠紋。

(2)甘油護(hù)膚

甘油可吸收空氣的水分，保持皮膚濕潤(rùn)，增加皮膚彈性，適用于皮膚缺水的孕婦。純甘油不能直接涂在皮膚上，使用時(shí)，應(yīng)購(gòu)買含水甘油。具體做法是：將一份甘油和兩份水一起混合，再加入幾滴醋，均勻攪拌后，用來(lái)擦拭肌膚。再抹上保濕霜，達(dá)到鎖水效果。

(3)蜂蜜護(hù)膚

蜂蜜潤(rùn)膚生肌，可以防止肌膚表面水分蒸發(fā)，且其單糖、維生素、酶類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可被皮膚細(xì)胞吸收，營(yíng)養(yǎng)皮膚，使皮膚滋潤(rùn)、細(xì)膩。皮膚干燥孕婦可以在潔面后，將蜂蜜涂抹在臉上，15分鐘后洗凈；或自制蜂蜜面膜。具體做法是：蜂蜜1匙、奶粉2匙、雞蛋清1個(gè)，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去，可每日使用。

8、孕期注意事項(xiàng)

1、飲食方面

懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑挘欢ㄒ卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來(lái)節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過(guò)多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長(zhǎng)，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。

6、運(yùn)動(dòng)方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者找個(gè)安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。