很多人在夏天的時候會曬黑，即使做了一些防曬的措施，但是難免還是會被曬到，夏季想要不被曬黑，需要多方面注意，從飲食和護膚方面著手，多方面防曬，效果才會更好，那么夏季怎樣做不容易曬黑？夏季防曬的方法有哪些？一起來看看吧！

1、正確洗臉

適宜的水溫38～40℃。皮膚清潔是關(guān)鍵，不僅要洗去臟東西，還要打開毛孔利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2、按摩肌膚

真皮層內(nèi)的血管有深有淺，深層血管調(diào)節(jié)體溫，淺層負責供能。按摩為肌膚供氧，增強其活力。尤其適度正確的按摩方法可以促進血液循環(huán)，加速肌膚供血，讓膚色健康白皙。

3、養(yǎng)眼花茶

夏季美眉們可以選用菊花、玫瑰花、綠茶、檸檬一起泡茶喝。菊花可以清熱潤肺、玫瑰和檸檬美白養(yǎng)顏、綠茶清毒防輻射。

4、肌膚保濕

角質(zhì)層、水溶脂層、細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，不論它們那個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，我們肌膚的水分都會流失，使得肌膚干枯無光。尤其長時間在空調(diào)房工作的美眉們，肌膚一缺水就會“花容失色”，一周一次美白保濕面膜能有效的解決皮膚干枯問題。并且還要保證每天八杯水，排毒又養(yǎng)顏。

5、有氧鍛煉

夏天新陳代謝比較旺盛，血液循環(huán)速度也較快，適當做一些有氧運動如瑜伽、舞蹈、登山等，更有利于身體排汗，面色會更紅潤。

6、健康睡眠

不要硬性推遲睡眠或熬夜?！斑^時不候”是人的睡眠特點，如果在困倦時不及時入睡，過了最佳時間就會難以入睡甚至失眠。失眠則會嚴重影響皮膚。

7、必要防曬

不論天晴下雨都要防紫外線，避免其對皮膚造成傷害，盡量避開日照強時出門。外出是準備遮陽傘，摸一些防曬霜?？啥喑孕迈r蔬菜水果，減少黑色素生成。

8、曬黑后怎樣變白

1、珍珠粉加酸奶美白

選擇粉質(zhì)比較細的珍珠粉，然后將其與酸奶混合，攪拌之后均勻的涂抹在臉上，進行幾分鐘的按摩，即可將其洗凈，這種方法既可以輕松的美白又可以去除死皮。

2、醋鹽加水美白

以水：醋：鹽=9:3:1的比例，用水將醋與鹽溶解，用毛巾吸取按比例調(diào)好的混合液，早晚各一次擦于臉上，堅持幾天后皮膚會漸漸變白，痘痘肌也會有所改善。

3、白砂糖美白

在使用洗面奶潔面之后，將一點白砂糖放在手心加一點水，然后利用手心的白砂糖對臉部揉洗按摩一分鐘左右，用清水洗凈，每天堅持，一周左右皮膚會有所改變，光滑白嫩。

4、香蕉牛奶美白

以香蕉：牛奶：水=2:5:1的比例，將糊狀的香蕉，全脂牛奶，和少量的水混合，然后涂抹于臉上，輕輕的拍打臉部，等待20分鐘左右，洗凈即可。