牛奶是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，能補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)，所以生活中很多人都非常喜歡喝牛奶。生活中很多女性除了喝牛奶之外，還會(huì)用牛奶來制作面膜，牛奶面膜具有很好的護(hù)膚效果，那自制牛奶面膜要敷多久呢？

1、要敷多久好

自制的牛奶面膜一般以20分鐘左右為宜。牛奶在空氣中很容易發(fā)生變質(zhì)，其中含有的營養(yǎng)成分發(fā)生變化，那么就算是敷再久的牛奶面膜也不能很好的起到護(hù)膚的作用。一般20分鐘左右是皮膚能夠吸收牛奶中營養(yǎng)的時(shí)間。

2、不宜敷太久

自制的牛奶面膜不宜敷太長時(shí)間。一是因?yàn)榕Ｄ瘫M管有十分豐富的營養(yǎng)，但是臉部肌膚對(duì)其的吸收有限，長時(shí)間敷牛奶面膜很容易影響毛孔的呼吸自由，而使皮膚出現(xiàn)問題；二是牛奶含有的豐富的營養(yǎng)如果是皮膚吸收不了那么多而殘留在臉部時(shí)間過長很容易引起皮膚營養(yǎng)過剩而產(chǎn)生脂肪粒。

3、不宜敷著睡覺

自制的牛奶面膜并不適宜敷著睡覺。牛奶中的營養(yǎng)豐富，但是暴露在空氣中也容易導(dǎo)致皮膚細(xì)菌滋生從而導(dǎo)致毛孔堵塞或者是使皮膚產(chǎn)生皮炎等問題。另外干燥的面膜會(huì)帶走皮膚的水分營養(yǎng)使皮膚變得越來越干。

4、敷完要進(jìn)行保養(yǎng)

自制牛奶面膜在敷完之后一定要用清水徹底的沖洗干凈，并且再洗臉之后進(jìn)行后續(xù)的保養(yǎng)，比如涂抹乳液、保濕霜等等能夠幫助鞏固自制牛奶面膜的效果。

5、牛奶面膜制作方法

方法一

制作：酸牛奶，蜂蜜，檸檬汁各100毫升，加5粒維生素E調(diào)勻。

提示：敷面，保留15分鐘，然后應(yīng)清水洗凈。

這種面膜可促進(jìn)老化細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而使皮膚亮澤。

方法二

制作：牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀。

提示：20分鐘后洗去。

此面膜可防止皮膚干燥，老化，使皮膚光滑，濕潤。

方法三

制作：牛奶50毫升，加4－5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻。

提示：20分鐘后洗去。

此面膜長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚清爽潤滑，細(xì)膩潔白。

方法四

制作：酸牛奶，奶油各等份，混合調(diào)勻。

提示：20分鐘后洗凈。

這種面膜具有收斂作用，長期堅(jiān)持，可有效消除面部皺紋。也使用于油性皮膚。

方法五

制作：香蕉半根，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調(diào)成糊狀。

提示：15－20分鐘后洗凈。

此方法可使皮膚清爽潤滑，并可祛除臉部痤瘡及雀斑。