眼皮松弛一般指的是上眼瞼部位松弛下垂，影響眼部的美觀，而且還有可能會對視力產(chǎn)生不好的影響，眼皮松弛有些是因為隨著肌膚營養(yǎng)流失造成的，也有是一些不良的護膚化妝習慣造成的，那么眼皮松弛怎么緊致？如何預(yù)防眼皮松弛呢？

1、如何緊致眼皮

1、調(diào)整飲食緊致眼皮

眼皮松弛的原因可能是因為眼皮細胞中散失的膠原蛋白、彈性纖維等沒有及時補充導致眼皮得不到應(yīng)有的支撐造成的。不妨在飲食中多食用富含膠原蛋白的食物，比如豬腳、牛筋、雞皮等。

2、使用眼霜緊致眼皮

眼霜是能夠幫助防治眼皮松弛的。眼霜中含有的營養(yǎng)成分能夠有效滋潤眼周肌膚，淡化眼周皺紋，緊致眼部肌膚。堅持每天使用一次眼霜能夠幫助緊致眼皮，修復松弛的眼皮。

眼霜的使用：使用眼霜的時候最好能夠在下眼皮用指腹拍打吸收，上眼皮輕抹吸收。

3、使用眼膜緊致眼皮

眼膜的主要的功效就是對眼周皮膚進行有效的深層滋養(yǎng)以改善眼周皮膚狀況。眼皮松弛是可以通過使用具有緊致肌膚效果的眼膜幫助恢復松弛的眼皮的。

要注意眼膜一般一周一次，如果是眼皮松弛較為厲害可以一周2~3次，在眼皮慢慢得到緊致的同時，敷眼膜的間隔也要延長，以免眼皮營養(yǎng)過剩長脂肪粒。/

4、眼皮按摩緊致眼皮

通過眼部皮膚、眼周的穴位進行指揉按壓能夠有效促進眼周的血液循環(huán)，增加眼周皮膚的營養(yǎng)供應(yīng)，幫助改善眼皮松弛。

眼皮按摩：一般進行按摩的時候用指腹進行按壓，從眉頭到眉尾經(jīng)過太陽穴再按壓下眼瞼即可，或者是用指腹輕柔的點按上眼皮。進行眼周按摩的時候可以配合使用蜂蜜、橄欖油等，還能夠幫助淡化眼周皺紋、黑眼圈、浮腫等問題。

5、美容手術(shù)緊致眼皮

使用眼霜、眼膜，進行按摩只對輕微的眼皮松弛有效果。如果是嚴重的眼皮松弛除了以上的方法之外，還可以通過進行美容手術(shù)進行皮膚的緊致。要注意手術(shù)一定要選擇正規(guī)、權(quán)威的醫(yī)療機構(gòu)進行，才能盡可能避免副作用。

6、調(diào)整作息預(yù)防眼皮松弛

眼皮松弛除了細胞自然的老化形成的之外，還有平時對眼皮大力的揉搓、卸妝時過度扯拉眼皮等等原因。調(diào)整生活中的不良習慣能夠幫助防治眼皮松弛。

1.避免大力的揉搓眼皮，特別是卸妝的時候避免過度扯拉眼皮；

2.避免趴著睡覺，這樣不僅容易長皺紋，還可能影響視力；

3.避免睡前喝過多的水，導致眼皮浮腫出現(xiàn)松弛。

2、眼皮腫是什么原因

1、水分代謝失調(diào)

有時，睡覺前沒有喝大量的水，但是第二天早起后還是會會出現(xiàn)眼皮浮腫的情況，者可能是水分調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)了問題。

2、腎病

如果眼皮浮腫，并且感到下半身無力、容易疲勞、排尿不順等，這可能是腎功能衰退引起的，腎臟每天負責制造尿液，通過尿液將體內(nèi)多于的水分排泄出去，如果甚至發(fā)生議程，無法徹底排出水分，人體就會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。而水腫的最初表現(xiàn)就是眼皮浮腫。如果是急性腎炎等疾病發(fā)作，一開始也會出現(xiàn)臉部浮腫的癥狀。

3、腸胃失調(diào)

如果存在眼皮水腫的情況，并伴有食欲不振、惡心、糞便過軟和下痢等癥狀，很可能是腸胃失調(diào)所引起。

4、肺氣虛

中醫(yī)認為肺為水之上源，肺虛時人體的水液代謝也會隨之失調(diào)，其表現(xiàn)就是早起后出現(xiàn)眼皮浮腫。

5、心臟病

如果發(fā)現(xiàn)腿部、上身以及面部、眼皮都存在浮腫，同時還伴有胸痛、左肩強烈疼痛、心悸等癥狀時，很可能時提示心臟功能出現(xiàn)問題。

6、眼部疾病

如果用眼過度或者不注意用眼衛(wèi)生，都會造成眼睛干澀、甚至發(fā)炎，進而可導致水腫。

7、過敏現(xiàn)象

如果臉部對事物、灰塵、花粉有過敏反應(yīng)，也會引發(fā)眼皮浮腫。若不及時治療，可能會變成永久性浮腫。因為過敏反應(yīng)會造成眼部浮腫時，會破壞人體的結(jié)締組織纖維，浮腫及過敏癥狀越多，眼瞼就會變得越加松浮。