眼皮松弛一般指的是上眼瞼部位松弛下垂，影響眼部的美觀，而且還有可能會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生不好的影響，眼皮松弛有些是因?yàn)殡S著肌膚營(yíng)養(yǎng)流失造成的，也有是一些不良的護(hù)膚化妝習(xí)慣造成的，那么眼皮松弛怎么緊致？如何預(yù)防眼皮松弛呢？

1、如何緊致眼皮

1、調(diào)整飲食緊致眼皮

眼皮松弛的原因可能是因?yàn)檠燮ぜ?xì)胞中散失的膠原蛋白、彈性纖維等沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充導(dǎo)致眼皮得不到應(yīng)有的支撐造成的。不妨在飲食中多食用富含膠原蛋白的食物，比如豬腳、牛筋、雞皮等。

2、使用眼霜緊致眼皮

眼霜是能夠幫助防治眼皮松弛的。眼霜中含有的營(yíng)養(yǎng)成分能夠有效滋潤(rùn)眼周肌膚，淡化眼周皺紋，緊致眼部肌膚。堅(jiān)持每天使用一次眼霜能夠幫助緊致眼皮，修復(fù)松弛的眼皮。

眼霜的使用：使用眼霜的時(shí)候最好能夠在下眼皮用指腹拍打吸收，上眼皮輕抹吸收。

3、使用眼膜緊致眼皮

眼膜的主要的功效就是對(duì)眼周皮膚進(jìn)行有效的深層滋養(yǎng)以改善眼周皮膚狀況。眼皮松弛是可以通過(guò)使用具有緊致肌膚效果的眼膜幫助恢復(fù)松弛的眼皮的。

要注意眼膜一般一周一次，如果是眼皮松弛較為厲害可以一周2~3次，在眼皮慢慢得到緊致的同時(shí)，敷眼膜的間隔也要延長(zhǎng)，以免眼皮營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩長(zhǎng)脂肪粒。/

4、眼皮按摩緊致眼皮

通過(guò)眼部皮膚、眼周的穴位進(jìn)行指揉按壓能夠有效促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，增加眼周皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，幫助改善眼皮松弛。

眼皮按摩：一般進(jìn)行按摩的時(shí)候用指腹進(jìn)行按壓，從眉頭到眉尾經(jīng)過(guò)太陽(yáng)穴再按壓下眼瞼即可，或者是用指腹輕柔的點(diǎn)按上眼皮。進(jìn)行眼周按摩的時(shí)候可以配合使用蜂蜜、橄欖油等，還能夠幫助淡化眼周皺紋、黑眼圈、浮腫等問(wèn)題。

5、美容手術(shù)緊致眼皮

使用眼霜、眼膜，進(jìn)行按摩只對(duì)輕微的眼皮松弛有效果。如果是嚴(yán)重的眼皮松弛除了以上的方法之外，還可以通過(guò)進(jìn)行美容手術(shù)進(jìn)行皮膚的緊致。要注意手術(shù)一定要選擇正規(guī)、權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，才能盡可能避免副作用。

6、調(diào)整作息預(yù)防眼皮松弛

眼皮松弛除了細(xì)胞自然的老化形成的之外，還有平時(shí)對(duì)眼皮大力的揉搓、卸妝時(shí)過(guò)度扯拉眼皮等等原因。調(diào)整生活中的不良習(xí)慣能夠幫助防治眼皮松弛。

1.避免大力的揉搓眼皮，特別是卸妝的時(shí)候避免過(guò)度扯拉眼皮；

2.避免趴著睡覺(jué)，這樣不僅容易長(zhǎng)皺紋，還可能影響視力；

3.避免睡前喝過(guò)多的水，導(dǎo)致眼皮浮腫出現(xiàn)松弛。

2、眼皮腫是什么原因

1、水分代謝失調(diào)

有時(shí)，睡覺(jué)前沒(méi)有喝大量的水，但是第二天早起后還是會(huì)會(huì)出現(xiàn)眼皮浮腫的情況，者可能是水分調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)了問(wèn)題。

2、腎病

如果眼皮浮腫，并且感到下半身無(wú)力、容易疲勞、排尿不順等，這可能是腎功能衰退引起的，腎臟每天負(fù)責(zé)制造尿液，通過(guò)尿液將體內(nèi)多于的水分排泄出去，如果甚至發(fā)生議程，無(wú)法徹底排出水分，人體就會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。而水腫的最初表現(xiàn)就是眼皮浮腫。如果是急性腎炎等疾病發(fā)作，一開(kāi)始也會(huì)出現(xiàn)臉部浮腫的癥狀。

3、腸胃失調(diào)

如果存在眼皮水腫的情況，并伴有食欲不振、惡心、糞便過(guò)軟和下痢等癥狀，很可能是腸胃失調(diào)所引起。

4、肺氣虛

中醫(yī)認(rèn)為肺為水之上源，肺虛時(shí)人體的水液代謝也會(huì)隨之失調(diào)，其表現(xiàn)就是早起后出現(xiàn)眼皮浮腫。

5、心臟病

如果發(fā)現(xiàn)腿部、上身以及面部、眼皮都存在浮腫，同時(shí)還伴有胸痛、左肩強(qiáng)烈疼痛、心悸等癥狀時(shí)，很可能時(shí)提示心臟功能出現(xiàn)問(wèn)題。

6、眼部疾病

如果用眼過(guò)度或者不注意用眼衛(wèi)生，都會(huì)造成眼睛干澀、甚至發(fā)炎，進(jìn)而可導(dǎo)致水腫。

7、過(guò)敏現(xiàn)象

如果臉部對(duì)事物、灰塵、花粉有過(guò)敏反應(yīng)，也會(huì)引發(fā)眼皮浮腫。若不及時(shí)治療，可能會(huì)變成永久性浮腫。因?yàn)檫^(guò)敏反應(yīng)會(huì)造成眼部浮腫時(shí)，會(huì)破壞人體的結(jié)締組織纖維，浮腫及過(guò)敏癥狀越多，眼瞼就會(huì)變得越加松浮。