H7N9是甲型流感中的一種，一般都稱為禽流感，很多人都覺得H7N9很恐怖，確實(shí)是這樣，但是H7N9禽流感是可以預(yù)防的，主要是注意平時(shí)的衛(wèi)生和飲食，H7N9禽流感也是有潛伏期的，所以一旦身體不適要引起重視，那H7N9潛伏期多久？H7N9的潛伏期有多長(zhǎng)？

1、H7N9潛伏期多久

人在接觸攜帶H7N9病毒的禽類或者禽類糞便、羽毛等，就可能被傳染上H7N9病毒，人感染H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內(nèi)。

所以出現(xiàn)了發(fā)熱、流鼻涕、咳嗽、咽痛等和H7N9禽流感相似的癥狀后，一般醫(yī)生會(huì)詢問發(fā)病前一周有無(wú)接觸禽類以及禽類分泌物的歷史，以判斷是否可能患有H7N9禽流感。

2、過了潛伏期的癥狀

人感染H7N9病毒過了潛伏期后，發(fā)病初期表現(xiàn)與流感相似，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適，也可以出現(xiàn)流涕、咽痛等。

重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39以上，出現(xiàn)呼吸困難，可伴有咳血痰；可快速進(jìn)展出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征、縱隔氣腫、膿毒癥、休克、意識(shí)障礙及急性腎損傷等，甚至導(dǎo)致死亡。

3、怎么傳染給人

H7N9禽流感病毒可以通過禽類本身以及禽類的排泄物、分泌物等進(jìn)行傳播，人類接觸可能攜帶有H7N9病毒的禽類羽毛、分泌物、排泄物后，如果沒有及時(shí)洗手，或者手上存在傷口，H7N9病毒可能通過消化道、呼吸道、眼結(jié)膜、破損的皮膚等途徑傳染到人身上。

4、病毒怎么殺死

H7B9禽流感病毒對(duì)于高溫比較敏感，在以65度的溫度持續(xù)加熱30分鐘，或加熱至100度持續(xù)2分鐘以上的情況下，病毒可被完全殺死。

因此大家在家做禽類菜時(shí)一定要注意要煮熟，盡量沸騰2分鐘以上再出鍋，保證食物完全熟透。

還要注意廚房衛(wèi)生，砧板一定要做到生、熟分開，不能前面切過生禽，后面又來加工熟食。

5、哪些人容易感染

一是老年人、孕婦和小孩等抵抗力較差的人。二是有高血壓、糖尿病、慢性心肺疾病等基礎(chǔ)病的人。三是經(jīng)常與活禽密切接觸的人，包括從事養(yǎng)殖、分揀、運(yùn)送、銷售、宰殺和死禽處理工作的人員。

以上三類人群，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力；保證充足的睡眠，避免過度勞累；注意個(gè)人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩住口鼻，并及時(shí)洗凈雙手；保持室內(nèi)清潔和空氣流通。

6、懷疑患上怎么辦

如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、全身不適等呼吸道癥狀，懷疑自己患有H7N9，不要恐慌，應(yīng)戴上口罩，盡快就診，并切記要告訴醫(yī)生發(fā)病前有無(wú)外出旅游或與禽類接觸史，確診是否患有H7N9禽流感，并在醫(yī)生指導(dǎo)下正規(guī)治療和用藥。

對(duì)確診H7N9禽流感的患者，建議在當(dāng)?shù)鼐邆錀l件的醫(yī)院治療，如無(wú)條件，應(yīng)及早轉(zhuǎn)診，早期治療H7N9禽流感的難度較后期要低，藥物的效果也更好一些。

7、如何預(yù)防H7N9

1、日常生活中，應(yīng)盡量避免直接接觸活禽類、鳥類或其糞便，尤其是?。ㄋ溃┣?；若曾接觸，須盡快用肥皂及水洗手。兒童應(yīng)避免直接接觸家禽和野禽。如果發(fā)現(xiàn)?。ㄋ溃┣?、畜，不要自行處理，應(yīng)報(bào)告有關(guān)部門。2、不要購(gòu)買活禽自行宰殺，不接觸、不食用?。ㄋ溃┣荨⑿笕?，不購(gòu)買無(wú)檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產(chǎn)品。3、生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透。4、注意飲食衛(wèi)生，在食品加工、食用過程中，一定要做到生熟分開，避免交叉污染，處理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食；在加工處理生禽畜肉和蛋類后要徹底洗手。5、健康的生活方式對(duì)預(yù)防本病非常重要。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，多休息，避免過度勞累；不吸煙，勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻。6、若有發(fā)熱及呼吸道癥狀，應(yīng)戴上口罩，盡快就診，并切記要告訴醫(yī)生發(fā)病前有無(wú)外出旅游或與禽類接觸史。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正規(guī)治療和用藥。

8、預(yù)防護(hù)理

1、加強(qiáng)體育鍛煉，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，以增強(qiáng)抵抗力。

2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

3、應(yīng)盡量在正規(guī)的銷售禽流感疫情場(chǎng)所購(gòu)買經(jīng)過檢疫的禽類產(chǎn)品。

4、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時(shí)。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強(qiáng)免疫力的食物。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，以增加機(jī)體對(duì)病毒的抵抗能力。

5、學(xué)校及幼兒園應(yīng)采取措施，教導(dǎo)兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農(nóng)場(chǎng)、街市或到公園活動(dòng)；不要喂飼白鴿或野鳥等。

6、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行可愛冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會(huì)引起并發(fā)癥，導(dǎo)致患者死亡。若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診，并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū)，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。