冠心病是一種比較常見的疾病，很多中老年人可能都會患冠心病，冠心病其實就是心臟的冠狀動脈出現(xiàn)堵塞導(dǎo)致的，所以血管堵塞是冠心病的最直接誘因，當(dāng)然也可能是其他疾病導(dǎo)致的。那么，一般老年冠心病是什么原因?qū)е碌?？引起老年冠心病的因素有哪些?

1、冠心病致病原因

引起老年冠心病的因素較多，任何單一的危險因素都可能導(dǎo)致發(fā)生冠心病。如果一個老年人同時合并幾種危險因素，其發(fā)生冠心病的風(fēng)險會成倍增加，所以要特別注意發(fā)現(xiàn)這些危險因素，并及早就診處理，防患于未然。下面是導(dǎo)致老年冠心病的最常見的危險因素：

①糖尿病

隨著我們生活水平的提高，生活方式的改變，如進食高淀粉、高脂肪食物，運動減少，糖尿病的發(fā)病率顯著增加。糖尿病主要破壞全身血管，自然也會波及到心臟的血管，從而發(fā)生冠心病。

②高脂血癥

生活水平的提高，血脂在老年人群中的發(fā)生率明顯升高，血脂中的低密度脂蛋白膽固醇是構(gòu)成冠狀動脈粥樣斑塊的主要成分，故高脂血癥是導(dǎo)致冠心病的重要危險因素。

③高血壓病

高血壓可以促使冠心病的發(fā)生，特別是在合并糖尿病或高脂血癥等其他危險因素時，其致冠心病的作用更顯著。

④高齡

高齡本身就是導(dǎo)致冠心病的危險因素，隨著年齡的增加，發(fā)生冠心病的風(fēng)險逐漸增加。

⑤吸煙

吸煙是冠心病的重要危險因素，是唯一最可避免的導(dǎo)致冠心病的原因。冠心病的發(fā)病隨著每日吸煙的量和時間增多而增加。

⑥精神抑郁

老年人抑郁后，體內(nèi)會發(fā)生一系列改變，這些變化會對已經(jīng)存在的動脈粥樣硬化斑塊表面產(chǎn)生侵蝕作用，使板塊不穩(wěn)定甚至破裂而發(fā)生冠心病的一些急癥狀態(tài)，如心絞痛、心肌梗死。

2、生活中注意事項

1、控制總攝入熱量

熱量的攝入根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，工作性質(zhì)需求，不能給予太高的熱量，以保持標(biāo)準(zhǔn)體匯總為度，注意平時飲食，保持良好身材，不宜過于肥胖，盡量是體重控制在正常體重范圍之內(nèi)，發(fā)生疾病時，嚴(yán)格控制熱量的攝入，一般每天的攝入量在1000千卡以內(nèi)。

2、限制脂肪的攝入

不管是患有冠心病的病人還是正常人群，每日的脂肪攝入都要加以限制，每日脂肪的攝入量要控制在一天總熱量的30%以內(nèi)，動物脂肪應(yīng)少于10%，膽固醇的攝入量控制在300mg以內(nèi)，不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的比例保持在3:2為宜，避免國所食用高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、動物內(nèi)臟、螺肉、墨魚等。

3、適量的碳水化合物

患冠心病的患者，日常生活中碳水化合物的攝入要合理，適當(dāng)過高的碳水化合物攝入，容易導(dǎo)致血液中甘油三酯的升高，攝入過低容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，碳水化合物的攝入量應(yīng)該控制在總熱量60%~70%之間，少食用蔗糖和果糖。

4、適量的蛋白質(zhì)

冠心病患者蛋白質(zhì)的攝入時應(yīng)該注意攝入蛋白質(zhì)的是否動物蛋白和植物蛋白搭配合理，動物性蛋白的攝入會導(dǎo)致機體內(nèi)百合脂肪酸的增加，同時也會增加膽固醇的攝入量，骨提倡動物性蛋白的攝入控制在50%以內(nèi)，植物蛋白可減低血膽固醇的水平，提倡多攝入，如大豆蛋白。

5、控制鈉的攝入

冠心病的患者往往都伴有高血壓，尤其在合并心功能不全時，由于腎血管有效循環(huán)血量的減少，腎小球過濾能力下降，導(dǎo)致水潴留，血容量增加，心臟的負擔(dān)加重，這時更應(yīng)該控制鈉的攝入，應(yīng)控制在每日5g一下，中度以上心功能不全應(yīng)直接降到每日3g以內(nèi)，水的量也應(yīng)相應(yīng)的下降，每天控制在800ml左右即可。

6、補充維生素

冠心病病人有動脈粥樣硬化的基礎(chǔ)，維生素與動脈粥樣硬化有直接關(guān)系，維生素能改善心肌的功能，維生素B6還能減低血脂水平，維生素C能增加血管的彈性保護血管的完整性，防止腦出血。建議患有冠心病的患者平時應(yīng)該注意維生素B族、維生素C、維生素E等的補充?？赏ㄟ^補充劑或食用水果補充。

7、適量的運動

患有心血管疾病的患者都要有一定量的運動，促進血液的循環(huán)，消耗過多的能量，維持身體的健康，建議以散步等柔和方式為主。