我們的牙齒上面其實(shí)不僅僅只有表面的污漬，還有一些深層次的臟東西是平時(shí)很難清潔的，比如牙結(jié)石，牙結(jié)石其實(shí)是一種口腔問題，一般注意牙齒清潔的人是不會有的，但是多數(shù)人都有牙結(jié)石。那么，一般我們?nèi)粘Ｋ⒀朗欠窨梢运⒏蓛粞澜Y(jié)石呢？

1、什么是牙結(jié)石

牙結(jié)石是指富集在牙齒上的黃色、棕色甚至是黑色的鈣化垢，主要沉積在牙齒表面或牙頸部。大量細(xì)菌的代謝、食物殘?jiān)伎赡軐?dǎo)致礦物質(zhì)鹽沉積后形成牙結(jié)石。

2、刷牙能去除牙結(jié)石嗎

刷牙對去除牙結(jié)石有一定效果。

牙結(jié)石開始形成時(shí)顏色較淺為黃色，質(zhì)地較軟。這樣的牙結(jié)石可通過正確的刷牙方式和選擇正確的清潔產(chǎn)品來消除；如果牙結(jié)石形成時(shí)間長，顏色深且較厚，這樣的牙結(jié)石通過刷牙很難改變。如果是頻繁刷牙可能還會損傷牙齦導(dǎo)致口腔炎癥，也會加重健康牙齒的磨損程度。

3、牙結(jié)石怎么去除

平時(shí)刷牙前可以鼓漱食醋幾分鐘，或者在牙膏中滴上幾滴食醋。這主要是利用食醋的溶解礦物鹽，消退色斑，減輕牙結(jié)石；嚴(yán)重的牙結(jié)石可以通過醫(yī)院專業(yè)的洗牙治療來除去牙結(jié)石。

4、防止牙結(jié)石形成

(1)科學(xué)刷牙

保持正確的刷牙方式和選擇合適的清潔產(chǎn)品，有利于減少牙結(jié)石的形成。

(2)合理營養(yǎng)

多吃粗糧會增加口腔及牙齒的活動，減少牙結(jié)石的沉積附著；同時(shí)新鮮的水果蔬菜充分咀嚼時(shí)會形成對牙齒的清潔過程，也能減少牙結(jié)石。

(3)少吃甜食

少吃甜食或粘性比較大的食物如粘性糖果，這類食物多含色素，容易黏在牙齒表面，如果清潔不到位很可能形成牙結(jié)石。

5、牙結(jié)石形成原因

1、從軟垢形成開始

牙結(jié)石的形成是從軟垢開始的，軟垢是一種軟的、無定型的沉積物，含有大量的細(xì)菌和滲出的白細(xì)胞、脫落的上皮細(xì)胞、食物殘?jiān)?。軟垢如果在牙面沉積后，如果不及時(shí)刷除，則可成為支架，有利于鈣鹽的沉積形成牙結(jié)石。

2、唾液PH值升高

唾液中的二氧化碳逸出，細(xì)菌代謝和蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的氨等可導(dǎo)致唾液中PH值升高，導(dǎo)致鈣、磷等離子呈過飽和狀態(tài)析出而發(fā)生沉淀，在牙齒表面形成結(jié)石。

3、細(xì)菌及脫落上細(xì)胞

細(xì)菌和脫落的上皮細(xì)胞釋放的磷酸酶，可加速磷酸鹽的沉積，在牙齒表面形成異物硬塊而。

4、牙石的來源

牙結(jié)石引起附著與牙齦邊緣的位置不同，而分為齦上結(jié)石和齦下結(jié)石。唾液中的鈣、磷等無機(jī)鹽類為齦上結(jié)石的主要來源，齦下結(jié)石則主要依靠牙齦溝內(nèi)滲出物中提供無機(jī)鹽來源而形成牙石沉積。

5、速度因人而異

牙結(jié)石形成的速度因人而異，受到唾液量、唾液成分、飲食、牙齒排列和口腔衛(wèi)生習(xí)慣等的影響，在這些因素的綜合作用下，使有的人不易形成牙結(jié)石，而有的人卻很容易出現(xiàn)牙結(jié)石。