頭發(fā)的護理很多人都忽視了，只是簡單洗洗頭發(fā)，可是沒有好好護理頭發(fā)會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)出現(xiàn)一些不良的表現(xiàn)，有分叉、干枯等問題，頭發(fā)分叉是許多人都有過的經(jīng)歷，很難再恢復(fù)了，那么頭發(fā)嚴重分叉怎么辦呢？頭發(fā)分叉很嚴重要怎么辦呢？

1、洗頭使用護發(fā)素

頭發(fā)嚴重開叉的人要注意每次洗頭之后要注意使用護發(fā)素。洗頭的過程中頭發(fā)的毛鱗片會打開，而護發(fā)素能夠幫助毛鱗片閉合，減少頭發(fā)的水分營養(yǎng)流失，也就能夠幫助改善頭發(fā)開叉。

2、定期保養(yǎng)頭發(fā)

頭發(fā)嚴重開叉的人可以嘗試給頭發(fā)進行滋養(yǎng)滲透保養(yǎng)，這樣能夠幫助快速給頭發(fā)補充營養(yǎng)，改善頭發(fā)開叉。洗頭發(fā)之后取適量的潤發(fā)養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品，均勻地涂抹在發(fā)梢到發(fā)中的位置，同時可以對頭發(fā)進行按摩以促進吸收。在選擇潤發(fā)護發(fā)產(chǎn)品的時候可以挑選含有乳酸、微膠原等成分的產(chǎn)品效果更好。

3、注意保護頭發(fā)

頭發(fā)開叉嚴重的人一定要注意日常對頭發(fā)的保護，特別是在進行戶外活動的時候，紫外線強烈的話要戴帽子保護頭發(fā)，而且經(jīng)過太陽曬過的頭發(fā)回家后應(yīng)該立即清洗，幫助進行頭發(fā)的修復(fù)，改善頭發(fā)分叉問題。

4、避免燙發(fā)染發(fā)

頭發(fā)嚴重開叉如果是再頻繁進行燙發(fā)、染發(fā)的話，本身脆弱的頭發(fā)再接受強烈的化學(xué)刺激會加重開叉的情況。除了燙發(fā)、染發(fā)之外，平時吹頭發(fā)也要注意不宜過于頻繁，且吹風(fēng)機應(yīng)該離頭發(fā)20厘米左右。

5、剪掉開叉部分

如果是頭發(fā)開叉很嚴重的話，可以先將已經(jīng)嚴重開叉的頭發(fā)剪掉，否則已經(jīng)開叉的頭發(fā)會影響頭發(fā)生長，也會使開叉情況更嚴重。一般從開叉位置向上剪2~3厘米為宜。

6、吃什么補充頭發(fā)營養(yǎng)

1.富含蛋白質(zhì)的食物：這一類食物能夠補充頭發(fā)營養(yǎng)，防止頭發(fā)分叉。常見的有魚類、蛋類、瘦肉、牛奶、乳制品等；

2.富含礦物質(zhì)的食物：這一類食物能夠讓頭發(fā)變得烏黑亮澤，減少開叉斷裂。常見的有黑米、黑豆、黑芝麻、烏骨雞等等。

3.富含維生素的食物：這一類食物能促進頭皮毛囊的微循環(huán)，增加毛囊吸收營養(yǎng)，讓頭發(fā)更健康。常見有新鮮的蔬菜水果。