喝茶自古以來都是我們中華民族的傳統(tǒng)習慣，喝茶是我們很多人的生活習慣，茶葉的品種也是非常多的，適當?shù)暮炔杩梢栽鰪娚眢w免疫力，幫助身體健康。有些茶葉是寒性的，會對胃部造成刺激，所以喝茶的時候要仔細選擇，那么喝什么茶養(yǎng)胃？

1、喝什么茶養(yǎng)胃

常見的茶葉主要有黑茶、綠茶、清茶、紅茶幾大類。其中，黑茶中比較常見的是普洱茶。對于喝什么茶養(yǎng)胃的問題，需要根據(jù)情況而定。對于胃不好的人來說，應該按照患者體質(zhì)來決定喝涼性或者溫性的茶。對于燥熱體質(zhì)的患者來說，涼性茶是這類體質(zhì)人的選擇。而如果患者是寒性體質(zhì)的話，則應該喝溫性茶。

若是想要區(qū)分涼性茶和溫性茶，可以按照其發(fā)酵程度來區(qū)分。一般來說，因為發(fā)酵程度較低，綠茶和鐵觀音一樣都是涼性茶。相對來說，紅茶和普洱茶的發(fā)酵程度較高，因此它們屬于溫性茶。

喝什么茶養(yǎng)胃？由上可見，紅茶和普洱茶是個不錯的選擇。但是，喝普洱茶一定要在保持適合的濃度。長時間飲用普洱茶的話，不僅能夠起到養(yǎng)胃的效果，還能幫助便秘的患者通便。而在喝紅茶的時候，可以加入紅棗和桂圓一起飲用，養(yǎng)胃的效果會更好。

2、生姜紅茶防胃寒

做法：將紅茶五克和適量生姜一起放入杯中，加入90°c以上的沸水沖泡，待水溫稍涼后加入紅糖調(diào)味即可飲用。

功效：冬天天氣寒冷，胃寒人群尤其適合喝杯生姜紅茶暖胃，生姜中含有多種活性成分，具有活血暖胃，解毒消炎，祛濕止吐的作用，紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，對胃部刺激性小，不但不會傷胃，反而有養(yǎng)胃的作用，喝生姜紅茶不但有助于防胃寒，還有助于預防感冒。

3、紅棗枸杞茶健脾暖胃

做法：將桂圓去除外殼和內(nèi)核，紅棗去核，然后將兩者和枸杞，紅糖一起放入杯中，加開水進行沖泡，十分鐘后便可以服用了。

功效：枸杞可以滋補肝腎，

潤肺止咳，改善面色，適合用來消除疲勞，還有助于溫暖身體;紅棗和桂圓具有益氣補血，潤肺生津的功效，紅糖有健脾暖胃，活血化瘀功效，幾種食材一起泡茶飲用能夠起到養(yǎng)肝明目，健脾益胃，潤肺滋陰的功效，冬天再在茶中加適量姜片，還能起到很好的御寒功效，適宜脾胃虛寒，胃寒拍冷，腸胃消化不良，氣血不足的人群飲用。

4、牛奶紅茶緩解胃潰瘍

做法：將三克紅茶放入鍋中加水煎煮五分鐘，過濾掉紅茶葉，再將牛奶煮沸后加入紅茶湯，并放入適量食鹽攪拌均勻，每天早上飲用一次。

功效：紅茶具有很好的養(yǎng)胃功效，而且紅茶中的茶多酚等氧化產(chǎn)物有助于促進人體消化，冬天飲用加牛奶的紅茶，能夠起到消炎殺菌，保護胃黏膜的效果，而且還有助于治療胃潰瘍，但需要注意的是，牛奶紅茶不要放涼飲用，以免因為放置時間過長降低營養(yǎng)含量，還會影響到養(yǎng)胃和暖胃的效果。

5、大麥茶平胃止渴

做法：將兩升左右的水煮沸后放入一包大麥茶，再煮5到10分鐘后飲用;也可以直接用開水沖泡十五分鐘后飲用。

功效：大麥茶中的淀粉酶和維生素等元素有助于增加胃酸和胃蛋白酶，從而起到調(diào)理腸胃，助消化的功效，適用于改善病后胃弱引起的食欲不振問題，同時大麥茶中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動，起到消食導滯的作用，冬季每天適量喝點大麥茶有助于平胃止渴，促進消化。

6、普洱茶護胃養(yǎng)胃

做法：將10克普洱茶葉放入有濾網(wǎng)的茶杯中，注入才燒開的沸水，蓋上杯蓋，沖泡片刻后，濾掉第一道茶水，再次注入沸水，蓋上杯蓋，靜置20秒后，打開杯蓋倒置，取出濾網(wǎng)，稍稍滴去茶汁后便可飲茶。

功效：普洱茶既有綠茶的養(yǎng)生功效，又有紅茶的暖胃功效，而且普洱茶的茶堿含量非常少，飲用適宜濃度的普洱茶不會對腸胃產(chǎn)生刺激，而且普洱口感粘稠，醇厚，進入人體之后會形成一層膜覆蓋在胃的表層，對胃起到保護作用，長期飲用普洱茶有很好的護胃養(yǎng)胃作用。