現(xiàn)在很多人每天上班都是穿皮鞋，女性就特別喜歡穿高跟鞋，對腳的傷害其實是很大的，還有很多人都有腳氣，其實腳上是有很多穴位的，經(jīng)常泡腳有好處，還有很多人會在泡腳的時候加入一些東西，那白酒泡腳有什么好處？白酒泡腳的功效與作用有哪些？

1、除臭殺菌

白酒泡腳有助于消除病菌，有的人之所以會腳臭，就是由于感染細(xì)菌所導(dǎo)致，酒精能夠有效的殺滅細(xì)菌病毒，用白酒泡腳對于消除腳臭是有幫助的。

2、疏通經(jīng)絡(luò)

人的腳步是人體反射最密集的區(qū)域，白酒泡腳能刺激腳部的穴位，反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，起到按摩放松的效果。如果在泡腳時候加入生姜和陳醋，能更好的緩解疲勞，幫助改變睡眠質(zhì)量。

3、活血化瘀

白酒泡腳有很好的活血化瘀效果，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，有效排出體內(nèi)的毒素，有效緩解手腳冰冷的現(xiàn)象。

4、防治感冒

在用白酒水中加入一塊拇指大的生姜一起泡，能夠起到驅(qū)寒作用，有效預(yù)防感冒;患感冒的人群用白酒生姜水泡腳，能防止感冒癥狀加重。

5、治療風(fēng)濕

在白酒水中加生姜泡腳還可以起到治療風(fēng)濕的作用。生姜有驅(qū)寒祛風(fēng)的功效，患風(fēng)濕的人每天晚上堅持用白酒生姜水泡腳半個小時，能有效緩解病癥。

6、延緩衰老

用白酒兌水，加生姜泡腳能很好的改善身體供血不足的現(xiàn)象，還有助于暖腎延伸，起到延緩衰老的作用。

7、白酒泡腳的正確方法

1.在溫水中加適量的白酒或米酒泡腳，可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)。

2.在加白酒的熱水長再放適量茶葉泡腳，有助于除腳臭。

3.在半盆熱水中加少許白酒泡腳15分鐘，再將腳擦干后涂少許紅花油在腳心，在足底，腳趾和腳背部位各刮拭50-100下，最后用少許紅花有搓至腳背腳心發(fā)熱，可以緩解疲勞。

8、泡腳的最佳時間

中醫(yī)認(rèn)為，人的腳部是各經(jīng)絡(luò)起止的匯集處，分布著60多個空位與人體臟腑相連接的反射區(qū)。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。之所以要選擇在晚上9點左右泡腳補腎，是因為此時腎經(jīng)氣血比較衰弱，在這個時候泡腳，會增加身體的熱量，從而擴張體內(nèi)的血管，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適，達(dá)到最好的補腎效果。