性功能障礙是男女都存在的一種生理疾病，如果不能得到及時(shí)有效地治療那么對(duì)男女身心健康的影響將非常不利。對(duì)于夫妻可能造成不孕不育、感情不和等負(fù)面影響，所以需要重視性功能障礙問(wèn)題。那么男女性功能障礙有哪些癥狀？性功能障礙如何有效預(yù)防？

1、性功能障礙

女性性功能障礙常被忽視

男性性功能障礙主要是指勃起功能障礙（俗稱陽(yáng)痿）、早泄、欲望減退、不射精等，女性主要表現(xiàn)為欲望障礙、性喚起障礙、同房疼痛障礙和性高潮障礙。在18歲——59歲的人口中，31％的男性和43％的女性患有性功能障礙。男性以勃起功能障礙為多（52％），早泄次之（30％——40％），欲望減退最少（15％）。女性以欲望減退為多（33％），性樂(lè)高潮障礙次之（24％），女性私處干澀最少。

性功能障礙有三大原因

造成性功能障礙的原因大致可以分成三類(lèi)：生物因素、精神心理因素和文化因素。

生物因素性功能障礙可能由遺傳、健康狀況、激素水平、年齡、疾?。ò圆?、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾患、內(nèi)分泌疾病、生殖器官病變）等多種原因所引起。藥物、長(zhǎng)期大量酗酒或吸毒者，也會(huì)出現(xiàn)性功能障礙。

精神心理因素精神心理因素對(duì)性功能的影響比較突出，包括錯(cuò)誤的性觀念、過(guò)去性經(jīng)歷的影響、環(huán)境因素、人際關(guān)系緊張和各種外界因素所造成的負(fù)面情緒等。

文化因素受宗教和文化背景的影響，某些人對(duì)性生活存在偏見(jiàn)（如認(rèn)為一滴精十滴血），認(rèn)為同房會(huì)損耗元?dú)?，主觀上放棄或減少性活動(dòng)，容易造成性壓抑。

性功能障礙怎么預(yù)防

男女雙方要共同學(xué)習(xí)一些性知識(shí)，消除精神上的緊張、焦慮情緒，以解除心理負(fù)擔(dān)，男方應(yīng)多加安慰、愛(ài)撫。其次，同房前要相互交流感情，互相接觸身體和撫摸。同房過(guò)程中，男方要溫文爾雅，動(dòng)作輕柔。要避免使用可導(dǎo)致性功能障礙的藥物。另外，應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。

2、自我治療

男人的問(wèn)題，難！但北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，很多男性問(wèn)題并沒(méi)有想象中那么復(fù)雜，因?yàn)榇蠖鄶?shù)男性性功能障礙都是心理作用導(dǎo)致的，完全可以改善。

最多見(jiàn)的男性性功能障礙是勃起問(wèn)題和早泄。李宏軍介紹說(shuō)，出現(xiàn)上述問(wèn)題時(shí)，首先要尋找病因，如糖尿病、心血管疾病等都可導(dǎo)致勃起不堅(jiān)。找到病因后，應(yīng)在控制病因的基礎(chǔ)上，再輔以其他方法緩解。在這里，可以給男性朋友推薦一些簡(jiǎn)單的“自我治療”技巧：

冷熱刺激可以幫助解決性功能障礙。比如，對(duì)于頻繁遺精和早泄的男人，可能是性興奮過(guò)高，同房前可以做局部冷敷。如將毛巾放在冷水中浸泡、擰半干后，敷包于外女性私處，兩三分鐘換一次，連續(xù)三四次。對(duì)于勃起不堅(jiān)的男性，多是性興奮度不高，同房前可以用局部熱敷，將毛巾浸在50—70攝氏度的熱水中，擰半干，敷包于外女性私處，也是每次兩三分鐘，連續(xù)三四次。一段時(shí)間后，性功能障礙會(huì)有所緩解。

還要改變不良生活習(xí)慣，如戒煙限酒，不要在過(guò)度疲勞時(shí)過(guò)性生活。還可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些壯陽(yáng)的食物，如鹿茸、仙茅、仙靈脾，以及羊肉、狗肉、蝦、韭菜、西紅柿等。

密切夫妻感情。很多人出現(xiàn)性功能障礙的原因在于夫妻感情不和，或某次性生活質(zhì)量不高，在心里留下陰影。因此，要想治療男性性功能障礙，保持夫妻甜密感情、維系家庭幸福非常必要。當(dāng)以上方法都無(wú)法解決問(wèn)題時(shí)，應(yīng)積極主動(dòng)求醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。