很多人在治療感冒的時(shí)候一般都會(huì)直接選擇西藥的感冒藥,但是其實(shí)中醫(yī)里面對(duì)于感冒是有分類(lèi)的,有風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒,這兩種感冒治療的時(shí)候用藥是完全不同的,所以我們需要區(qū)分。那么,熱感冒和冷感冒有什么不一樣?熱感冒和冷感冒有什么區(qū)別?
一般來(lái)說(shuō),熱感冒,多發(fā)生于春季、夏季。冷感冒多發(fā)生在秋季、冬季。
熱感冒是由于春夏氣溫比較高,多風(fēng)。使機(jī)體容易受風(fēng)熱之邪侵入、從而導(dǎo)致機(jī)體肺氣失和而產(chǎn)生的。風(fēng)寒感冒則是由于秋、冬氣溫比較低,天氣寒冷,機(jī)體抵抗能力下降,容易受風(fēng)寒的襲擊導(dǎo)致肺氣失宣而產(chǎn)生。
熱感冒癥狀主要表現(xiàn)有,在感冒癥狀之前通常會(huì)有喉嚨痛,痰通常黃色或帶黑色。流濃涕,通常黃色。舌苔帶點(diǎn)黃色,也有可能是白色的,舌體通常比較紅。便秘。身熱、口渴、心煩。脈像通常為數(shù)脈或洪脈,就是脈搏比正常的快。
冷感冒癥狀主要表現(xiàn)在剛開(kāi)始的時(shí)候,會(huì)有咽喉不適,然后會(huì)出現(xiàn)鼻塞現(xiàn)象,咳嗽痰稀。鼻涕是清涕,或者是白色的。頭痛,主要是后腦袋疼痛,身體痛。怕風(fēng)吹,怕冷,很想穿多一些,這樣才覺(jué)得比較舒服。舌苔是白苔,偏薄。無(wú)汗,浮脈。
熱感冒的治療原則一般是辛涼解表。比如說(shuō)桑多菊薄荷飲;把桑葉5克、菊花5克、薄荷5克、苦竹葉5克、蜂蜜少許,加適量水,煮沸,代茶頻服即可。有清肺熱、疏散風(fēng)熱,疏散風(fēng)熱之功效,能迅速解除熱感冒所致的發(fā)熱頭痛等癥狀。
冷感冒的治療原則一般是辛溫解表。比如說(shuō)生姜湯;把洗凈的生姜10克切片,放入砂鍋中,加入500毫升的清水用大火燒開(kāi)后再改小火煎熬20即可。有辛溫解表、溫胃、止嘔的作用,常用于由冷感冒所導(dǎo)致的惡寒、頭痛、鼻塞、四肢酸痛等癥狀。
1、熱感冒要減少待在空調(diào)房的時(shí)間,同時(shí)還要注意家用空調(diào)的定時(shí)清洗,因?yàn)榛覊m易藏細(xì)菌是感冒的主要來(lái)源之一;
2、熱感冒要清淡飲食,避免攝入油膩、辛辣、冰涼的食物
3、冷感冒者要注意保暖添加衣服,注意休息,多喝姜茶水;
4、冷感冒要注意室內(nèi)的通風(fēng),適量的運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體的抵御能力。
1、蘿卜。都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜,蘿卜含水量高達(dá)93.4%,是冬季補(bǔ)水的佳品。同時(shí),蘿卜還有補(bǔ)氣的作用。蘿卜的做法很豐富,可以炒菜也可以燉湯。并且,蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高,可以增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防感冒。
2、大白菜。應(yīng)季蔬菜總有它存在的的道理,冬季蔬菜水果的種類(lèi)不多,為了保證維生素C的攝入,大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達(dá)30mg-40mg/100g,在同類(lèi)蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護(hù)膚的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家,在烹飪白菜的時(shí)候,盡量選擇醋溜,因?yàn)榫S生素C在酸性環(huán)境中會(huì)得到更好的保留哦。
3、綠豆芽。我們冬天吃肥甘厚膩的東西過(guò)多,經(jīng)常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時(shí),綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當(dāng)然,綠豆本身沒(méi)有維生素C,但發(fā)芽后就會(huì)產(chǎn)生了。同時(shí),豆芽水分含量也高,可以補(bǔ)水。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起